Cum pentru a ajuta la somn copil

8 mai multe articole pe tema: Ce va ajuta pe mama mea a pus copilul să doarmă

Cum de a pune gemenii la pat seara de stabilire de boală Propunerea Care este beneficiul lullabies Cele mai bune melodii copii de confort si siguranta Mamele de somn pentru copii împărtăși experiența lor: co-dormit sau pat Ce va ajuta somnul copilului

Este suficient imagine tipică. Este ora nouă seara, sau chiar unsprezece, iar copilul nici măcar nu cred că pentru a pune în pat.
Dinții sunt curățate, hrăniți copilul, deja „dormit toate jucăriile“, ca și cum acel copil. Ce se poate face într-o situație în care copilul nu vrea să meargă la culcare? Să încercăm să înțelegem.

De ce copiii nu le place să dorm?

De unde reticența copiilor de a merge la culcare? psiholog american Alan Fromm propune următoarea clasificare a motivelor:
1. Pentru ca un copil să meargă la culcare - înseamnă să renunțe la unele - unele ocupație interesantă sau de a părăsi compania plăcută (de exemplu, mama și tata de lucru).
2. Copiii știu că adulții încă nu merg la culcare, și așa cred că, dacă ne permite în sine - ceva ce ei nu sunt permise.
3. Se întâmplă adesea că copiii nu sunt încă obosit.
4. Uneori, copiii se tem de întuneric.
5. Poate copilul a avut vise teribile, și din această cauză nu a existat o anumită ostilitate să doarmă.
6. Este posibil ca, coaxing copilul la culcare, adulții prea-l răsfățat, iar acum servește ca o bună oportunitate de a manipula părinții lor.

Este foarte important să învețe să observe primele semne de oboseală și de oboseală, ajută mutarea accentului copilului și pentru a preveni suprastimularea de culcare. Fă-l ușor. Dacă ați verificat una sau mai multe dintre următoarele simptome, cel mai probabil, copilul va trebui să se odihnească:
• capriciile plîngeau iraționale;
• copilul incepe sa se frece ochii, căscat;
• suptul degetului sau zuruitoare, atingere cu degetul un buton, suge buza lui;
• coordonarea mișcărilor deranjat, mai ales mâinile, un copil picături o jucărie, face greșeli în joc;
• încetini mișcarea, apare letargie;
• există neobișnuit pentru acțiunile agresive ale copilului: dispersează semințe sau jucării, țipete, cade la podea, etc;.
• poate supra-activitate, neobișnuită pentru copil: funcționare fără țintă, sărituri, lovituri cu piciorul.

De îndată ce observați apariția acestor semne, este timpul pentru a distrage atenția copilului și a creat o stare de spirit somnoros.

Bedtime - acesta este un moment bun pentru a consolida apropierea emoțională cu copilul dumneavoastră. Să fie plăcută pentru amândoi. Citește copil carte, cântă el un cântec de leagăn, face un masaj blând, vorbind cu o voce joasă, calmă.

În cazul în care copilul este foarte emoțional și agil, folosiți o expresie scurtă și simplu înainte de culcare, cum ar fi „du-te la culcare“. Poate că va trebui să se repete de mai multe ori, dar fă-o în liniște, repetând tonul neutru, fără a fi nevoie să meargă la echipa grefieri.

Lăsați copilul să se implice activ în pregătirea pentru pat: alege un basm, sau pijamale pentru a asculta un cântec de leagăn.

În scopul de a pregăti copilul să doarmă, puteți utiliza, de asemenea, „ritualul de joc.“

Este important de a alege un joc liniștit, ca să nu fie o suprastimularea emoțională. Pentru sugari poate fi una și aceeași noaptea cântec de leagăn. Pentru copiii de la unu la trei ani, puteți utiliza un joc special.

De exemplu, "Ursul" joc (EV LAREChINA). Adult arată mișcarea, iar copilul se repetă după el.
Bruin Ursul în pădure care vine.
Conuri colectează, cântând cântece. (Arată ca Ursul trece prin pădure.)
Dintr-o dată a căzut ciocni dreapta Ursul de pe frunte. (Mana dreapta pentru a atinge frunte.)
Ursul furios și piciorul - sus. (Ștampila piciorul pe podea.)
Mai mult nu va colecta conuri. ( "Wagged" deget.)
O să stau în mașină și du-te la culcare. (Pentru a conecta palmele și se aplică pe față.)

Jocul "Iepurasul" (LA Buldakova).
Mâner - plop, plop alta! Slab, a căzut. (În mod alternativ cădere mai întâi un mâner, apoi celălalt.)
La fel ca siruri de caractere agățat, ca mine, sunt obosit. (Este ușor să se agită cu mâinile, fața obosit, apatic -. Întregul corp)
Din nou, sărituri iepuras da galop, mergând de-a lungul traseului. (Du-te încet pe podea.)
Împreună cu el vom odihni, se spală picioarele. (Se agită dreapta, apoi piciorul stâng.)
Așa că am lucrat cu iepuras, care se obosit.
Acum vin să se odihnească în genunchi mamei mele. (Așezați copilul pe genunchi și imbratisare lui).

După aceste jocuri, puteți face curățarea jucăriilor, transforma acest proces într-un joc ritual. Putem spune: „Jucăriile sunt obosit și doresc să doarmă, trebuie să le ajuta să găsească casa lor.“

În procesul de pregătire pentru pat copii laudă pentru faptul că el înțelege că trebuie să dormi, curăța jucării, etc.

Pentru copii mai mari, potrivit carte comună de lectură sau o conversație liniștită, înainte de a merge la culcare. Puteți spune povestea „imaginar“, oferind posibilitatea de a visa un pic. Vorbeste despre ceea ce - ceva loc foarte special, care este familiar pentru copil, cum ar fi o grădină, luncă sau pădure. Descrie locul încet, cu o voce joasă, calmă. Adresați-vă copilul să închidă ochii și să încerce să-și imagineze că ceea ce va spune. Vorbeste despre animale prietenoase, oameni buni sau înțelepți. Atunci când copilul crește, el va fi capabil să continue povestea.

Dupa ce a absolvit de calm și ritual Goodnight copil ferm dorit și să părăsească încăperea.

Încercați să respecte, de asemenea, ritualurile si inainte de culcare în timpul călătoriei, vacanțe și boala unui copil. Copiii consideră că este dificil să se întoarcă la rutina stabilită, în cazul în care acesta a fost rupt.

O modalitate eficientă de a „face“ copilul să doarmă este jocul.

Jocuri rituale înainte de culcare poate fi un joc, și cu apă. Apa are un efect pozitiv asupra stării emoționale a copilului. În contact cu apa, copilul primește o senzație plăcută. Mulți părinți observă că, jucându-se cu apă, copiii calmează și încetează să mai fie capricioasă. Sunetele sunt benefice apă curentă, și jocuri de apă scuti de stres emoțional.

Puteți utiliza următoarele jocuri:

Jocul "overflow-ka." Pentru acest joc va avea nevoie de câteva pahare și farfurii, adânci. Arată-i copilului cum să scoată apă, și se toarnă dintr-un recipient în altul. Puteți turna apa intr-un bol de la o udare mic poate, și apoi pentru a uda animalele. Astfel de jocuri dezvolta, de asemenea, de coordonare și perseverență copiilor.

Redarea „jucării de captură.“ Au un copil în aruncarea de apă de jucărie, iar apoi acestea prind în moduri diferite: cele două degete sau cu o sită.

Jocul „Moara de apă“. Pune apă într-o moară castron, și arată modul în care turna apă pe lamele de moară, astfel încât acestea să se răcească. Au copilul pus sub moara castron, astfel încât apa ajunge acolo.

Copilul sa trezit noaptea și nu mai vrea să meargă la culcare. Ce să fac?

Toți copiii din când în când poate fi confuz pentru terori nocturne și coșmaruri. terorile nocturne pot fi alarmante pentru copii chiar si un an. Blame - experiențe emoționale vii care copiii sunt expuși la fel de bine ca și adulți. În cazul în care un copil a strigat în noapte și plânge, a se așeza lângă el îmbrățișez și împinge-te. De obicei, cu timpul sunt terorile nocturne.

În cazul în care un copil a avut un coșmar, nu-ți fie frică să vorbesc despre asta, nu reproș copilul este că el totul format. Dimpotrivă, trebuie să-i spun visul sau desena, lasa copilul va stropi de tensiune.

În cazul în care cosmaruri sunt regulate, se consulte cu un psiholog și un neurolog.

Cum să învețe copilul să adoarmă pe cont propriu?

Începe să învețe un copil să adoarmă pe cont propriu mai bine încă în fază incipientă. Uneori, a pus copilul în pat în timp ce el este încă treaz, să nu mai vorbim încercând să doarmă. Noaptea, încercați să nu ia copilul la culcare, dar vin la ei înșiși, dacă este necesar.

După punerea copilul la culcare, părăsi camera. În cazul în care un copil se ridică din nou, l-au pus cu cuvintele. „Este timpul sa dormi“ Dacă, după ce lăsați un copil se ridică și începe să plângă, puneți-l înapoi, repetând fraza. „E timpul să dormi“ Nu lasa copilul sa se uite pentru divertisment în compania dumneavoastră.

Poti sa stai cu copilul până când adoarme, dar în fiecare noapte pentru a crește distanța, se deplasează mai departe și mai departe. De exemplu, în prima noapte stai pe pat, în al doilea - pe scaunul de lângă pat, pe al treilea - pe un scaun în cameră, etc. În cele din urmă, vă aflați la ușă, apoi în camera alăturată.

Încercați să puneți copilul alocat mai târziu timp, astfel încât a adormit repede, dar a muta treptat timpul de stabilire, în fiecare noapte timp de 15 minute înainte, până când ajunge la un timp acceptabil.

Deci, pentru a ajuta copilul să doarmă, puteți utiliza următoarele metode:
• Setați ora de culcare și să încerce să-l urmeze. Se afișează semne de oboseală, în cazul în care pierdeți acest moment - un copil perevozbudilsya și va trebui să se calmeze.
• Setați ordinea de culcare. Lăsați acest ritual va fi scurt - nu mai mult de 30 de minute. Puteți hrăni copilul, și apoi citește o poveste sau canta o melodie, schimba hainele copilului, apoi se agită sau un masaj.
• Jocuri Selectați 1-2, care sunt la fel ca copilul tau, acestea sunt jocuri rituale înainte de culcare.
• Puteți da o jucărie umplute, care este asociat cu patul unui copil.
• Pentru a oferi copilului posibilitatea de a juca cu apa in timpul unei rochii de seara.
Bune vise tu și copilul tău!