Mi-e teamă să lupte, ce să facă

Frica de lupta - o problemă pentru mulți oameni, în special adolescenți și adulți tineri. Frica apare din cauza lipsei de experiență, frica de sânge, durerea înfrângerii. Desigur, mulți oameni nu doresc să fie fiara voință slabă, să îndure umilire și manșete.

Ți-e frică să lupte și nu știu ce să fac? O să-ți spun cum să depășească această barieră psihologică. Frica este natural pentru orice ființă vie normală, ajută să supraviețuiască, dar în toate măsură importantă. O parte din teama unei lupte vin la un popas screeching, sunt fără cuvinte, agitare hamstring etc.

atitudine mentală

Aceasta este una dintre cele mai importante sfaturi - ton într-o luptă, mă conving că ești un câștigător, că, dacă te întorci departe, spasuesh - trebuie să fie vechi „syklom“ și „chmom“.

O să vă spun despre foarte familiar celor care practică artele marțiale. Metode psihologice starea de spirit pentru o luptă - „înlocuire fantomă“ Această metodă este semnificativă „animal“ stil: macara, tigru, maimuță, etc. există o identificare cu animale. Fighter se încredințează spiritul fiarei, pentru a elimina, ca persoană. Vine de pe identitatea unei persoane și apoi pe fiara, el se luptă.

Aceasta este o psychotechnics foarte eficiente, gândirea logică deconectată și reflexul este activat timpul de operare, caracteristica de calitate a unui anumit animal.

Nu neapărat se asociază cu animale, pentru a selecta fantoma poate servi ca orice obiect care îndeplinește anumite cerințe: trebuie să fie perceput în mod pozitiv de către soldat; să aibă credință în invincibilității lui, obiectivă și subiectivă; trebuie să fie asemănări cu luptatorul însuși; se concentreze tactice specifice.

Cum de a intra într-o astfel de stare?

Pentru a face mai ușor pentru a intra în starea de fantomă, este necesar să se precizeze calitatea comună în sine, se prezintă sub forma unei fantomă, uita-te la ea prin ochii lumii. Este necesar să se ia în considerare elaborarea unei tranziții-cheie în această stare, o anumită „pahar“. Cheia poate fi verbale (unele cuvânt specific); (Reprezentarea imaginii) mentală; kinestetic (tensiune musculară specifică).

De exemplu, Bryus Li. începe o luptă, a dat cu mâna, înainte de samurai lupta plecat capul. Acest parametru dezactivează conștiința care încetinește doar în jos și scoate din subconștient la suprafața imaginii ideală a unui luptător.

Din nou, trebuie să definească în mod clar pentru ei înșiși cu această tranziție de la starea de sac de box într-o stare de care coaja sac. Doar ești hotărât să se schimbe. Dacă va ezita să cred că dintr-o dată eșuează, și au ogresti că dușmanul tău nu este atât de rău, puteți obține cuvintele, alte prostiile, te din nou și roase, cred, merita.

Viața nu este întotdeauna o călătorie plăcută și trebuie să fim în stare să se descurce singuri. Sunt îndrăzneț pentru a lupta înapoi trebuie gata pentru a merge până la capăt și apoi este asigurat victoria. De obicei, câștigătorul este cel care este dispus să facă un pas mai departe. Crede-mă, inamicul se simt repede inflexibilitate ta. De asemenea, să fie pregătit pentru a dovedi în mod periodic că nu ești o pară. Acesta nu este un eveniment de o singură dată (unul a rupt nasul lui, și totul este pornit în mod automat să respecte).

Dar a crede în tine o dată, nu spasuesh și următoare. Și totuși, un pic ca o secțiune de arte martiale, lupte și box. Trebuie să simți un pic și a pus-o lovitură, astfel încât încercările tale de luptă nu sa transformat într-o farsă cu fluturând mâinile. Pentru a afla cum să lupte, trebuie să te lupți.