Cum să se scalde într-o baie de femeie

baia comună rus rămâne valabilă, chiar dacă răspândirea lumii moderne de cabine de dus, bai cu jacuzzi și hidromasaj. Cu greu există cel puțin o persoană care nu știe despre beneficiile sale de sănătate enorme. Faima a primit nu numai în patria lor - în România, dar și în cele mai îndepărtate colțuri ale lumii. Din articol, veți învăța cum să se scalde într-o baie de femeie.

Beneficiile de baie pentru femei

Baie rusă are un impact enorm pozitiv asupra organismului uman, și în special asupra femeilor. Cel mai simplu mod de a observa cu privire la starea pielii, ceea ce este mult mai bine după procedurile de baie. Astfel, este posibil nu numai să facă baie, ci, de asemenea, face tufarisuri pentru a curăța și folosi o mătură pentru a îmbunătăți elasticitatea și fermitatea. Baie de vizită poate fi:

1. pierde in greutate;
2. clar organismul de substanțe nocive;
3. îmbunătățirea circulației;
4. calmează-te și pune în ordine a sistemului nervos;
5. stimula imunitatea și așa mai departe.

De fapt, cât de ușor este de a aduce în beneficiul de a folosi baia, asa ca-l utilizați pentru a face rău. Din acest motiv, este important să știe cum să se scalde într-o baie.

FYI bai

dieta înainte de a merge la baia comună

Cum să se scalde într-o baie pentru sănătate? Raspunde la intrebare trebuie sa pentru a clarifica faptul că baia puteți merge numai 2 ore de la ultima masă. Nu aveți nevoie de mult să bea, și să fie exclude complet alcool.

Duș înainte de baie

Pentru a se pregăti pentru intrarea în camera de aburi, în cazul în care o temperatură foarte ridicată persistă, trebuie să luați un duș cald. Acest lucru va permite organismului să se pregătească pentru și să accepte ceea ce se întâmplă în mod corespunzător.

Timpul de staționare în baie

Pentru îmbăiere procedurile au fost utile pentru a observa în timp ce în camera de aburi. La o temperatură de 90 de grade - 10 minute într-o baie de aburi și 10 minute de repaus.

Măsuri de precauție în baie

Pentru a răspunde la întrebarea, cum să se scalde într-o baie de femeie, trebuie să acorde o atenție la unele măsuri de precauție. Numai atunci când procedurile de conformare vor beneficia de:

1. proteja parul de capac la temperaturi ridicate;
2. Utilizați pantofi de cauciuc, care sunt ușor de spălat. Este convenabil și în condiții de siguranță în ceea ce privește vizitele la locurile publice;
3. Bea ceai de plante după ce în saună - este foarte util, dar nu băuturi alcoolice.

Utilizarea baie cu o mătură pentru femei

Măture din mesteacan si stejar - este un atribut esențial al fiecărei baie. Ei au efect miraculos:

1. ajuta la curatarea pielii și se saturează cu substanțe utile, care sunt conținute în frunzele de stejar si mesteacan;
2. ajuta să facă față cu conținut crescut de inflamație și de grăsime a pielii;
3. face firma de piele și elastic;
4. a promova vindecarea rănilor minore;
5. stimula reînnoirea tuturor țesuturilor corpului, inclusiv oase.

Cum să se scalde într-o baie cu o mătură?

Pentru a folosi crengi de mesteacan si stejar dovedit utile:

1. puneți-le într-un recipient de apă rece, astfel încât acestea au absorbit umiditate și nu împrăștiate;
2. după pus măturile în apă fierbinte - aburul din camera direct în camera de aburi;
3. se toarnă apă după extract de mătură, deoarece este bogat in substante nutritive, aplica pentru un alt scop;
4. cald a corpului înainte de a începe procedura cu o mătură (doar 5 minute);
5. corp mătură obhlestyvayte din umeri la tocuri;
6. scoate o mătură cu abur;
7. cel mai bine dacă în camera de aburi va fi prezent pe altcineva, aceasta va crește eficiența de mătură și de securitate;
8. la temperaturi ridicate, în tușele mătură baia de aburi nu trebuie sa fie prea puternic.

Baie: procedură utilă pentru sănătatea și frumusețea corpului feminin

Masti pentru fata, păr și corp în baie

mască de față în baie

Atunci când sunt expuse la temperaturi ridicate într-o baie de umiditate și porii sunt deschise și curățate de contaminanți. Este timpul pentru a face bine pentru masca de piele, deoarece va fi foarte eficient.

Masca facială în baie pe chefir

Una dintre măștile cele mai simple și accesibile, care se poate face într-o baie - este chefir. Este suficient lubrifia abundent iaurtul fata (poate fi pe corp), așteptați aproximativ 15 minute și se clătește cu apă caldă.

Masca tineresc pielii în baie

În timp ce în baie, pielea este într-adevăr să se asigure că ia eficiența maximă a măștilor. Se prepară un amestec de intinerire:

1. Ulei de măsline - 1 linguriță;..
2. fulgi de ovăz - 1 lingura;.
3. lapte - 1 lingura;.
4. gălbenuș de ou - 1 buc.

Ingredientele sunt amestecate, folosind lapte fierbinte. Masca deține 20 de minute, și clătite. În afară de întinerire, fulgi de ovăz, de asemenea, curata porii.

Masca de corp în baie

Masca anti-celulită

Atunci când vizitează băile femei doresc să îmbunătățească starea pielii. Acest lucru va ajuta masca pe care le va salva de „coaja de portocala“, pe zonele cu probleme. Trebuie să ia o cantitate egală de miere și smântână și se aplică pe corp timp de 20 de minute. Dacă utilizați oricare dintre zăvoarele disponibile, efectul va depăși toate așteptările.

masca de corp Nutritiv în baie

Face pielea moale si hidratata va ajuta la petrol și drojdie de bere (1 lingura). Amestecul se adaugă la gălbenușul de ou. După aplicarea măștii hold 15 minute.

Masca pentru păr în baie

O vizită de baie - o mare de timp pentru asta. pentru a face util pentru masca de păr. În plus, aveți posibilitatea să clătiți perfuzia, după care a rămas măturile opărirea, pregătiți:

1. oliv (brusture) ulei - 3 linguri. l.;
2. Miere - 2 linguri. l.

Aceasta masca după 20 de minute de aplicare va face parul stralucitor si hidratata.

Srub pentru corp, baie

exfoliant simplu cu corp de miere

Se iau 3 linguri de miere și o cantitate egală de sare. Se aplică masa rezultată în organism după 5 minute în camera de aburi. În acest timp, organismul va primi în mod activ scape de excesul de lichid, iar pielea este curatata de celule moarte ale pielii.

Scrub prin zațului

Ușor de preparat, dar foarte eficient - un exfolieri cu rămășițele zațului și câteva picături de (2 - 4) eter, precum și o linguriță de ulei vegetal. Frecați-l în nevoile pielii după părăsirea camerei de aburi, intens, dar ușor.

O astfel de scrub nu numai că are un efect anti-celulita, dar, de asemenea, stimulează reînnoirea pielii.

Cum să se scalde într-o baie pentru pierderea in greutate?

Baie rusă - una dintre cele mai eficiente instrumente pentru pierderea în greutate. Aceasta se bucură în mod activ de femei care doresc să o parte cu excesul de greutate. Atunci când procedurile pentru scăldat accelerează metabolismul este excretat zgură. Dacă le combina cu masajul anti-celulita, celulele grase subcutanate se dizolvă pur și simplu. Pentru a obține efectul:

1. după ce a vizitat baia glisează aproximativ 1,5 ore în pat sub o pătură caldă;
2. nu bea lichide aproximativ 5 ore după tratament baie;
3. Utilizați în produsele alimentare sauna folie cu ajutorul filmului, tufarisuri și măști.

Baie de cafea folie

folie de cafea - lider printre toate tratamentele pentru pierderea în greutate în baie. Fa-l imediat după vizita abur din motive de cafea, care este umectat cu apă și 1 cană de ulei de susan. În loc de ulei, puteți adăuga 1 cană de lut albastru, care ar trebui să semene cu consistența smântânii.

Amestecul se aplică tuturor zonelor cu probleme ce înfășoară folie. Este mai bine pentru a pune pe partea de sus a unui halat de baie.

Astfel, nu numai celulele grase dispar, dar, de asemenea, pielea devine moale si supla.

Miere folie de baie

Dacă luați 200 de grame de miere de hrișcă (sau var) și se picură câteva picături de uleiuri esențiale de grapefruit, veți obține o mare folie pentru zonele cu probleme.

Există câteva reguli simple despre cum să se scalde în mod corespunzător într-o baie de femeie. Pentru ca procedura să fie eficace și au beneficiat, ar trebui să se conformeze acestora. În plus, este important pentru a asculta propriile sentimente. În cazul în care camera de aburi ai devenit bolnav, ar trebui să părăsească imediat ea și du-te la un specialist pentru a determina cauzele.

Am 20 de ani de viață într-o casă privată cu o saună, în cazul în care pe săptămână am aburit și spălat. Adevărat, eu nu cumva am gândit la asta - ca o femeie dreptul de a se scalde într-o baie. Pur și simplu nu a avut alternativă ca să pună o baie în casă nu a fost posibil.
În general, baia de aburi este utilă atât pentru femei cât și bărbați, dar în cazul în care folosesc o varietate de Scrubs și măști, este, de asemenea, o îngrijire suplimentară pentru piele.

Transpirație în baie nu se poate tot. Femeile gravide, de exemplu, este contraindicată. Și, în detrimentul modul corect, cred, toate în mod individual.

Baia de aburi poate fi o mulțime de oameni, totul depinde de voința și rezistența organismului. Mai ales dacă locuiți într-o casă privată, ar putea exista o chestiune de curs. Femeile gravide nu sunt cu siguranță de dorit să treacă această procedură. Si despre masti, atunci cred că este esențial pentru piele.