Se întinde ligamentele piciorului metode eficiente de tratament
Entorsele piciorului - un fenomen foarte comun. Ia o traumă poate fi într-un mediu intern, precum și în timpul sportive sau de a efectua activități profesionale. Simptomele de tensiune similare cu simptomele unei contuzii puternice, dar principala diferență este creșterea treptată a durerii.
În plus față de durere severă, însoțită de o umflare la tracțiune, limitarea mobilitatii piciorului si glezna. Mai mult, poate să apară un hematom, creșterea locală a temperaturii corpului din cauza unui proces inflamator la locul de deteriorare și, în unele cazuri, a crescut și temperatura de ansamblu a corpului (dacă infecția asociată sau pagube prea mari).
Mulți oameni cred că întinderea ligamentelor a piciorului și glezna nu necesită îngrijire medicală. Dar acest lucru nu este adevărat. Există motive, din cauza care este mai bine să se consulte un medic:
- tratarea necorespunzătoare sau prematură poate provoca instabilitatea cronică a gleznei, ceea ce va provoca disconfort când o mișcare constantă;
- adesea împreună cu un picior luxat se poate produce dislocată în comun sau fractură;
- posibile rupturi de ligamente, care vor necesita nu numai măsurile de reabilitare, dar o intervenție chirurgicală.
Cel mai bine este să consultați întotdeauna medicul dumneavoastră să urmăriți pentru posibile complicații sau daune mai severe.
Primul ajutor pentru întindere
În cazul în care prejudiciul a avut loc picior și există o suspiciune de întindere, trebuie să efectuați următorii pași:
- cu picioare scoate pantofii și șosetele lor, astfel încât să nu prindeți membrul lezat, în afară din cauza umflarea mai târziu va face mult mai dificilă;
- piciorul este plasat pe un deal și oferă odihnă completă;
- cât mai curând posibil, la poalele unui pachet de gheata sau o răceală (ar trebui să fie legume congelate fine sau carne) pentru 20-30 de minute, dar nu direct pe piele și prin tesatura, astfel încât să nu declanșeze dezvoltarea țesuturilor degeraturi deteriorate;
- bandaj suplimentar de bandaj elastic și du-te la o unitate medicală. Bandaj nu poate fi prea greu pentru a stoarce membrelor, astfel încât să nu perturbe circulația.
Atunci când pentru a vedea un medic fără întârziere în ordine?
În unele cazuri, ajutor medical ar trebui să fie abordate imediat. Dacă există simptome, o vizita la medic nu poate fi amânată:
- durere foarte puternică;
- amorțeală picior la locul de tensiune;
- hematom și roșeață a porțiunii deteriorate;
- dificultate în mișcare a piciorului;
- mobilitatea anormală a piciorului;
- febră;
- slabă generală de sănătate a victimei;
- pocnituri sunete atunci când se deplasează piciorul.
Diagnosticul de entorse
Pentru a diagnostica extensie traume chirurg sau chirurg examineaza membrelor, întrebător în detaliu cu privire la mecanismul de prejudiciu.
Pentru o imagine mai clară a gradului de deteriorare și evaluare a prescris IRM. Razele X administrate în cazuri de suspiciune de fractură a piciorului.
Evaluarea gradului de întindere este necesar să se atribuie cel mai eficient tratament. Există 3 grade de întindere:
- Gradul 1 - există un decalaj de mai multe fibre, restul rămân intacte. Cu aceasta trauma simptome daune sunt slabe.
- Gradul 2 - apar mai multe rupturi ale fibrelor, precum și capsule deteriorate. Simptomele sunt exprimate destul de clar, există o inflamație puternică, incapacitatea de a sta pe piciorul afectat.
- gradul 3 - există o ruptură completă de ligamente. Aceasta este însoțită de durere severă, echimoze, mobilitate limitată, și incapacitatea de a sta pe picior.
se întinde de tratament ligamente depinde de gradul de deteriorare, dar are reguli generale. Furnizarea de restul membrelor rănit, petrec procedurile reci sunt atribuite exerciții speciale, masaj și fizioterapie. Durata tratamentului și rata de revenire la capacitate completă de muncă depinde de gravitatea prejudiciului.
Metodele libere de medicament
Pentru a asigura o recuperare mai rapidă a țesuturilor deteriorate și de a îmbunătăți eficacitatea tratamentului trebuie efectuate orientări generale.
- Rest. Este foarte important în primele câteva zile după o entorsa pentru a oferi oprire completă de odihnă. Nu este necesar să se mute durerea prevoznemogaya de a folosi cârje pentru a evita pas cu pas pe picior.
- Bandaje ortopedice. Pentru a remedia piciorul și a accelera de recuperare folosind diferite tipuri de pansamente și dispozitive ortopedice. Cu blând bandaj elastic întindere se aplică „opt“, care a imobiliza perfect membrelor. Acesta poate fi de asemenea folosit un bandaj elastic special, care promovează reducerea tumefiere și durere. În cazurile severe, și după o operație pe reticularea a ligamentelor se recomanda sa poarte atele speciale pentru a finaliza fixarea piciorului. Acestea pot fi un substitut pentru exprimate și sunt alese strict individual.
- Tratamente termice. Prima zi după întindere, se recomandă să se aplice la rece pe zona afectată. Se aplică timp de 15-20 de minute, apoi se face o pauză de o oră și se repetă din nou. Acest lucru va permite piciorului pentru a încetini circulația sângelui și de a reduce durerea și umflarea. În a doua zi au început deja să aplice o fierbinte aplicații Comprimare și căldură. Acest lucru se va relaxa și calma țesutul și creșterea fluxului de sânge va accelera repararea tesuturilor.
- Ridicarea picioarelor. Este de dorit să se oprească poziția înălțată să fie mai mare decât nivelul inimii. Pentru a face acest lucru, piciorul afectat este plasat pe o perna sau perna de pături.
medicament
Pentru a elimina simptomele de tensiune pot fi atribuite administrarea de medicamente din diferite grupuri, pentru ingestie și la nivel local.
- AINS. Aceste medicamente sunt utilizate pentru a ameliora durerea și inflamația în locul afectat. Ei prescrie un curs scurt de 3 până la 7 zile, în funcție de severitatea durerii. Ele pot fi atribuite: Ibuprofen Dolar, diclofenac, răni Bal Nurofen, meloxicam, piroxicam, Naiz, Advil, Nurofen, Nimegezik, Ketanov, Indometacinul, Nimid și colab.
- blocadă locală. Dacă durerea de nesuportat și AINS nu le elimină, pot exista injectarea locală a lidocaină sau Novocain.
- preparate topice. Efect bun dă aplicarea de unguente, creme și geluri. În primul rând numit agent local cu proprietăți analgezice. Acest lucru poate fi: Diclofenac Gel, Deep Heat, Deep Relief, Finalgel, lung, Voltaren, Fastum gel, etc. se aplică, de asemenea, mijloace care reduc umflarea. În acest scop, cel mai potrivit Troxevasin, Lioton, Heparina unguent Arnigel și altele. De notat în special faptul indovazin gel demn. El, în același timp, elimină durerea și reduce umflarea.
fizioterapie
Tehnicile de fizioterapie se poate accelera în mod semnificativ procesul de recuperare, prin îmbunătățirea circulației sanguine și de nutriție a țesuturilor afectate. Electroforeza este folosit cel mai des, magnetice, curenți diodinamicheskie, noroi parafioterapiya, băi termale, tratamente cu laser si comprese calde.
exercițiu terapeutic
Pentru a restabili funcționalitatea de necesitatea de a piciorului respectarea obligatorie cu exerciții speciale de fizioterapie.
Toate exercițiile sunt alese în mod individual medicul. Tehnica de performanță arată, de asemenea, medicul. De obicei, primele și cele mai simple exerciții, începe să se efectueze timp de 2-4 zile după un prejudiciu. În cazul în care exercitarea provoacă durere, trebuie să luați timp liber de la ea și să revină după o dezvoltare comună și întărirea mușchilor și a ligamentelor.
chirurgie
În perioada de recuperare după o intervenție chirurgicală efectuată aceleași tratamente: medicamente, proceduri de fizioterapie, fizioterapie.
Se tratează întinde la domiciliu, cu ajutorul medicinei traditionale
Există momente când un medic pentru a obține foarte problematică. Apoi vin în ajutorul metodelor de medicina tradițională. Desigur, înainte de a le utiliza, cel mai bine este să se consulte un medic, dacă este posibil.
Cele mai cunoscute sunt următoarele proceduri:
- Comprimare de cartofi. Cartofi proaspeți răzuiesc și se aplică la piciorul afectat si glezna, fixare bandaj. Ei bine, se adaugă la cartofi felii de varză.
- Bow sare. Ceapa tăiată fin sau se macină mașină de tocat carne, de sare și se agită. Suspensia rezultată a fost aplicată pe țesătură și segmentul este aplicat la locul de entorse.
Prevenirea piciorului entorse
Pentru prevenirea obținerii tulpini recomandate să urmeze anumite reguli:
- în cazul în care există o supratensiune puternică în ligamente, reduce intensitatea performanței lor în timpul exercițiului fizic;
- asigurați-vă că pentru a lipi de echipamente exercitarea, întotdeauna începe clasa cu un antrenament de calitate;
- trebuie să efectuați exerciții regulate pentru a consolida picior;
- încercați mai mici, pantofi de uzura cu tocuri inalte;
- Pantofii trebuie să ridice în dimensiune, iar pentru acest sport, oferind o fixare sigură;
- monitoriza greutatea lor și pentru a evita obezitatea.
Boala comună și excesul de greutate sunt întotdeauna conectate între ele. Dacă reduce greutatea în mod eficient, atunci va îmbunătăți sănătatea. Mai ales pentru că vă veți pierde în greutate mult mai ușor în acest an. La urma urmei, a existat un remediu care. Citește mai mult >>>