Trichologists a subliniat ce vitamine bea cu pierderea parului

Par - este una dintre resursele naturale, care este dat fiecărei persoane la naștere. Și dacă reprezentanții puternice jumătate a omenirii este „bogăția“ nu este foarte valoroasă pentru păr chic femei - este principalul indicator al frumuseții și sănătății.

Și așa este deosebit de trist devine atunci când bogăția naturală încetează să mai fie, iar noi încep să-l pierd. De ce părul cădea și cum să se ocupe de acest flagel? Această întrebare este dat de fiecare persoană modernă cu vârsta de 20 de ani și peste.

De ce părul cad?

De ce părul cad? Cu varsta, aceasta este o reacție destul de natural la impactul negativ al factorilor externi, precum și o serie de alți factori, nu cel mai bun mod afectează starea de sănătate a organismului ca întreg. Femeile tind să fie mai vulnerabile în această privință, și la 30 de ani pot pierde până la 20% din volumul parului. Și aici, din nou, se pune întrebarea cu privire la motivele ...

Cauzele caderii parului:

stres; Medicatie pe o perioadă îndelungată; Aderarea la un regim alimentar rigid; boli tiroidiene; menopauza; Perioada postpartum; alopecie; Infectiile fungice ale scalpului.

În cele mai multe cazuri, cauza de pierdere a parului este o combinație de mai multe dintre motivele de mai sus, ceea ce face procesul de recuperare mai complicată și consumatoare de timp. Oamenii care spun că pot opri căderea părului în termen de câteva zile, a fost o minciună, pentru că procedura este complexă și necesită consumatoare de timp. Pentru restaurarea parului este necesară utilizarea mai multor tehnici - de a lua vitamine și terminând cu îngrijirea igienică a scalpului. Nu trebuie să uităm despre tratamentul părului, care pot fi diferite, în funcție de motivele care au determinat pierderea parului. Unele tratamente pentru a preveni pierderea parului va necesita o muncă minuțioasă și complexă, în timp ce alții, dimpotrivă, dă chiar plăcere. Stil de viață al omului modern - un prim exemplu de modul în care o dieta nesanatoasa poate afecta negativ, depresia constantă și stresul regulate asupra stării de sănătate a organismului în ansamblu, și asupra stării de sănătate a părului, în special. Dar, cum se spune, totul este în mâinile noastre și singuri avem capacitatea de a opri pierderea parului, trebuie doar pentru a face acest lucru un pic de efort și să plătească un pic mai multă atenție parul lor decât de obicei

Cum de a opri caderea parului?

În cele mai multe cazuri, parul atat la barbati cat si femei începe să scadă rapid în toamna și primăvara, atunci când organismul este epuizat de lipsa de vitamine esențiale și nutriție dezechilibrată. Prin urmare, pentru a opri pierderea parului poate complementar receptie vitamine naturale sau complexe de vitamine. Asta e doar că ar trebui să fie făcut în mod corect, deoarece nu toate vitaminele sunt la fel de bine absorbite în organism și se completează reciproc.

Vitamine pentru pierderea parului la femei și bărbați. Ce vitamine să bea?

Deci, ce vitamine ar trebui să fie luate în cantitate suficientă pentru a preveni pierderea parului?

Aici este o listă a celor mai importante vitamine pentru cresterea parului:

Vitamina A joaca un rol important in cresterea parului. În afară de impactul pozitiv evident asupra stării interne a părului, vitamina A le face vizual fără cusur și strălucitor. Vitamina A contine antioxidanti care hidrateaza scalpul si parul previne uscarea. Vitamina A ajuta la intarirea si ingrosarea parului.

Alimentele bogate in vitamina A

cartofi și morcovi dulci; ficat; gălbenuș de ou; lapte; spanac; caise uscate; Mango.

Biotina sau vitamina B7

iotin mentionat ca vitamina H, si vitamina pentru „cresterea parului.“ B7 este una dintre cele 12 vitamine, responsabil pentru intarirea sanatatii generale a organismului. Vitamina B7 este îndreptată tocmai pe activarea cresterii parului, pentru care el este în cerere peste tot în lume. El „reparații“ păr fragil și îmbunătățește sănătatea și textura lor. Biotina este cunoscut pentru a lucra minuni cu volumul și grosimea firului de par. Ea stimulează producerea de acizi grași în creșterea celulară, celula, precum și multe alte procese importante, inclusiv producerea de aminoacizi. Aminoacizii, după cum știm, sunt elementele constitutive ale proteinelor - elemente necesare pentru structura părului.

Alimentele care contin vitamina B7

ouă; drojdie de bere; conopidei; zmeură; banane; nucile; Migdale.

ciancobalamină

Numele ak implică, aceasta vitamina este parte din familia de vitamina B. Și aceasta vitamina, sau mai degrabă prezența în cantități suficiente în organism, este de asemenea foarte important în lupta împotriva căderii părului. In plus, vitamina B12 ajută la absorbția fierului în organism. Și știm cu toții că lipsa de fier în organism este în detrimentul sănătății.

Alimentele care contin vitamina B12

ouă; brânză; praf de zer; lapte; Iaurt.

itamin C este o vitamina de creștere a părului, care are capacitatea de a preveni albirea prematură a părului și le previne uscarea. Aportul zilnic de vitamina C prin alimente este o necesitate pentru a mentine starea de sanatate a parului tau.

Alimentele bogate in vitamina C,

lămâi; mandarine; Strawberry; Varza.

Aceasta este o vitamina vitala pentru cresterea parului, deoarece ajută pentru a scăpa de probleme, cum ar fi părul casant, uscat, și o rigiditate excesivă. Se blochează umiditate și previne eliberarea baremelor de păr, astfel încât consumul regulat al acestei vitamine ajută la menținerea părul în stare de top. În plus, vitamina E sustine un scalp sănătos și promovează circulația sângelui.

Alimentele bogate în vitamina E

migdale; pește; lapte; arahide; spanac fiert; semințe; Ierburi uscate;

Complexe de vitamine de la căderea părului

Vitaminele care fac parte din produsele alimentare, desigur, au un impact pozitiv asupra sănătății scalpului. Dar numai în cazul în care acestea sunt utilizarea regulată și corespunzătoare. Prin urmare, cei mai mulți experți recomanda pentru prevenirea caderii parului, precum si pentru tratamentul bolii după faptul, pentru a lua complexe de vitamine, care sunt special concepute pentru a consolida foliculi piloși și nutriție de păr ca un întreg. Mai jos este o listă mică de complexe de vitamine, care sunt foarte eficiente și dovedit clienți reali.

Deci, 1. "Pantovigar". Acest complex de vitamine este vândut sub formă de capsule galbene, în care există valori de drojdie de sănătate, tiamina, keratină, calciu, cistina, și multe alte substanțe, care împreună au un impact pozitiv asupra stării de sănătate a părului. NOTĂ: Acest medicament nu este de a lua medicamente pentru, și poate fi, în cazul în care baza pentru probleme de caderea parului nu sunt incluse cauze hormonale.

2. "Merz". Vitamina complex Merz este disponibil sub formă de pastile și este proiectat pentru a consolida parul. Compozitia pastilelor includ: beta-caroten, retinol, tiamina, vitamina C, riboflavina, fier, biotina, calciu și alte componente, care pot afecta problema complexa de cadere a parului.

3. "Revalid". Acest medicament este destul de eficient pentru consolidarea parului, dar nu poate trata afecțiuni medicale grave. În centrul de vitamine B-complex, iar medicamentul poate fi utilizat pentru a imbunatati starea de sanatate a pielii si a unghiilor.

4. «Perfect.“ Potrivit experților și consumatorilor acest complex de vitamine are un mare efect în a scăpa de probleme de cadere a parului. Administrarea suficient pe termen scurt a medicamentului la efectul a devenit vizibil. Pentru a păstra efectul pozitiv este necesar să se ia un complex curs complet.

citeste mai mult cu acest material:

Cresterea parului este un indicator al stării de sănătate a acestora. Avem un cuplu de cicluri de creștere a părului. Primul dintre acestea - creștere activă, urmată de o etapă de odihnă. În ciclul de creștere activă a celulelor rădăcină de par diviza foarte repede, care promovează creșterea părului. Anterior, oamenii de stiinta au crezut ca celulele tinere apar in bulb de păr, dar acum ei au descoperit că, de fapt, celulele de par au originea în îngroșarea sa

fetele nervos riscă să fie lăsat fără păr. Pierderea parului nu este doar preocupat de bărbați. Conform rezultatelor cercetării sociologice L'Oreal Professionnel, tot mai multe femei tinere care suferă de căderea părului, și motivul pentru care - stresul. Într-un studiu al companiei a luat parte la 2000 de femei, mai mult de jumătate din care, după cum se dovedește, suntem preocupați de pierderea parului. De exemplu, a șasea parte a testului

Oamenii de știință au găsit rădăcina problemei de păr gri, care se va dezvolta metode pentru a readuce tinerii stralucire parului. Oamenii de stiinta americani au identificat o proteina „Wnt“, care joacă un rol-cheie în producția de culoarea părului. Aceasta descoperire științifică va crea medicamente, loțiuni și șampoane care cresc nivelurile de Wnt și de a restabili culoarea naturala a parului gri. Astfel de produse se vor păstra doamnele banii pe care îl petrec în excursii interminabile la coafor

anterior ◈ următoarea