Mănâncă fructe în mod corespunzător, ABC Sănătate
Beneficiile fructelor S-au spus. Ei au ajuns la concluzia vitamine și bioflavonoide, esențiale pentru minerale ale organismului, fibre, atât de utile pentru intestine. Dar de unde știi dacă vom mânca fructe corect? Se pare că există unele reguli, fără de care, în conformitate cu Dr. Stephen Mak, puteți chiar și „câștiga“ un cancer. Mai jos, vă oferim consiliere a acestui faimos doctor, implicat cu succes în tratamentul pacienților cu cancer cu ajutorul medicinei alternative. Stiven Mak este de părere că baza tratarea cancerului în nutriție dreapta.
Doar au un pic de fructe, trebuie să știți cum și când să le mănânce pentru beneficii maxime și minime rău. Fructe fructe consumate corect va ajuta pentru a curăța organismul de toxine, a crescut de energie pentru viață, precum și pierderea în greutate.
Sfaturi Stephen Mack nutriție: mananca fructe
- Mananca fructe, atunci când stomacul este gol.
- Nu mâncați fructe după o masă.
- Nu mâncați fructe după un tratament termic. Tu teshite papilele gustative fără a obține orice vitamine sau alte lucruri.
- Sănătos să mănânce fructe întregi, decât pentru a găti sucul de la ei.
- Sucul din fructe se poate bea numai proaspăt stors. Chiar și încălzit improprii, dar chiar și mai mult, astfel de cutii.
- Dacă trebuie să bea suc de fructe în loc de a mânca, bea încet. Ai nevoie pentru a începe tratarea produsului de salivă în gură. (Se crede că altfel ar echivala cu un pahar de suc pe nocivității de sifon, cca. Ed.).
Ce va aceste sfaturi?
Dr. Stephen promite, de asemenea, prevenirea încărunțea de alopecie și utilizarea nervos defalcare post de fructe. Sună grozav!
Un pic de „reprezentant separat“
- Fructele de lamaie si portocala acru. Potrivit cercetarii de Dr. Herbert Shelton pot mânca doar după 20-30 de minute dupa masa.
- Dacă mâncați 2-4 portocale fructe, bogat in vitamina C, răcelile va trece lateral, mai mic de colesterol, a redus înclinația spre formarea de calculi. De asemenea, acesta va fi prevenirea cancerului de colon.
- Kiwi. Acest mic, arata ca un fruct de cartofi pentru conținutul de vitamina C este mai mare de citrice jumătate. În plus, bogate în potasiu, magneziu, vitamina E si fibre.
- Apple a conține o mulțime de fibre, bioflavonoide, în special în piele. Consumul de un mar pe zi, vei fi mai puțin pentru a vedea un medic, deoarece antioxidanți de mere protejează organismul împotriva radicalilor liberi și de a spori activitatea de vitamina C. utilizare mere -profilaktika cancer de colon, atacuri de cord si accidente vasculare cerebrale.
- Strawberry este un antioxidant foarte bun. Aceasta protejează împotriva cancerului recurență după îndepărtarea tumorii. Antioxidantii căpșunile se lupta cu radicalii liberi devastatoare.
- Pepene verde este nu numai stinge setea. Cu toate că mai mult de 90% pepene verde - apă, conține o substanță care întărește imunitatea - glutation. Licopenul, o parte din pepene verde - un puternic agent anti-cancer. Conține, de asemenea potasiu și vitamina C.
- Guava și papaya conțin o mulțime de vitamina C. Guava previne constipatia, deoarece Este foarte bogat in fibre. Papaya contine caroten, care este foarte util pentru ochi.
Astfel, dieta de fructe de 3 zile, în conformitate cu Stephen Mack, curăță organismul de toxine. Regulile sunt simple: mânca fructe și bea suc timp de 3 zile. Medicul promite înflorit, frumusețe, sănătate și greutatea normală pentru cei care adera la aceste sfaturi pentru fructe mai sănătos. Desigur, aceste sfaturi nu sunt absolute, ci cu mintea de a utiliza le vor fi utile în viața de zi cu zi.
În cele din urmă, alte puncte importante care a atras atenția Dr. Steven Mack în articolul său:
Nu bea apă rece după mese
apă rece potabilă după o masă = Rac! băutură rece după o masă este foarte dăunătoare, mai ales în cazul în care mâncarea era gras, nu da corect digera alimente grase digestia lenta. Grăsimile sunt depozitate pe pereții tractului gastrointestinal. În cazul în care astfel de cazuri vor fi repetate în mod regulat, aceasta poate duce la cancer.
Atunci când un atac de cord este durere la nivelul maxilarului
Din păcate, dureri în piept se poate manifesta in timpul unui atac de cord. Toată lumea trebuie să știe că există întotdeauna o mână stângă în gât și în timpul acestuia. Greață și transpirație intensă - sunt, de asemenea, simptome comune caracteristice ale altor boli care pot fi confundate atac de cord. Durerea apare adesea în maxilarului. În 60% din cazuri sa întâmplat noaptea. Dacă durerea în maxilar vă trezi dintr-un somn de sunet, fie la zi, aceasta poate însemna că ai un atac de cord. Cardiologii spun că mai mulți oameni vor ști despre ea, mai multe vieti vor fi salvate.
Tag-uri- alimente
- VKontakte
- Colegi de clasă
- Lumea mea
- LiveJournal
- stare de nervozitate