piele pătată pe mâini pentru a trage reale!

Mulți oameni încearcă să-și piardă în greutate prin dieta, dar mai devreme sau mai târziu se confruntă cu aceeași problemă ca și pielea flasc și flexiune, și dacă la șolduri și talie pentru a dobândi aceste deficiențe pot fi ascunse de îmbrăcăminte, mâinile în sezonul de vară nu ascunde. Pentru multi dieta este cea mai bună opțiune pentru ameliorarea excesului de greutate, dar lucruri cum ar fi pielea lasata pe mâini strica complet impactul vizual de pierdere în greutate prin dieta.

Nu este greu de înțeles de ce există pielii lăsate pe mâini în timpul pierderii in greutate rapida. Lucru este că, se pare că pielea pe de o parte mai mult decât este necesar, cu arderea rapidă a țesutului adipos din organism scade volumul mâinilor în acest fel. Pielea poate fi transformat rapid ca tesutul adipos, ceea ce duce la asta. Pielii se schimba cu un volum viguros din căderile corpului și devine flasc.

În unele cazuri, o pierdere în greutate mare este foarte dificil de a gestiona astfel de fenomen neplăcut, și se pare că dieta nu conduce la rezultatul dorit, adică, la un corp frumos subțire, ci mai degrabă rezultate opuse la ceea ce corpul uman arata groaznic. În schimb întinsă corp elastic atunci când pierde în greutate prin dietă și există o mulțime de vergeturi sagging piele. De asemenea, trebuie remarcat faptul că lăsarea pielii de pe mâini necesită îngrijire specială, pentru că în această perioadă, pielea se usuca mult mai repede și vârstele.

Există mai multe modalități eficiente pentru a strânge pielea de pe mâini, dar după cum arată practica, efectul maxim poate fi realizată numai printr-o abordare integrată. Împreună cu sagging pielea nu este foarte rar apare și flexiune muschii, asa ca alege mijloacele necesare pentru a remedia situația în mod individual. În funcție de gradul de curbarea poate fi utilizat ca un mijloc de corecție: anticipare fizică specială, spalaturi, masaj, folie de corp.

În cazul în care pielea este sagging mare nevoie pentru a produce rezultate rapide și stabile, este recomandat să se utilizeze mai multe metode, ca, de exemplu, exercitarea permite mușchii pentru a strânge, în timp ce masaje și împachetări corporale sunt un instrument excelent în lupta împotriva vergeturilor și a pielii fără vlagă.

Din păcate, trebuie să admitem că, chiar și stând pe o diete istovitoare nevoie pentru a juca sport. Sa dovedit că, chiar și cu sarcini sportive minime scade riscul de semne severe intinderi si pielea de pe mâini căzuți. De asemenea, trebuie remarcat faptul că mult mai ușor pentru a scăpa de excesul de piele în timpul unei diete decât pentru a elimina efectele, dar există mari moduri de a scapa de vergeturi si dupa dieta, dar principalul lucru în îngrijirea adecvată pentru mâinile.

Deci, prima componentă importantă în lupta împotriva pielii lăsate pe mâini este un produs cosmetic, care este un duș de contrast, folie de corp și masaj.

Douches este o componentă importantă în lupta pentru o piele frumoasă strânse. In timpul acestei proceduri, există o stimulare a vaselor de sânge a pielii, ceea ce are un efect pozitiv asupra stării generale a pielii, există o nutriție intensivă a pielii cu oxigen și substanțe nutritive. Mai mult decât atât, un duș cu efect de masaj de lumină, care este, de asemenea, un efect benefic asupra stării generale a pielii mâinilor.

Zona principala problemă este porțiunea de la umăr la cot, în cazul în care pielea cu inflexiuni căzuți musculare. Pentru a rezolva această problemă, aveți nevoie pentru masaj această zonă. Masaj ar trebui să se facă într-o mișcare circulară în mișcare în mod constant în jos. Acest masaj poate face propria acasă, dar este important ca durata sa într-o singură sesiune a fost de cel puțin 15-20 de minute. Dacă te saturi mai repede, puteți folosi mâinile pentru masaj massazherki speciale.

În plus, masajul nu este uscat, deoarece acest lucru poate duce la rănirea pielii saggy, ca un lubrifiant mai bună utilizare antitsillyulitny sau crema doar grăsime. Apropo, masaj - este instrumentul ideal în cazul în care există pielea lasata pe partea de sus a mâinilor.

Pentru a obține un efect optim de masaj este, de asemenea, recomandat să cumpere burete dur, deoarece frecare burete dur intens, nu numai că a realizat un efect de masaj, dar elimină complet pielea moarta. Este demn de remarcat, cu plimbare intens pentru a scăpa de nedorite ale pielii, celulele pielii vechi vor muri repede, înlocuit de sănătos, astfel încât să curețe mâinile zonele cu probleme necesitatea de a utiliza Scrubs speciale si peeling-uri.

Prin folosind o varietate de produse cosmetice, puteți obține rezultate uimitoare, dar pentru a face față cu mușchii cazuti pierde fondurile nu pot. Pentru ca organismul a devenit o utilizare atractivă formă rotunjită elastică exerciții menite să întărească mușchii în brațe și partea superioară a corpului, la toate. Pentru a restabili pe deplin mâinile fermitatea pielii trebuie să faceți următoarele exerciții.

Pentru a antrena mușchii și brațelor și în același timp strângeți necesitatea pielii de a face exerciții care se întind și puterea de exerciții cu gantere. Mai întâi trebuie să efectueze un warm-up. Pentru a face acest lucru, trebuie să ia o poziție de pornire - pune mâinile latimea umerilor pentru a trage în stomac și îndreptați umeri. În continuare, trebuie mai întâi să ridicați pe deplin în sus mâna dreaptă și apoi a plecat. Apoi, ambele brațe sunt comprimate la cot și înapoi la poziția de pornire. La efectuarea acestui exercițiu trebuie să tulpina mușchii brațelor. Acest exercițiu ar trebui să fie repetat de cel puțin 10 ori.

Pentru a exercita partea interioară a mușchilor brațului trebuie să ia o gantera. Greutatea dumbbell optimă de 0,5 kg pentru începători. Gantere trebuie să ridice Rugi îndoiți la coate și ridicați brațele în poziția orizontală, cu nivelul umerilor. Pentru următorul exercițiu trebuie să ia poziția de pornire. Picioare împreună, ușor îndoit din genunchi, corpul ca înainte, atunci când sari. Mâinile trebuie să fie îndoit la coate. În timpul exercițiului trebuie să aducă brațul înapoi, fără a schimba poziția inițială a corpului. Acest exercițiu se repetă de 10-20 de ori.

În plus, pentru a ajuta pielea corectarea laterală întindere. În acest exercițiu, aveți nevoie pentru a pune picioarele depărtate la nivelul umerilor și de a efectua pante laterale cu mâna trăgând puternic în spatele capului. Acest exercițiu ar trebui să fie repetat de cel puțin 15 ori, și toate acțiunile necesare pentru a efectua lent, în scopul de a realiza o dinamică pozitivă.

În principiu, pentru a obține rezultate pozitive prin intermediul unor exerciții fizice simple sub forța din fiecare. De regulă, oamenii care încep să facă exercițiile descrise mai sus, în ciuda simplitatea lor, a doua zi se confrunta cu dureri musculare întinse. Vorba e că mulți dintre mușchii mâinii umane este rareori folosește pe tot parcursul vieții, ceea ce duce la atrofie, ci de a restabili-le destul de ușor.

Puteți folosi crema de răcire și încălzire pentru a diminua disconfortul în mușchi suprasolicitat. Recomandat performanța zilnică a exercițiilor complexe prezentate la un moment convenabil, dar merită luat în considerare ce să facă exerciții după o masă nu este cel mai bun de idei, dar dacă doriți să așteptați cel puțin 30-45 de minute

Întoarcere un tânăr inteligent aspect de piele saggy mâinilor - aceasta este sarcina destul de fezabil, chiar și fără a recurge la produse cosmetice scumpe. Pentru a obține rezultate excelente în cel mai scurt timp posibil, măsurile necesare pentru a se călca în picioare impact asupra complexului de piele flasca. În plus, cele mai multe dintre măsurile care vizează eliminarea unor astfel de probleme ca pielii lăsate de mâini, are o orientare generală, permițându-vă să îmbunătățiți simultan atât sănătatea și parametrii estetice ale corpului. Principalul lucru este o infuzie pozitivă și dorința de a obține rezultate.