Ce se poate face în relaxare intestinale, constipație, medicul meu vrăjitoare

Ce se poate face în intestinale relaxare, constipație?

Orice formă de constipație indică o slăbire a intestinului. constipație atonă datorită faptului că mușchii netezi ai intestinului isi pierde tonusul natural. Motivul pentru acest fenomen este deteriorarea motilității colonului. Așa-numitul atonie intestinului cel mai des observate la persoanele care conduc un stil de viață sedentar. mișcările intestinului O persoană sănătoasă ar trebui să apară de 1-2 ori pe zi. Când atonie, adică, relaxarea peretelui intestinal, golirea are loc o dată la fiecare 2-3 zile, iar în unele cazuri, în orice moment, în câteva zile. În colon acumulează o cantitate destul de mare de fecale, și din această cauză, autoritățile vecine inconfortabil. Sunt dureri în abdomen.

Cauzele caracterului aton constipație. În cele mai multe cazuri, constipație atonă cauzate din motive alimentare (alimentare). Ei devin „vizitatori frecvente“ pentru persoanele care neglijează alimentele de origine vegetală. dieta monotonă, constând din carne și produse de patiserie feluri de mâncare, nu cel mai bun mod afectează peristaltismului. Acesta nu conține nici un stimul natural care actioneaza pe peretele intestinal și le face să se micșoreze. Nu este o dieta accident pentru constipație implică minimizarea unor astfel de produse în dieta de zi cu zi.

Receptorii nervoase ale peretilor intestinali tind sa se diminueze sub influența unor stimuli intense sistematice - de exemplu, clisme unele preparate laxative sau curățare. În astfel de cazuri, există, de asemenea, invariabil, constipație. cauzată de o scădere a tonusului peretelui intestinal.

Nu sunt excluse cauzele asociate cu procesele inflamatorii si ulcerative, stresul și stresul mental și emoțional, epuizare fizică, leziuni toxice, etc.

Simptomele de constipație atopica. constipație atonă este de obicei detectată prin următorul set de semne și simptome:

• mișcări intestinale la intervale de 48 de ore sau mai mult;
• Forma kolbasovidnaya și structura densă a scaunului;
• dificultate în defecare;
• Aspectul roșiatică de dungi în scaun;
• durere și disconfort la nivelul abdomenului, un sentiment de umflare;
• schimbări în starea generală a sănătății, apariția de slăbiciune;
• lipsa poftei de mancare, lipsa de interes în produsele alimentare;
• în absența nevoia de a defeca timp de trei sau mai multe zile - febră.

Femeile constipație atonă într-o formă mai mult sau mai puțin ușoară poate fi simțit în timpul sarcinii, dupa nastere si in timpul menopauzei. respectarea pe termen lung cu repaus la pat sau supraponderali este, de asemenea, de multe ori devin cauze atonie și caracteristice pentru ea constipație.

Prevenirea constipație aton. Mulți oameni constipație atonă percepute nu numai ca o stare generala de rau la nivel fizic. Nu este nici un secret faptul că acest lucru este necesar pentru a experimenta disconfort mai tangibil și psihologică. Pentru astfel de probleme nu apar din starea de sănătate, cel mai bine este să stai cu cele mai simple metode de prevenire.

În primul rând, un peristaltismul intestinal completă promovează activitatea fizică. Chiar și în timpul distanțe măsurate normale este un fel de „masaj“ intestinul mușchii abdominali, să nu mai vorbim de activitatea fizică mai intensă și un set de exerciții.

În al doilea rând, se recomandă să se limiteze numărul de dieta de zi cu zi de alimente care conțin cantități mari de carbohidrați - în primul rând, produse de panificatie, paste, produse de patiserie dulci. Dar să o înlocuiască cu fructe și legume proaspete, precum și preparate realizate cu cereale integrale, nu a exclus.

În al treilea rând, nu fi rău să bea zilnic cel puțin un pahar de orice băutură din lapte fermentat sau de a lua suplimente alimentare, cum ar fi antraxul sau orice alt tarate naturale pe bază de fibre.

Tratamentul pentru constipație aton

Principalul tratament de tip constipație atonă devine o dietă specială, „șoc“, componentele din care sunt produse - surse de fibre: sfecla, morcovi, dovleac, prune uscate, fulgi de ovăz, etc. Pește și legume, de asemenea, pot fi consumate, dar numai fierte. De preferință consistență cremoasă și feluri de mâncare mereu piure: piure de cereale, supe si piure de cartofi va fi „de lucru“ pentru restaurarea peristaltismului intestinal pierdut.

Au un laxativ alimente efect, cum ar fi semințele de in alge marine, jeleu. ulei de semințe de in. smochine si prune, caise uscate. Uneori, există un sens în aplicarea uleiului vaselina pentru constipație sau de medicamente prescrise, cum ar fi „No-Spa“, „fenolftaleină“, „papaverină“. Un masaj de relaxare și stimularea în asociere cu alte tratamente va ajuta, de asemenea restabilirea functiei intestinale.