Recomandări pentru persoanele care au pierdut un iubit

Moartea fiecărei persoane este o întreagă gamă de sentimente complexe, greu. Nu numai că persoana care și-a pierdut un iubit se confruntă cu sentimente dificile, dar de multe ori și asociații săi, este necesar să fie înțelept și tolerant, să înțeleagă și să accepte. Fiind aproape de persoana îndurerată nu este ușor. În ciuda faptului că durerea - un răspuns normal la un sentiment de pierdere a unei persoane dragi, uneori, se poate produce o reacție destul de ciudat, care provoacă îngrijorare. Fiecare persoană care suferă aduce în propriul lor mod unic și care au nevoie de sprijin, înțelegere, și la „share“ sentimentele lor cu cei dragi. Nu toate manifestările îndoliate oameni sunt inteligenți, unii trebuie să se schimbe, dar ele sunt ușor de înțeles și nu indică o „nebunie“. Puteți întâlni cu simptome tipice de durere, cum ar fi:

Cu toate acestea, ea și-a exprimat îngrijorarea trebuie să sune la următorul fenomen atipic, anormale:

Comunicarea cu persoana indurerata este important să ne amintim că există o reacție care nu-l la „cota“ cu experiența sa de voi permite. Ceea ce, de regulă, în mod tacit ne doresc oamenilor care au suferit o pierdere

1. „Lasă-mă să vorbesc.“ Acești oameni vor să vorbească despre decedat, cauza morții, și despre sentimentele lor în legătură cu incidentul. Ei doresc să-și petreacă ore în amintiri, râzând și plângând. Ei vor să ne spună despre viața lui, oricum, care ar asculta doar. În cazul morții violente, care au nevoie de mai mult timp pentru a sorta toate detaliile minut, atâta timp cât acestea încetează să-i sperie, și să le lase în pace și ei vor plânge pierderea lui.
2. „Întreabă-mă despre el / ea.“ de multe ori Evităm vorbim despre decedat, dar aproape de a interpreta acest comportament ca fiind uitare sau refuzul de a discuta despre moarte în sine. Acest lucru demonstrează nivelul nostru de disconfort, dar nu și de preocuparea noastră pentru cei dragi ai defunctului. „Cine este el / ea arata ca?“, „Ai o fotografie?“, „Ce face el / ea vrea să facă?“, „Care sunt amintirile cele mai plăcute asociate cu el / ea?“, „Ce ai condus nebun ? „este doar câteva întrebări, solicitând ca putem demonstra interesul lor într-o viață trăită.
3. „Suport pentru mine și lasă-mă să plâng.“ Nu există nici o mai mare dar pe care o putem da omul îndurerat, decât puterea brațelor noastre înfășurat în jurul umerilor lui. Touch - este un miracol al terapiei; astfel încât ne exprimăm îngrijorarea și atenția noastră, atunci când cuvintele sunt dincolo de noi. Chiar și doar un braț de sprijin este mai bună decât izolare la rece. Oamenii plâng, au nevoie să plângă, și mult mai bine să facă acest lucru într-o atmosferă caldă de înțelegere, mai degrabă decât în ​​monoterapie. Suferinta oamenii au întotdeauna dreptul de a nu lua mâna noastră; care nu ne împiedică cel puțin o va oferi.
4. „Nu fi puse în afara de tăcerea mea.“ Există cazuri în care oamenii au suferit o pierdere ca ingheata, uitându-se în tăcere în spațiu. Nu este nevoie să umple tăcerea cu cuvinte. Noi trebuie să le permită să se cufunda în amintirile lor, oricât de dureroasă ar putea fi, și să fie dispuși să continue conversația, atunci când se întorc la o stare de „aici și acum“. Nu știm unde au fost și ce au crezut; ceea ce trebuie să vă faceți griji, pentru că acest om să fie confortabil. Cele mai multe ori acestea sunt puțin probabil să fie în măsură să îmbrace amintirile lor în cuvintele potrivite și să fie recunoscător pentru ceea ce ai fost lângă ei în tăcere.

Trebuie să fim conștienți de reacțiile noastre obișnuite, automate la moarte.

• „Știu sentimentele tale.“ Fiecare persoană este unică și fiecare relație unică în lume. Nu putem ști ce simte cealaltă persoană atunci când se confruntă cu moartea, așa cum nu poate supraviețui sentimentele sale.
• „Au trecut trei săptămâni de la moartea lui / ei. Încă nu ați calmat? „Nu există nici o limită de timp alocat suferință. Se crede că experiența de durere poate dura de la șase luni la doi ani, deși este posibil abateri în una sau invers.
• „Pentru voia tuturor lui Dumnezeu.“ Nu este atât de atotștiutor persoană pentru a determina voia lui Dumnezeu, în plus, cei mai mulți oameni nu au nevoie de ea. Această afirmație se bazează pe Dumnezeu ca un fel de om-consumatoare de energie crudă și vicioasă de preferat lui fără discriminare.
• „Îi mulțumesc lui Dumnezeu că ai mai mulți copii (copii).“ Chiar dacă o familie are mai mulți copii ai căror părinți suferă moartea grea a unui copil. Acest lucru nu diminuează dragostea lor pentru copiii rămași, dar reflectă pur și simplu pierderea unei relații specifice.
• „Dumnezeu alege cel mai bun.“ Acest lucru înseamnă că toți locuitorii pământului, inclusiv acest individ, nu la fel de bun în ochii lui Dumnezeu. Din nou, Dumnezeu nu-i pasă de suferința provocată rudelor.
• „Îmi pare rău.“ Acest lucru este foarte frecventă reacție la genunchi la vestea morții cuiva. Ne cerem scuze pentru faptul că viața este de peste, că oamenii experimenta durere, pentru că ni sa reamintit că toți suntem muritori. Cu toate acestea, pentru persoana care se confrunta cu pierderea unei persoane dragi, aceste cuvinte trebuie să se răspundă, care ar fi sunat din loc. Ce putem spune ca răspuns la „îmi pare rău“, „vă mulțumesc“, „bine“, „înțeleg“? În această situație, nu există nici un răspuns adecvat, iar când o aude din nou și din nou, „îmi pare rău“, cuvintele devin rapid gol și lipsit de sens.
• „Trebuie sa fii puternic de dragul copiilor săi, soția (soțul ei), și altele.“ Suferința oamenilor nu este nevoie să fie puternic de dragul altcuiva, nu exclude el însuși. Indemnand oamenii sa fie puternic, noi, astfel le convinge să renunțe la emoții reale. Acest lucru poate duce la alte probleme, cum ar fi depresia, dezvoltarea bolilor psihosomatice, etc.

Psiholog, psihoterapeut Gorkovlyuk MA

Pentru a discuta cu alte persoane care au o situație similară, este mai bine să se aplice pe forum adecvat.

întrebările

Fratele meu devine nevrotic.

Buna ziua, am Școlnik, clasa a opta terminat, am un frate pe nume Maksat.On începe să mă sperii, am avut în fiecare zi începe deremsya.On.

depresie post-schizofrenic (F20.4), se observă nu mai puțin de 25% dintre pacienți (Knights A. Hirsch S.

Mulți, probabil, sunt de acord că sarcina are propria sa, cu nimic comparabil cu aura, COG.

psihoterapie individuală axat pe tulburările vremyaPsihicheskie pot manifesta încălcări realizate.

O tulburare mintală nu conduce întotdeauna la handicap și recunoașterea incapacității umane. Imens.