Vreau întotdeauna să mănânce

„Minge Obosit“: un roman despre aventurile de onoare la curtea lui Nicolae I

De ce doresc întotdeauna să aibă? Principalele motive:

Oamenii de știință au stabilit că mai puțin o persoană doarme, cu atât mai mult el mănâncă. Cu cât avem mai mult somn suficient, mai intolerabile, ar fi de dorit să mănânce, „cele mai multe nu vreau sa.“ Mai puțin timp ne petrecem în pat, a ars mai lent de calorii urau. Astfel, se pare că mai puțin vom ajunge destul de somn, cu atât mai mult vrei să mănânci!

Pentru a opri să mănânce o mulțime, trebuie să facă un efort și să înceapă să doarmă mai mult.

2. Lipsa de vitamine și minerale.

Organismul dovedește a fi lipsit de vitamine, deci este nevoie de reaprovizionare constantă a „stocurilor“, care a noilor porțiuni de produse alimentare pentru a extrage lipsesc oligoelementele și nutrienți. Rapidă - puncte de alimentare, chiftele în grabă, supe congelate, magazin găluște - desigur, acest lucru nu este o masă completă, este risipa de energie, care pot doar să umple stomacul, și apoi numai pentru o perioadă scurtă de timp.

supe de casă, terci, carne și pește fiert, astfel încât, în scopul de a găti acasă trebuie să găsească timp, dar obiectivul de a construi - un corp sănătos și o figură subțire.

3. Prea mânca repede.

Unele fete mananca atât de repede încât senzația de saturație nu are timp pentru a ajunge la creier (dacă explica procesul de primitiv), stomacul este întinsă la dimensiuni incredibile, iar mâncarea este absorbită în două-trei ori mai mult decât este necesar. Păstrați-vă întotdeauna în vedere faptul că mănânci prea repede, astfel încât cât mai mult posibil, să încerce să mănânce cât mai încet posibil. Timpul minim pentru care ar trebui să absoarbă produsele alimentare - este de 20 de minute.

Dacă păstrați ceva mestecare, dar încă du-te acolo, înseamnă că ai ceva să nu mănânce. În cazul în care cantitatea de nutrienți din dieta este sub normal, atunci acest lucru duce la o dorință sălbatică de a mânca! Bucket sărat varză și castron de morcovi rasi pe energie de aproximativ o friptură bună echivalent cu legume. Este mai bine să mănânce în cârnați sandwich-dimineață, iar după-amiaza o portie decent de borș decât toată ziua la ronțăit mere, provocând distensia supărat abdomen și de stomac.

5. Încălcări ale sistemului endocrin.

Încălcarea pancreasului, tiroidei, orice modificări hormonale la femei poate duce la un sentiment de foame constantă.

Ce se recomandă - pentru a merge la medic.

6. Stresul.
Vechi ca lumea - mai putin femeie fericita se simte, cu atât mai mult ea vrea să mănânce. Probleme la locul de muncă - un tort de ciocolată, o ceartă cu iubitul ei - o pizza imens, a avut o lupta cu prietena lui - două sandwich-uri pe timp de noapte.

Dacă observați o tendință de gripare necazurile lor, este necesar să se facă un nou obicei - pentru probleme răspunde la dans necontrolat sau exerciții atletice. Când stresul face minunat!

7. paraziți intestinali.

Da, paraziti intestinali, urât cele mai obișnuite.
Du-te la medic pentru a găsi și neutraliza.

8. dieta greșită.

Dacă nu sunt utilizate pentru micul dejun dimineața, au o gustare în după-amiaza, și după o după-amiază întreagă pentru a mesteca pe picior de plecare, apoi încărcați până lama în noaptea - atunci sunt complet daramat orice configurație imaginabil a propriului său corp și sentimentul de foame constantă - această răzbunare pentru neglijența ta .
Va trebui să facă un efort de drept și micul dejun dimineața. Iar la căderea nopții pentru a bea doar o ceasca de iaurt.