Cum se clinti

„Cel mai dificil lucru în yoga - pentru a răspândi o saltea“

Acest citat reflecta perfect esența a ceea ce se va discuta în acest articol. Cel mai greu lucru - este de a începe. În fiecare dintre noi există ceva care nu-i place nouă.

Uneori este ca un zid invizibil, care nu ne permite să treacă. Poate este pentru că noi considerăm că dacă luăm un pas și apoi trebuie să facă un al doilea și apoi un al treilea și așa mai departe. Ne temem de alegere și consecințele sale.

Mulți este familiar pentru a încerca să facă sport. Cel mai greu lucru - aceasta este prima dată pentru a merge la sala de sport sau de jogging. În al doilea rând gravitate - nu arunca început în două săptămâni.

de multe ori ne petrecem o viață cu privire la pregătirea și ridicarea spiritului. Mergând pentru a găsi un loc de muncă mai bun, vom începe să se ocupe de dependențe, vom începe o viață nouă, o să ... Atâta timp cât vom începe să trăiesc viața se termină.

Ce ne împiedică să clinti?

Ea ne împiedică clintit va paralizie. Va - acest comandant în noi, care ne spune: „Ia-l și fă-o!“. Se întâmplă că voința este adormit și nimeni să ne dea ordine. Apoi, nu ne putem mișca. Ceea ce face căderea ei adormit?

Undeva considerăm că orice mișcare suplimentară la inimă - este potențial periculoasă. Mai ales dacă nu avem nici o experiență. E ca și cum atinge firul de gol, chiar dacă toată lumea spune că el nu este sub stres. Se va filare încă în capul meu gând puțin: „Ce se întâmplă dacă? Dintr-o dată, e periculos? "

Aici frica este faptul că peretele în cele mai multe cazuri. În cealaltă - este o lipsă de motivație. Uneori, pur și simplu nu au suficientă forță mentală.

Orice întreprindere care necesită mai multă energie decât menținerea. Greu de clinti masina, dar este mai ușor. Lumea noastră are o mare inerție. Ceva care să-l schimbe, este necesar de a cheltui o mulțime de energie. Mulți oameni sunt atât de ocupați forfotă că ele nu au aceste puteri.

Dar există un lucru pozitiv. În primul rând, inerția joacă împotriva noastră, dar ne ajută.

Cum să încep?

În cele mai multe cazuri, nu avem puterea, iar acest lucru înseamnă că, dacă vrem să înceapă ceva nou, avem nevoie pentru a economisi bani pe altceva.

Vă pot oferi un experiment. Data viitoare, atunci când nu poate decide nimic, nu fac nimic. Absolut nimic! Nu poate fi distras în nici un fel și de a face altceva, ci doar se arunca cu capul oprit complet (somn - același efect). Singurul lucru pe care îl poți face - este ceva ce nu poate decide.

Să presupunem că se tem să facă un apel important. Bine. Dă-te la fel de mult timp ca ai nevoie. Dar nu putem face nimic altceva. Mă întreb cât de mult vă pot sta faci absolut nimic? Personal, eu nu pot sta mai mult de cinci minute. Această metodă este foarte simplu, dar extrem de eficient, în plus, aduce placere cu timpul. Încearcă.