răceli frecvente la adulți, motivele care stau la modul de îmbunătățire a imunității
De obicei, aceasta este rezultatul unei scăderi semnificative a imunității. Problema se referă la vârstnici, copii, ceea ce duce un stil de viață sedentar, și așa mai departe. răceli frecvente la adulți, cauzele, modul de a spori sistemul imunitar, probleme referitoare la acele persoane care se confruntă cu problema de câteva ori pe an. prevenirea recăderilor infecțiilor tractului respirator superior este de a îmbunătăți funcționarea sistemului imunitar.
Care sunt cauzele răceli constante?
Există un grup de persoane care fac obiectul unor infecții virale și bacteriene mai frecvente. Printre factorii care influențează apariția răceli frecvente, sunt următoarele:
Oamenii expuse la astfel de factori, este necesar să se răspundă înainte de primele simptome de o răceală, deci cât de des complicații în acest caz, pot fi foarte grave. În cazul în care infecția a fost cauzată de un virus, aceasta poate duce la suprainfecția bacteriană. O astfel de suprainfectie poate provoca, printre altele, inflamația sinusurilor paranazale. ureche, nas și plămâni. Persoanele cu astm poate duce la o exacerbare a simptomelor.
Cum de a trata răceli recurente?
raceli frecvente, recurente ar trebui să fie tratate în mod continuu. Nu este necesar să le taie în timp ce farmacoterapie, cea mai bună opțiune ar fi să se respecte pentru recomandările medicului. Rezultate bune pot aduce utilizarea de medicamente antivirale. Mai recent, produsele care conțin INOSINE PRANOBEX răspândit în rândul pacienților și a medicilor recomandate. Merită să încercați aceste medicamente, în special în cazul în care cauza infecției sunt viruși. Prea rapid o revenire la locul de muncă sau la școală, poate duce la o reapariție a infecției, deoarece corpul este încă foarte slabă și este mai puțin rezistent la noi infecții.
Una dintre cele mai eficiente metode de a face cu răceli comune este o odihnă bună. Nici un pacient nu e de mirare cu raceala comuna, se recomanda repaus la pat. În perioada de infecție, trebuie să vă amintiți o cantitate suficientă de somn, care este, cel puțin 7-8 ore. Elastic odihnit organism este mult mai rapid și este mai rezistent la re-apariția bolii.
Cum de a preveni infecția persistentă?
Pentru a preveni recăderi frecvente de infecție ar trebui să evite contactul cu persoanele care au dezvoltat simptome de infecție. Deoarece virusurile sunt răspândite prin picaturi din aer, este prea aproape de contact cu pacientul, acesta este cea mai simplă metodă de infecție. În cazul în care casa sunt oameni cu răceli ar trebui să utilizeze măști de unică folosință pentru a reduce riscul de infecție.
Se crede că spălarea mâinilor frecvente pentru a limita în mod semnificativ răspândirea virușilor, în special la copii, pentru că este pe mâini care le transporta majoritatea patogenilor. Prin urmare, este necesar să se acorde atenție copilului să nu se atingă fără a fi nevoie de a face față, în special în jurul ochilor, gurii și nasului. Pentru a evita infecțiile frecvente, mâinile trebuie spălate cu apă caldă și săpun. Se vor spăla mâinile înainte de a mânca, reduce semnificativ riscul de infecție.
În plus, trebuie amintit că, în spații închise, viruși multiplica mai rapid, ajutat de mediul de aer cald și uscat. Doar chiar și aerisirea încăperii de pe parcursul zilei de câteva minute, reduce semnificativ riscul de infecție.
Cum de a consolida sistemul imunitar?
Cel mai adesea, răceli cronice, cu o tendință de recurență asociată cu căderea imunității. Corpul cu un sistem imunitar slăbit. mai susceptibili la infecții. Pentru a preveni infecția frecvente, ar trebui să se gândească la consolidarea acesteia.
Printre activitatile care intaresc sistemul imunitar includ:
- Activitatea fizica: plimbari frecvente, joc de sport, cum ar fi alergatul, înotul. Exercitarea cauze care mai mult sange este saturat cu oxigen, care intareste sistemul imunitar al unui organism;
- respectarea dietei adecvate bogate în legume și fructe;
- preparatele care conțin Echinacea, ginseng siberian;
- foarte util pentru sap imunitate mesteacăn;
- asigură somn suficient de cel puțin 7-8 ore pe zi;
- evita stresul;
- face departe cu obiceiuri proaste.
Cum de a determina propria lor imunitate scăzută?
Acest lucru va ajuta la unele semne care provin din organism. Este necesar de a le diferenția de boli grave și pentru a stabili începutul apariției unor probleme. Aceste caracteristici includ:
- răceli frecvente;
- Apariția neașteptată de iritabilitate și agresivitate;
- Modificări pe piele: focarele inflamatoare ale cu diferite elemente morfologice, uscăciune excesivă, peeling, acnee, apariția de leziuni herpetice în gât și pe buze în special la copii;
- agravarea bolilor cronice existente;
- tulburări ale tractului digestiv (constipație, balonare, diaree);
- oboseală și somnolență constantă;
În cazul în care chiar și unul dintre acești factori este prezent, este în valoare de vedere întărirea sistemului imunitar. Astăzi a decis să aloce două tipuri de promovare a sănătății:
fiziologic
Efecte speciale asupra sănătății au alimente. Pentru imunitate este necesară pentru a consolida consumul de produse bogate în vitamine și minerale. De exemplu, pentru a reface proteinele trebuie să fie prezente în ouă dietetice, nuci, leguminoase, carne. Vitaminele B pot fi obținute din produse, cum ar fi semințele, ficatul, tarate, produse lactate, gălbenușuri de ou crud.
Este esențial pentru a consolida sistemul imunitar vitamina C. Se găsește în măceș, varza, kiwi, coacăze negre, afine și citrice. În plus, este important de a crește aportul de produse lactate pentru protecția microflorei intestinale.
Pentru a preveni raceala si gripa, fara a lua antivirale importante pentru a observa modul zilei, dormi bine și să facă exerciții în dimineața. Acesta ar trebui să exercite mersul pe jos in aer liber, normalizează programul și să mențină activitatea fizică adecvată.
Calirea este cel mai bun mod de a preveni răceli. În acest scop, tehnica cel mai frecvent utilizate, folosind o foame de apă. Acestea includ turnarea, ștergerea, spălarea picioarelor în apă rece și, în cele din urmă, înot de iarnă. Cu toate acestea, nu toată lumea poate fi folosit ca un proceduri de călire baie în apă rece. Aceste proceduri trebuie început în timpul lunilor calde și de a reduce treptat gradul de apă în fiecare lună.
♦ Dacă răceli apar în persoana temperat, ei vor proceda într-un mod simplu, și va avea loc fără utilizarea de droguri, și cel mai important, ajuta la evitarea complicatiilor severe.
farmacologic
Implica utilizarea de medicamente speciale pentru a spori imunitatea. Cel mai popular și eficient este tuse de bun venit înseamnă la fiecare 3 luni. Aceste medicamente includ:
- Rădăcină de aur;
- Extract de aloe;
- ginseng siberian;
- ginseng;
- Echinacea tinctura.
Aceste fonduri sunt recomandate pentru a lua în dimineața și seara. Pentru prevenirea stresului paralel cu gastei si balsam de lamaie prescris înainte de a merge la culcare. Pentru a consolida sistemul imunitar ar trebui să aibă grijă de activitatea normală a intestinului. Acest lucru va ajuta la medicamente, cum ar fi Linex și Bifidumbacterin.
La apogeul epidemiei ca măsuri preventive. Puteți folosi medicamente antivirale, mai ales dacă au format stomatită herpetică la adulți, ei vor avea nevoie de o macara. Ele sunt folosite în doze mici, sub supraveghere medicală. sunt cele mai eficiente și în condiții de siguranță:
- pulbere Milife;
- unguent oxolinic;
- lumânări Genferon;
- lumânări Panavir;
- capsule arbidol;
- lumânări viferon.
Cel mai sigur mod de a te izola de gripa, si multe alte infecții periculoase este vaccinarea. Desigur, are indicații și contraindicații sale. Un alt factor important în întărirea sistemului imunitar este renunțarea la obiceiurile proaste. Fumatul, consumul de alcool, să nu mai vorbim de droguri grele, distruge organismul toate substanțele nutritive, reducând astfel rezistența acestuia. Ca urmare, există nu numai răceli frecvente, dar, de asemenea, leziuni grave ale organelor și sistemelor, cum ar fi oncologie.
Interesant pe blog:
Avantaje și prejudicii fluorului din pasta de dinti
Cum de a aduce în jos rapid căldura în copil
Cum sa scapi de rinita cronica?
Fatetele pe dinti - ce este?
Sotul meu fumeaza foarte mult si nu pot scapa de acest obicei prost. Implicatia acestui - un sistem imunitar slăbit. Munca lui este frecvent călătorii de afaceri, de unde a păstrat întoarce răgușit. M-am săturat și l-am trimis la doctor. Terapeutul a scris Esberitoks de imunitate. În plus, cu recepția sa de ARD și alte boli este mult mai ușor și rulează mai rapid. Acum, el este bolnav, și eu foarte rar cu pacea minții să îl lase să meargă în călătorii de afaceri
Ca medic, pot spune ca Esberitoks produs perfect pentru consolidarea statutului imun. Cu toate acestea, ar trebui să ia cu prudență. În ciuda faptului că instrumentul conține numai ingrediente naturale, aceasta poate provoca reacții alergice. In mod normal, organismul uman răspunde în acest fel, atunci când o cantitate mare de fonduri de stimulare a sistemului imunitar. Pentru încredere deplină în siguranța medicamentului, Stoi primi sfaturi medicale.
Știi, eu sunt un al doilea an de a lua cursuri de Esberitoks pastile și pot spune doar pozitive despre ele. Mulțumesc lui Dumnezeu nu au fost observate reacții alergice, și care a devenit bolnav mai rar - este un fapt. Rămâi sănătos!
Orice medicament capabil de a provoca efecte secundare. totul este foarte individuale în cauză de reacții alergice. Adesea, acestea sunt observate cu administrarea cronică de medicamente. Multe alergie manifestat tocmai la stimuli naturali. Și totuși, cu o recepție de lungă este întotdeauna un risc de dependență la medicament. De asemenea, nu se poate stimula întotdeauna sistemul imunitar, acesta trebuie să reziste în mod independent pericole. Eficiența Esberitoksa fără îndoială, a fost dovedit de către medici deja într-un mod practic, dar toate la fel, înainte de a aplica ar trebui să citească instrucțiunile și să se consulte cu un specialist.