pompa muschii
-
Pierde în greutate, dar nu pentru a construi musculare, forum
Pierde în greutate, dar nu pentru a construi musculare, am decis să piardă în greutate, se cântărește 49, inaltime 164, am de gând să arunce undeva în 4-5 kilograme. Cifra de „pere“, apleacă-te, deci trebuie să reducă volumul de șolduri și, în principal
-
Cum de a construi musculare push-up-uri - piept, biceps, umeri, brațe, aripi
Daca te intrebi - cum a pompa muschii de push-up-uri, fără dificultate, atunci ai nevoie de aici. Are într-adevăr?