Cum să învețe să patineze cu role - sfaturi video și lecții

Pentru antrenament nu sunt necesare picioare umflate sau puteri supranaturale. Este suficient patine cu rotile, fixat ferm pe picioarele lor, și puteți merge pe o pistă de asfalt. Acasă, drum uscat, fără gropi și denivelări.

• Dacă nu ați mers pe o rola, în primul rând învață să stea în mod corespunzător. Ea nu interferează cu un asistent care va juca rolul de sprijin. Cel mai bun asistent rezultat va care înțelege problema.
• Ia postura dreapta, oferind picioarele ușor îndoite și trunchiul înclinat înainte. Împinge o creastă, și apoi alta.
• Asigurați-vă că vârful unui cizme situat în față, se uită ușor spre exterior. În caz contrar, picioarele încurcate și toamna. Nu exagera, și apoi se dispersează în partea piciorului.
• Este obligatoriu să învețe să încetinească. Pentru cadrul patină atașat frâna specială. Folositi-l la viteză redusă. Partea de frânare un picior. plină cu pierderea echilibrului rândul său, sau de toamna.
• Unele cumpăra patine cu rotile, fără frânare. Aceste videoclipuri ajuta pentru a dezvolta diferite tipuri de conducere, cum ar fi în sens invers. Frână pentru a merge în acest fel nu permite.
• oprire completă se face în mai multe moduri. Prima metodă implică utilizarea obiectelor statice: garduri, coloane sau copaci. Pentru a opri cala unui obiect.
• Puteți sta cu ajutorul unui gazon de gazon sau de ierburi. Este suficient pentru a merge pe gazon și a alerga. În cele din urmă opri. Uneori, pe drum, există obstacole și nu se va opri în mod dramatic. Pentru a evita o coliziune, utilizați workaround.
• Prin schimbarea direcției de deplasare să fie pregătite în avans. Dacă aveți de gând să faceți la dreapta, trage piciorul drept ușor înainte și vice-versa. Efectuarea manevra, și Crouch Înclinați ușor corpul lateral. După ieșirea din rotație și aliniați mișcarea.

calculează în permanență acțiunile și să monitorizeze situația de pe pista. Acest lucru va ajuta în timp util pentru a efectua manevra și pentru a evita probleme. Cu orientare și formare continuă pentru a învăța rapid cum să patină cu rotile.

Învățați un copil pentru a merge pe role

Continuând tema articolului, consider un copil de învățare la o plimbare cu role. După cum arată practica, este mai ușor pentru copii să învețe să călărească, de formare este ușor și rapid, în cazul în care părinții sunt interesați de copil.

Există școli, cursuri și cluburi, a lua un copil care învață să stea pe patine și plimbare cu pricepere. Dar serviciile unor astfel de instituții sunt plătite.

Stăpânește arta de a rândul său, și la domiciliu. Aveti nevoie de patine cu rotile și abordarea dreptul la formare. Instrucțiuni pas cu pas, vedea mai jos, va ajuta.

1. Selectarea clipurilor. Prin alegerea de patine inline vin cu responsabilitate. Amintiți-vă, un set de copil va dura mai mulți ani. Chiar și popular și la modă modelul se referă meticulos.
2. Protecția - sănătatea copilului. Este obligatoriu de a cumpăra un set de protecție casca, genunchiere si cotiere. Copil, nimic nu va amenința atunci când rollerblading cu protecție.
3. Educație. Numai o persoană care posedă cunoștințe în labirintul de patinaj, în stare să învețe un copil să se ridice în picioare și plimbare. De obicei, copiii sunt implicați în mame și tați de predare, care se execută după un copil în parcuri și străzi, oferind indicii și sfaturi. Acest lucru nu este în întregime corectă. Este mai bine pentru a cere copilului dumneavoastră pentru a efectua o serie de exerciții simple, prin care se va obișnui cu „pantofi noi“ și să învețe cum să păstreze echilibrul. În acest caz, copilul nu ar trebui să nepriceput.
4. Valțuri de uzură și strângeți. De la prima sesiune de formare, să păstreze copilul până când învață să păstreze picioarele paralele și pentru a muta înainte și înapoi.
5. Primii pași. În cazul în care copilul tastat încrederea de a face primul pas. Este vorba despre pante se transformă, și pãtrat. Părinții ar trebui să ajute.
6. Familiarizarea cu sistemul de frânare. Pentru frânarea partea din spate a mecanismului de role este prevăzut, care joacă un rol important. Învățați-vă copilul să folosească frânele și cad în mod corect.

Nu uita scopul interferează cu teama care se leagă și inhibă mișcarea independentă de luare a deciziilor.

Copiii se tem de cădere. Ei depăși teama, realizând că protecția utilizată va preveni probleme. Pentru a face acest lucru, adresați-vă copilul să se ridice pe un genunchi, sau sprijini pe cot.

Cum să o plimbare cu adidași role

patine cu rotile sunt nimic nou. Pentru mulți oameni de schi - un hobby interesant. permițând să se distreze și de a socializa cu prietenii. pantofi cu role au apărut pe piață recent, iar oamenii sunt interesante.

Apoi, vom vorbi despre dezvoltarea de pantofi sport cu role de antrenare. Dacă credeți că să stăpânească de conducere pe această încălțăminte neobișnuită este simplu, greșită. În adidași o roată, iar frânarea se face prin scăderea nas. Prin urmare, pentru a stăpâni tehnica este problematică.

• Ia poziția de pornire. Stand pe o suprafață plană și a pus un picior în fața celuilalt, picioarele sunt pe linie.
• Învață să stea. Ridicați degetele de la picioare și mențineți echilibrul. După primirea rezultatelor, urmați câteva pante la partea de a simți echilibrul.
• Învățând să stea, începe mișcarea. Coborâți degetul piciorul din spate, înclinați ușor corpul din spate și începe să se miște, de revenire piciorul din spate. Într-o mișcare sigură pentru piciorul din spate atinge partea din față.
• La început, nu de mult pentru a accelera. Înainte de a pune mâna pe această tehnică de oprire. Pentru a opri dip ambele picioare si o trecere in revista pic înainte. În caz contrar, căderea este inevitabilă.
• Deoarece frâna este folosită și călcâiul. Dacă aveți nevoie de o oprire, ridicați degetul cât mai mare posibil la partea din spate a tălpii margine atinge suprafața drumului. Această metodă de oprire este potrivit pentru incepatori.

Pentru a stăpâni o plimbare pe „pantofului cu roți“ este simplu, dar pentru a obține rezultate necesită răbdare, rezistenta si perseverenta.

După ce a stăpânit de echitatie un adidași cu role, se va găsi un loc care este perfect pentru această varietate de activități în aer liber. Și nu uita de apărare. Ea va asigura că nu este necesară politica de îngrijire a sănătății. Chiar și profesioniștii nu merg pe pista, fără îmbrăcăminte de protecție.

Cum de a alege rolele

Dacă doriți să alegeți un bun patine cu rotile, recomand să acorde preferință un model potrivit, competențe și abilități. Piața oferă o varietate de opțiuni. Unii dintre ei sa concentrat pe conducere rapid, celălalt pentru executarea de trucuri, și încă altele călare. Tavaluguri - cadoul perfect pentru Anul Nou sau ziua de naștere.

role constau din mai multe elemente - pantofi cadru, roți, furtune, cleme și curele cu șireturi. Fiecare element este important.

Din moment ce esti un patinator incepator, determină mai întâi tipul de reclame. De la modele cu roți mici să renunțe, acestea sunt concentrate pe executarea cascadorii și nu contribuie la învățare la plimbare. Un model cu un număr mare de roți nu sunt potrivite. Aceste role sunt proiectate pentru conducere de mare viteză. Modelul cu patru roți și fiecare pantof de frână - ideală.

1. Funcția principală a încălțămintei - menținerea piciorului. Ea determină nivelul de confort și de echilibru. Alege pantofi de tipul și dimensiunea corespunzătoare.
2. Pantofii trebuie să fie confortabil și convenabil. Nu te opri la început a plăcut modelul. Numai în acest caz, va aduce patinaj distractiv.
3. Calitatea depinde de dimensiunea roților și materialul din care sunt făcute. Roțile mari oferă o plimbare rapid, și mici - agilitate. Acordați atenție la duritatea roții. Din indicele depinde de ceea ce suprafața de plimbare.
4. De la cumpararea ieftine patine cu rotile din plastic cu roți recomandă să refuze. Drive-le greu, și patinaj însoțite de sunete neplăcute. Nu se încadrează pentru truc de furnizori care oferă un produs rău pentru bani puțini.
5. Un element important al rolelor - lagăre, care utilizează pentru fabricarea oțelului aliat sau un material carbonifer. Prima variantă este rezistent la uzură și mai scumpe.
6. Pentru rulmenți folosit ulei și lubrifiere cu unsoare. În primul caz, rotirea rapidă se realizează printr-o rezistență mică. În ceea ce privește unsoare de lagăr prelucrat, ele sunt caracterizate de o mai mare inerție și protecție împotriva apei.
7. Cadru, fixat pe talpa pantofului, păstrând roata. Acesta din metal, plastic sau materiale compozite. cadru compozit demn de menționat având o rigiditate ridicată și capacitatea de a reduce vibrațiile.
8. Ultimul element important sunt clemele de fixare - mecanice prin care pantofii sunt fixate la picioare. Principalul lucru este că acestea vă permit să fixați rapid și sigur pantofului fixat pe piciorul.

Sper sfaturi vă vor ajuta să alegeți un fiabile, de înaltă calitate, frumos și role convenabile. Când înveți cum să păstreze patinaj și conduce, puteți arde calorii, creste rezistenta si consolida corpul tau. Perspectiva, nu-i așa?

role Istoric

Primele clipuri video din lume au fost amplasate în roata liniei, dar în 1863 au existat quad-uri - role cu roți de pe ambele părți ale platformei. Această versiune de patine cu rotile a fost caracterizat printr-o rezistență sporită, reducând astfel numărul de căderi. Ca rezultat, quad-uri lungi suplinit modelele clasice liniare.

În 1876, role câteva noi caracteristici. Este vorba de două lagăre și frâne. În cazul în care roata de proiectare pentru existența schimbat de multe ori, frânele rămân aceleași.

In anii optzeci ai secolului trecut au fost adăugate roți de poliuretan, care până atunci au fost realizate din lemn sau metal. În primul caz, roțile purtau afară, iar al doilea - vibrație rău stins. Poliuretan - material elastic, cu o rezistență la rulare excelentă și este rezistent la impact și abraziune. Ca urmare, roțile acestui material a crescut durabilitatea role, vibrații reduse și gestionarea mai ușoară.

Să sperăm că, în materialul pe care a găsit informații utile. Mult noroc și te văd în curând!