Fără terci de gătit

Cum de a face terci fără terci de gătit, fără tratament termic, pentru a salva și nu pierde toate cele mai utile. Acum, în primăvară, iar corpul nostru are nevoie de curățare, vitamine și micro și macro elemente. Acesta a fost mult timp observat că, la momentul oamenii se îmbolnăvesc mai des, se confruntă cu slăbiciune. depresie, furie si depresie, iar bolile cronice încep să reamintească de ea însăși în vigoare.

Importanța nutriție Nu am nevoie de a explica, și așa este clar că puterea și energia pe care ieșim de aici. Este același lucru în cazul în care nu o calitate sau în mod necorespunzător fierte promovează zgurificării a corpului. Prin urmare, dacă sunteți îngrijorat și întrebați cum să facă propriile mâini sănătoase, eu cer să se gândească la ceea ce mananci si cum sistemul de curățare. Porridge de cereale integrale sunt un produs excelent pentru aceste scopuri. Ele oferă energie și intestine bine curățate. Personal, am devenit recent în fiecare dimineață să mănânce terci pentru micul dejun, fără gătit. Din cauza muncii lor trebuie să te trezești foarte devreme în dimineața și nu au timp să gătească.

Într-o zi, am scris reteta ca AMB SDEL fără a gătit terci într-un termos. și este observația mea în pregătirea acestei rețete a permis să învețe cum să facă terci și fără termos de gătit, la toate. Cred că experiența mea va fi de folos tuturor celor care vizionează sănătate sau postește, care nu au timp să gătesc, care iubește cereale, etc.

Cum de a face terci de hrișcă fără gătit

Trebuie să spun, am fost în stare să facă fără gătit hrisca și orz terci.

Dacă hrisca transformat toarnă apă în raport de 1 (șroturi) la 2 (apa) si se lasa sa stea timp de 4-5 ore, apoi se umfla șroturi și devin moi.

Aici, în detaliu, cu toate etapele de gătit și fotografie modul de a face terci fără gătit.

Un pahar de apă ia o jumătate ceașcă purificată hrisca. Se spală cu apă separată crupă, care fuzionează cu ea ușor și moloz.

Se umple cu apă dintr-un pahar, se amestecă bine și se lasă. Nu mai trebuie să faci nimic dacă te duci la culcare noaptea.

Dacă pregătiți terci fără a gătit zi, puteți vedea în fotografia de mai sus, care a fost cu crupelor după 2 ore.

Hrișcă înmuiate în apă după 3 chasa

Și terci nostru fără a gătit în 4,5 ore

Dacă nu ați ghicit puțină apă, nu contează, este turnat cu grijă.

După 4 5 ore la temperatura camerei, fără hrisca gata de gătit. Rămâne să adăugați sare după gust, ulei vegetal,

și încălzite într-un cuptor cu microunde sau o tigaie.

CUM orzului PAP fără a gătit

Orz terci făcut fără a gătit precum și hrișcă, care diferă numai în timp.

Raportul dintre cereale și apă, aproximativ 1 până la 3.

Vom începe să facă terci de orz fără gătit, nu uitați să treacă prin crupă și se clătește.

Pearl orz înmuiat în apă după 12 ore

Se poate observa că boabele s-au schimbat, umflate și dedurizată.

Și o zi mai târziu, adică, după 24 de ore de la primirea terci de orz cel mai util.

În funcție de gustul dumneavoastră în budincă fără gătit, se adaugă sare, unt, legume sau fructe uscate.

După warm-up vom obține un terci gustos pentru micul dejun

Câteva minute încălzire și terci fără gătit nu este diferită de terci gătite în mod obișnuit, de rețetele obișnuite.

Mei și terci de orez, în acest fel nu funcționează.

De ce nu se umfla și rămâne, cum ar fi fost greu.

Se înmoaie aceste cereale viteze doar până fiertură de obicei.

Toate putere și sănătate!

Comunicarea cu mine!