Proprietăți utile și terapeutice de masaj generale

Comună se numește un masaj în care organismul este masat numai. Masaj cap de masaj, în general, nu sunt incluse. Eficacitate masaje generale într-o mare măsură, depinde de vârsta, starea generală, și așa mai departe. D. O premisă a aplicării cu succes a masajului este de a identifica modificari reflexe ale pielii, ale țesutului conjunctiv și muscular, adică de la pre masaj diagnostic, schimbările de frecvență reflex la om variază foarte mult și depinde de natura pacienților, stadiul și severitatea bolii, sportivii - de la specializare, volumul și intensitatea de încărcare de formare.

Prin urmare, înainte de a trece la masaj, terapeutul ar trebui să fie familiarizat cu istoria masat. O atenție deosebită este atrasă asupra sănătății, disponibilitatea de reclamații pentru accidente - .. La început, cauzele și condițiile producerii acestora, localizarea, gravitatea și durata durerii, etc. Acest lucru permite terapeut de masaj pentru a construi în mod corespunzător de masaj sistem. Selectarea și dozarea tehnicilor de masaj sunt puternic dependente de starea tegumentului extern, țesutul gras subcutanat, noduli limfatici, vasele de sânge, mușchii și mobilitatea articulațiilor. Atunci când inspecția și palparea monte externe terapeut masat ar trebui să acorde o atenție la schimbările de culoare a pielii, umezeala sau uscarea acestuia, elasticitatea și umflatura. În prezența erupții cutanate de masaj este contraindicată. zgârieturi mici și escoriații nu sunt o contraindicație pentru masaj în cazul în care există o inflamație a foilor din jur. In timpul masajului avariatele locurile de piele pe care doriți să se târască, dezinfectat sau se acoperă cu un plasture.

ganglionilor limfatici, durerea lor, densitatea și coeziunea pielii sunt contraindicații pentru masaj. O atenție deosebită trebuie atrasă maseur privind starea rețelei venoase. Apariția durerii de-a lungul venelor cu un masaj necesită consultarea unui medic.

Creșterea reflex în stres subcutanat țesut conjunctiv uneori determină modificări ale topografia suprafeței pielii în această regiune sub formă de retragere și umflarea, vizibile cu ochiul liber. Examinarea diagnostic în aceste cazuri se efectuează la regiunile situate simetric (de exemplu, de-a lungul coloanei vertebrale) care primesc tracțiune (intermitent apăsând pe mângâind ușor îndoite degetele falanga distală a II-V, cu o forță de 1 kgf). Creșterea rezistenței la masarea degetelor si chiar aparitia durerii la punctele lor de promovare pentru a sublinia țesutul conjunctiv subcutanat. În acest caz, va fi mai clar durerea rezultată și mai larg dermograficheskaya (vasculare) reacții, cu atât mai pronunțată această tensiune.

starea de tesut conjunctiv poate fi determinată prin laminare un fel de primire (I mangaindu forța de presiune cu degetele la 1 kgf, iar degetele II-V, cu un pliu de piele este rulat pe diapozitiv pini I). Când tensiunea degetelor țesutului conjunctiv Am simțit creștere derapeze rezistență și skinfold în această zonă nu este atât de pronunțată (Fig. 87).

Fig. 87. recepția de diagnosticare de rulare în spate.

schimbari Reflex in hiperalgezie musculare sunt distribuite și hipertonia limitate, miogelezy.

musculare Hiperalgezia caracterizate prin apariția sau durere înțepare obtuz când mușchiul pentru a captura pliul între degete II-V și mâinile I și se mișcă încet pe toată lungimea.

Determina prevalenta palparea musculare hiper produs degetele II-V, cu o forță de presare până la 1,5-3 kg. formațiuni hipertonicitate înguste sub formă de formă sferică sau alungită determinată de mărimea de 1,5-3 cm grindings circular II-V degetelor. În același timp, există o mare tensiune în mușchi și există o durere ascuțită. Pentru determinarea obiectivă a tonusului muscular este utilizat, în general, Miotonometry.

Miogelezy dense zone cu hypertonicity limitate, acestea sunt caracterizate prin diferite forme și mărime (mai frecvente alungit dimensiune formă 0,1x1,5 cm), ele sunt dureroase, cu presiune, detectată prin palparea II- V degetele pentru a le deplasa transversal pe cursul fibrelor musculare.

La efectuarea examinărilor de diagnostic în zonele Zakharyin-Ted a relevat adesea punctele cele mai dureroase, care coincide cu punctele de acupunctura pe corpul uman. palparea diagnostic joaca un rol important in identificarea semnelor precoce de leziuni tisulare, chiar și atunci când nu există în mod clar definite semne obiective și subiective de suprasolicitare sau deteriorare. Mai bine terapeutul va ști ce strat și în ce măsură sunt exprimate schimbări reflexe în țesutul, cu atât mai clar el va fi capabil să le diagnosticheze, iar mai de succes va fi efectul unui masaj general sau locale.

Astfel, după actualizarea plângerilor de sănătate generală, starea țesutului este determinată tehnica de masaj, care sunt strict diferențiate în starea organismului. Nici o improvizație în timpul masajului nu este permisă în cazul în care nu este nevoie să facă ajustări în legătură cu apariția reacțiilor adverse la masaj. În cazul unui răspuns nou, neașteptat al pacientului ar trebui să consulte un medic.

Durata generală ședință de masaj depinde de individ, în special greutatea corporală și de creștere, și o medie de 60 de minute. La spate sesiune pe oră și pe suprafața corpului față masat timp de 30 de minute. Distribuția timpului pentru masaj anumite părți ale corpului depinde de starea organismului, severitatea țesutului adipos subcutanat, dezvoltarea sistemului muscular, precum și tipul de masaj. În general, masajul manual clasic aplicat toate tehnicile de bază. La frecarea dată la 30-40% din timp, pe frământarea - 50-60%, în timp ce toate celelalte metode - 10%. În ceea ce privește tehnicile de masaj, acestea sunt selectate în funcție de tipul de masaj.

O schemă logică a unei sesiuni de masaj generală a regiunilor corpului trebuie să fie după cum urmează (Figura 88.): rola Primeste pronație primul frământat, mâinile de-a lungul corpului sub articulațiile gleznei este închisă. În această poziție, masajul se face în următoarea ordine: partea din spate și lombare regiune, gât și trapezul mușchii, fese și șolduri, coapse, genunchi, gambe, tendonul lui Ahile și unic. Trebuie avut în vedere faptul că primul masat pe deplin un singur membru și apoi - o alta.

Fig. 88. totală Masajul. Secvență pentru masarea zonelor corpului - conform numerotării.

Fig. 89. Direcții de conducere mișcări de masaj.

După ce întreaga suprafață posterioară a corpului va otmassirovana, malaxat a lovit ușor pe spate, rola de sub picioarele îndepărtate și plasate sub genunchi. Masaj pe suprafața frontală este realizată în următoarea secvență: picior și glezna, șold și genunchi articulațiilor, solduri unul, apoi celălalt membru. Apoi masat suprafața frontală a toracelui și membrelor superioare: articulațiile umerilor, umeri, coate si antebrate, articulațiilor încheietura mâinii și mâinile cu degetele de unul, apoi celălalt picior. Total capete ședință de masaj abdomen. Linii directoare pentru sesiunea de masaj generale:

1) să efectueze în dimineața, după un mic dejun ușor;

2) să aplice o frecvență de cel mult de două ori pe săptămână;

3) durata crescută treptat 20-25 până la 50- 60 min;

4) să ia în considerare caracteristicile profesiei și să exercite o influență deosebită asupra zonelor relevante;

5) dacă vă simțiți alte senzații neplăcute de rău și de experiență în timpul masajului pentru a reduce sau chiar suspenda o sesiune;

6) Toate mișcările de masaj pentru a efectua în timpul circulației limfatice la ganglionii limfatici din apropiere (Figura 89) .;

7) utilizarea membrelor în timpul unui masaj tehnica de aspirare;

8) La membrele masaj la începutul și la sfârșitul unei sesiuni pentru a efectua impactul global ce a primit mângâindu pe întreaga lor suprafață;

9) după masaj pentru a recomanda să se odihnească timp de 15 până la 30 minute.

Experiența și observația arată că există dovezi largă pentru frecvente masaje de uz general. Utilizarea mai eficient și adecvat masaj părți ale corpului individuale atribuite în funcție de profesie, și în special în combinație cu alți agenți de reducere.