Pierde greutate pentru nunta fără a afecta sănătatea - produse alimentare și figura

Casatorit nu am ieșit încă. Dar martorul a fost de cinci ori. În ajunul FAD aproape principalele evenimente din viața sa, fiecare mireasa sa întâmplat „să-și piardă în greutate pentru nunta, astfel încât fotografiile au fost frumoase.“ frumusete pierde în greutate nu este doar delicios, dar, de asemenea, foarte subțire. Cum de a pierde in greutate - spune.

Tipul de mireasa: deosebit de violente

Cu o săptămână înainte de nuntă (pentru că nu mai stă) a început patarea oraș. In fiecare zi timp de o săptămână numai iaurt, sau numai mere sau numai salate ușoare. Ca urmare, mireasa nervos, se aruncă pe mire și părinții săi abia înțelege, de multe ori plângând și serios gândește, și dacă are nevoie de această nuntă.

În ziua ceremoniei începe sărbătoarea stomacului. Și în loc de o noapte romantica in petale de trandafir mireasa este purtat pe camera de hotel, cu dureri de stomac teribile și gânduri care ziua nuntii a fost timp pentru moartea ei.

Cu place de mono puteți câștiga o mulțime de efecte secundare, care în ajunul sărbătorii de alb nu este absolut necesar. Metabolismul incetineste, organismul primește o substanță în exces și nu dopoluchaet altele. Pielea strică, începe „molt“. Și frustrează cel mai mult, organismul incepe sa se razbuna ia cauzat stres - acumulează zhirochek care apare pe șolduri și talie la scurt timp după finalizarea mono. Aici trebuie să piardă în greutate pentru nunta.

Martorul la salvare

Prin sau de escroc cârlig trebuie să sfătui împotriva unei astfel de prostii. Mai bine Împreună cu mireasa aranja o zi de post. O astfel de „tortură“ și poate rezista la o curățare bună a corpului. Seara a minimiza prajit, făină, sare și alimente dulci. Astfel de metode simple pentru a vă ajuta să piardă până la trei până la patru kilograme pe lună.

Tip mireasa: globular

În cazul în care aproape la matroana adesea excomunicat toaleta doamnelor și cu o regularitate de invidiat este în animație suspendată, probabil, s-au așezat pe chaechki și slăbire tabletochki. Aceste lucruri sunt foarte preocupare generală.

senzație de foame Tablete prin blocarea anumitor zone ale creierului. Și rândul său, prietena ta în slăbire crearea de supraexcitare, care o dată se oprește să bea o pastila, nu vrea și nu poate face nimic. În plus, el nu doarme, și încearcă să se prăbușească în jos într-un leșin, transpirație. Pe scurt, ea este încă mireasa. La efecte secundare de ceai prea „bun“. Disturbed microflorei intestinale, pentru că în curând „cei mai buni prieteni“ sunt constipație și umflarea.

Martorul la salvare

Aruncați toate pastilele și ceaiuri. Și pregătește un ceai de mireasa de ghimbir, dacă ea vrea să-și piardă în greutate pentru nunta. Aceasta ajută la arderea grasimilor, senzatia de foame, curata vasele de sange, elimina toxinele, îmbunătățește imunitatea și așa mai departe. Băutura se face simplu. Se amestecă într-un blender ghimbir, menta si un varf de cutit de cardamom. Se adaugă apă clocotită la amestec și se lasă să stea timp de o jumătate de oră. Când se răcește ușor - linguriță de miere. În mod alternativ, este posibil să se bea o carafă de ghimbir rece adauga o jumatate de cana de suc de portocale si lamaie - o adevărată bombă de vitamine.

Mireasa Tip: prizonier foamei

O astfel de mireasa anecdotă a amintit: „Când Lucy a decis să piardă în greutate, sa înscris la sala de fitness, piscină și în cor. Voi întrebați: „Și corul aici?“. Cui îi pasă! Dacă doar nu a existat nici un moment să mănânce! „Acesta este același caz. Nu contează cât mănânci - este încă de vânătoare. Mai ales o astfel de soarta prinde cu mirese, care sunt atât de dornici de a pierde in greutate pentru nunta, care „cu nervuhi“ gata să mănânce carne de pui și să mănânce semințe întregi.

Martorul la salvare

Colecta mireasa și să dea o gogoasa în mână un pahar cu apă, un morcov sau un ou fiert tare. sentimentul constant de foame este de multe ori din cauza faptului că o mulțime de așa-numitele glucide rapide din dieta: cookie-uri, chips-uri, felie de pizza, etc. Acestea cresc dramatic nivelul de zahăr din sânge, din cauza a ceea ce simți sătul. Dar, de îndată ce nivelul scade din nou la vânătoare o bucată de tort. Singura cale de ieșire - o multime de alimente bogate in fibre.

Un alt motiv - nervii. Le înainte de nunta la fiecare pas. De ce vâna acolo? Atunci când sunt produse, hormoni de stres nervos, semnalul la creier pe care organismul are nevoie de energie pentru a obține putere și pentru a depăși pericolul. Și începe zhoooorrr. Cum de a depăși? Prima opțiune: nu merg pe despre corp (de multe ori poate doar supraoameni). Opțiunea Doi: pentru a înlocui produsele nocive utile (legume, fructe, produse lactate, ouă, la urma urmei, poate da o mireasă în mână o bucată de carne de vită crud (Glumeam) A treia opțiune: Relaxați-vă și să facă o punte de legătură - iar cifra este util pentru nervii ..

cum să piardă în greutate pentru nunta? rețete:

Salata de varza cu carne de pui

Calorii 100 g - 80 calorii

Se fierb 300 g de carne de pui. Adăugați aceeași cantitate de varză tocate fin și rădăcină de țelină ras. Se amestecă uleiul de măsline, o jumătate de lingură de oțet și hrean ras, un vârf de cuțit de sare și zahăr. Soedinitte cu smantana si salata sezon.

bomboane brînză

Calorii 100 g - 230 calorii

Bună mash devyatiprotsentnogo 300 g de brânză de vaci cu o furculita. Se amestecă până la omogenizare la gust de zahăr, 150 g de patiserie, 50 de grame de nuci. Masa rezultată în orice formă de rolă. Rulou în cacao, ciocolată, mac, scorțișoară - pentru a alege (în scopul de a reduce calorii in loc de cacao, carob pot fi utilizate). Aranjați pe un platou, și bagati la frigider o oră, vă puteți răsfăța.