Muschii spatelui - exerciții, formare, anatomie
- exercitarea efectivă a unui complex de hernie de disc
Utilizarea prezentată aici este un exercițiu în plus față de tratamentul de bază - se va accelera procesul de vindecare.
Hiperextensie - este un exercițiu pentru partea inferioara a spatelui, care se dezvolta direct înapoi mușchii, fesele și flexorii coapselor.
Osteochondrosis - este un complex de tulburări degenerative ale cartilajului articular. Când osteocondrozei afectat de multe ori discurile intervertebrale. Min dureri de spate, de obicei, se manifestă în subțierea grosimii discului, pensarea nervului, si de multe ori provoaca durere si diferite grade de localizare. Prin urmare, procesul nostru de instruire este construit pe principiile de bază ale speciale.
Link Renegade - exerciții pentru mușchii spatelui. Prin combinarea cu push-up-uri, vom adăuga sarcina pe mușchii brațelor (triceps) și piept.
Consolidarea muschii spatelui este principalul instrument pentru combaterea diferitelor curbură a coloanei vertebrale, și nu există nimic care întărește mușchii atât puterea de formare. Atunci când curbura coloanei vertebrale, obiectivul nostru principal este de a alinia activitatea mușchilor. Așa că astăzi vom vorbi despre cum să se antreneze în mod corespunzător și ce să facă exerciții pentru scolioza.