exerciții complexe
-
Un set de exerciții cu gantere - exerciții la domiciliu - Articole - antrenament pentru acasa
Un set de exerciții cu gantere Cei mai mulți entuziaști novice subestima beneficiul gantere. De multe ori, oamenii sunt conștienți de anumite exerciții lucrează la bază, și doar o parte a corpului, dar -
Complex de exerciții de bază cu gantere la domiciliu pentru bărbați și femei
Exercitii cu gantere la domiciliu pentru presa incepatori banc cu gantere culcat poziție fixa ferm banca de rezerve, la un unghi de 30-40º. IP - situată pe o bancă cu spatele, picioarele -