Kinetoterapia după accident vascular cerebral la domiciliu cel mai bun exercițiu

Un accident vascular cerebral apare atunci când tulburări de circulație de sânge ale creierului, ceea ce duce la moartea anumitor celule nervoase.

Ca urmare, corpul uman pierde una sau mai multe funcții, pentru care celulele moarte au fost responsabile: paralizie poate sa apara, pierderea auzului, vederii. defecte de vorbire.

Indicator diverse tulburări fizice în AVC depinde de locul unde vatra format din celule nervoase moarte din creier, în funcție de mărimea și poziția lor.

Fiecare zonă a creierului responsabile pentru diferite funcții ale corpului, astfel încât paralizia are loc în funcție de care a avut loc moartea celulelor.

consecințe accident vascular cerebral sunt reflectate pe bolnavi, și toți membrii familiei. După tot ce sa întâmplat, după ce toate grijile și temerile vieții pacientului său vine un timp pentru un calm temporar.

Omul nativ în viață - acest lucru este important. Și atunci ce? Sunt efectele adverse ale accident vascular cerebral și va rămâne pentru totdeauna?

Conform statisticilor, 20% dintre pacienți nu au putut să-și recapete mobilitatea mâinilor și picioarelor la sfârșitul vieții sunt dependente de ajutor din exterior.

Pentru oameni recuperate de la accident vascular cerebral utilizate droguri si gimnastica reabitalitsionnaya.

Mutare mai mult - vor trăi mai mult

„Educația fizică va fi angajat - ati uitat despre boala“ - și o serie de înțelepciune populară, care poate fi foarte util reflectă impactul favorabil al exercițiilor terapeutice.

La urma urmei, sarcina principală după accident vascular cerebral este de a restabili sensibilitatea și capacitatea de circulatie la nivelul membrelor.

Pentru a face acest lucru, trebuie să se întoarcă activitatea celulelor creierului, care sunt situate în apropierea leziunii. Și ar trebui să „facă“ celule inactive anterior pentru a îndeplini funcțiile de morți.

Toate aceste acțiuni sunt efectuate numai prin reducerea exerciții fizice și gimnastică medicală diferitele.

Aceasta este baza de reabilitare terapie fizică după un accident vascular cerebral.

Restaurarea funcțiilor pierdute ale organismului - a trimis toți banii și efortul. În cazul în care nu există contraindicații, primul exercițiu poate fi început în a 5-a zi după accident vascular cerebral.

exerciții de gimnastică și terapie fizică sunt unele dintre modul cel mai accesibil și eficient pentru a restabili.

Un set de exerciții

Nu este nimic supranatural în gimnastica de recreere acolo. Putem spune că aceasta este o sarcină comună. Dar chiar și exercițiile cele mai simple, va avea un efect pozitiv, deoarece conceptul este simplu.

poziție predispuse

Aceasta este prima și simplu set de exerciții efectuate în faza acută, după o boală în cazul în care mușchii sunt fixate într-o poziție îndoită, iar pacienții care nu pot să le îndrepte.

Ea caută să reducă tonul și crește amplitudinea mișcării membrelor, după un accident vascular cerebral:

1. exerciții de braț. Nu atât de mult exercițiu ca îndreptare forțată a membrelor pentru a reduce spasme. Dezdoi membrul îndoit din degete la încheietura mâinii și antebrațului și bandaj primatyvat la o suprafață solidă (placă). Lăsați mâna în această poziție timp de cel puțin 30 de minute.
2. mușchii ochilor. Mutați ochii în sus și în jos, la stânga și la dreapta. Închide ochii și să facă o mișcare circulară încoace și încolo. Pentru petrecerea timpului liber, ochii clipi 5-7 secunde. Asigurați mișcări circulare, cu ochii deschiși ca fiecare parte. Relaxați-vă mușchii clipit.
3. mușchii gâtului. Cu atenție face întoarce capul stânga și dreapta, în același timp, pentru a fixa privirea în fața lui.
4. Degete. În orice poziție confortabilă, îndoiți și degetele de 10 îndrepta ori. Puteți face exerciții ca alternativ pe fiecare parte, și, în același timp, cu două mâini. Deasupra patului să stea un prosop sub forma unei bucle. braț fix (sau picior), filetate prin bucla și doar leagăn cu aceeași amplitudine. De cauciuc nu foarte gros lățime medie face o buclă cu un diametru de aproximativ 40 cm. Pentru a arunca un braț sau picior sau orice alt obiect (a doua tăblie mână / picior, scaune, etc.) și se întind membrului bolnav elastic.
5. coturile. Întregul corp este extins, brațele se află de-a lungul corpului. Îndoiți brațul drept la cot, plasați-o pe pat, îndoiți mâna stângă. Exercitarea fiecare mână pe 10 de ori. Fix brat / picior atârna pe pânză robust (scutec, prosop), și apoi efectuați tot felul de exerciții: îndoiți, îndreptați, devia spre lateral pentru a roti. Un astfel de exercițiu se efectuează între 10 și 30 de minute, făcând o pauză de 3. Timpul liber - 2-4 minute.
6. Îndoirea genunchi. Culcat pe spate, la rândul său să îndoiți genunchii. Încearcă să facă astfel încât să nu se separe complet picioarele din pat, ca și în cazul în care le-alunecare. Efectuarea de 10 ori pe fiecare picior.
7. "Chin". Culcat pe spate pentru a apuca de așteptare partea din spate a patului. Nu „trage“ cvadratura umeri și îndreptare picioarele cu degetele de la picioare alungite. Exercitam încet de 6 ori.

Terapia Exercitarea în accident vascular cerebral: un exercițiu în imagini

În cazul în care pacientul poate sta fără a fi ajutat

Următoarele exerciții sunt concepute pentru a restabili mișcarea brațelor și picioarelor, să consolideze partea din spate, și să se pregătească pentru mersul pe jos după accident vascular cerebral. Toate sarcinile sunt efectuate pe 4 sau 2 conturi:

1. Deformare № 1. Ip - sprijinindu-se pe perna este convenabil să se prindă de pat pe ambele părți. Picioarele întinse. 1.2 - îndoiți încet ținând capul pe spate, respiră adânc. 3, 4 - întoarce încet la poziția inițială Nu exercita de 6 ori.
2. Deformare № 2. Ip - stai jos, picioarele drepte, brațele în jos. Scoateți încet mâinile înapoi, înclinați capul pe spate și îndreptați-spate, încercând să facă lame. Fix poziția timp de 1-2 secunde. Înapoi la poziția inițială și se repetă de 4 ori mai mult.
3. picioare Mahi. Ip - picioare extinse, mâini pentru a ține pe marginea patului. Exerciții efectuate într-un ritm lent. 1 - Ridicati ușor piciorul drept în sus, 2 - coborâți-l încet. 3 - ridicați piciorul stâng, 4 - o revenire la o poziție inițială Se repetă leagăne la 4 ori pentru fiecare picior, fără a ține respirația.
4. Ip - slabă pe o pernă, cu mîinile ridicate în sus, trage picioarele. 1.2 - îndoiți piciorul de la genunchi și încheietoare mâinile ei, încercând să atingă piept de genunchi. În această poziție, se angajeze, înclina capul înainte și expirati. 3.4 - să ridice capul, mâinile curate și să se întoarcă încet la o poziție inițială Face același lucru pentru celălalt picior. Face exerciții de 4 ori.
5. mână cu motor. Într-un castron adânc ori obiecte de diferite forme și materiale. Dimensiunea ar trebui să fie mici și mari, dar că era posibil să țină în mână. Ca un „material“ poate include: butoane, conuri, nuci, fasole, creioane, mosoare, capace de sticle din plastic, etc. Pentru a schimba mana pacientului toate elementele dintr-un vas în altul, care transportă-le unul câte unul ..

Ce este ataxie cerebeloasa, iar unele manifestări în comportamentul și acțiunile persoanei care îl implică. Citiți mai multe în materialul.

Beneficiile de conuri de pin in accident vascular cerebral auzit multe. Cum, apoi se fierbe tinctura de conuri de pin, după un accident vascular cerebral - consiliere și sfaturi?

poziţia în picioare

Un set de exerciții într-o poziție în picioare se efectuează atunci când pacientul se simte încrezător și are exerciții ședinței precedente și minciuna sunt ușor de el.

Dar și această sală de sport are limitele sale și este împărțit în 2 complexe: încărcare simplă și de înaltă.

exercițiu simplu se aplică în cazul în care persoana nu este încă complet după un accident vascular cerebral:

1. Sorbind. Ip - mâinile în jos, picioarele umăr lățime în afară. 1 - ridică mâinile sus în acest palma orientată spre exterior. 2 - se întind în această poziție și să ia o respirație. 3 - mâini mai mici în jos încercând să descrie cercul lor, expirati. 4 - pentru a reveni la poziția inițială Se repetă încet 6 ori.
2. Se aprinde. Ip - picioarele latimea umerilor, mâinile pe centura lui. 1 - Rotiți corpul spre dreapta 2 - diluat mâinile în lateral și să ia o respirație. 3.4 - a reveni la o poziție inițială și expirati. De asemenea, să exercite un viraj la stânga. Face exerciții de 5 ori în fiecare direcție.
3. Ghemuit № 1. Ip - mâinile în jos, picioarele în afară. 1.2 - face genuflexiuni, având grijă să nu se rupă călcâiul de pe podea, corpul ușor înclinat înainte, mâinile se retrag. Respirați. 3.4 - a reveni încet la poziția inițială și expirati. Exercitarea efectua lent de 6 ori.
4. Ghemuit № 2. Ip - brațele în jos, a pus picioarele latimea umerilor. Genuflexiuni se face pe 2 conturi. Respiră adânc. 1 - Crouch, mâinile în șolduri, expirati. 2 - pentru a reveni la o poziție inițială Crouch de 4 ori.
5. Pante. Ip - picioarele departate, mâinile pus pe centura. 1 - face o slabă la stânga, în același timp, ridică mâna dreaptă în sus, respira. 2 - Reveniți la poziția inițială și expirati. Asigurați-o curbă la dreapta, repetând de 4 ori în fiecare direcție.
6. picioare Mahi. Ip - mâinile pe talie. 1 - un picior întins înainte, 2.7 - să facă mișcări circulare ale picioarelor. 8 - du-te înapoi la poziția inițială Mahi efectua de 4 ori pentru fiecare picior.
7. Fandarile. Ip - fixeze lățimea picioarele umerilor, mâinile pus pe centura. 1 - trage brațul stâng înainte. 2 - face pas dreapta gol înainte. 3 - încleștat pumnul și a pus mâinile pe umeri. 4 - stea în ip Se repetă toate mâna dreaptă și piciorul stâng. Efectuați exercițiile lent de 4 ori.
8. Mersul pe loc. Aproximativ 20 de secunde. face mersul pe jos în loc, apoi face unele exerciții pentru a restabili respirația.

Complex cu sarcină crescută:

1. Sorbind. Ip - picioare la o distanță de 20-25 cm distanță, brațele în jos. 1 - mână se alăture în „castel“ și de a ridica
   
   a. 2 - pentru a ridica mâinile împreunate în sus, ajunge pentru ei. 3.4 - a reveni la o poziție inițială Se repetă de 5 ori stretching.
2. „Moara“. Picioare împreună, de o parte, la partea de sus și în partea de jos a doua. Pentru fiecare cont pentru a schimba poziția mâinilor de până la 10 de ori.
3. Mahi. Ip -. picioare pe lățimea de 25 cm, cu o singură mână ținând pe un scaun, spatele drept. Mâna dreaptă ține pe scaun, talie la stânga. laba piciorului stâng pentru a face mahi înainte și înapoi de 5 ori. Același lucru este făcut pentru piciorul drept, care deține un scaun cu mâna stângă.
4. Pante. Ip - Pune-ți mâinile pe centura, a pus picioarele lui latimea umerilor. Respirația. 1.2 - să facă o pantă mică adâncime înainte și expirati. 3.4 - a reveni la o poziție inițială și să ia o respirație. Se repetă 10 Inclinarea.
5. Labagii mâinile. Picioarele lor la nivelul umerilor, bratele indoite in fata pieptului. 1.2 - procesul de luare a labagii brațele îndoite din coate. 3.4 - ceea ce face salturi spre brațele drepte. Asigurați-vă exercițiu de 10 ori.
6. Pante. Ip - picioare împreună, îndoiți-vă mâinile în spatele capului. 1 - pentru a face panta spre dreapta, în același timp atac pe piciorul drept în aceeași direcție. 2 - Reveniți la poziția inițială Se repetă fandare cu panta spre stânga. Asigurați-vă fiecare modalitate de 5 pante.
7. Genuflexiuni. Up-uri în orice tempo. La momentul genuflexiuni o mână trebuie să fie pe centura, iar celălalt în spatele capului său. Efectuarea 10 abdomene în mâinile în schimbare rândul său.
8. Rotația. Picioarele sunt latimea umerilor, mâinile pe centura lui. Faceti o circulară de mișcare pelvis sensul acelor de ceasornic. Apoi, în sens invers. Asigurați fiecare parte de 5 ori.
9. Se aprinde. Picioare ușor separate, pune mâinile pe centura. 1.2 - diluat mâinile în jurul și la dreapta, să ia o respirație. 3.4 - a reveni la o poziție inițială și expirati. Porniți pe fiecare parte de 4 ori.
10. Jumping. Picioare împreună, mâinile pe centura lui. Asigurați-Viguros arbitrară: puteți sări fără a deconecta picioarele se pot circumscrie, vă puteți întoarce pentru a pune picioarele înainte. Fa sărituri 40 de secunde.
11. Pante. ar trebui să fie ridicat de la podea împrăștiate obiecte pentru a genera mișcări fine specifice (Matchbox).
12. Jogging în loc sau în apartament timp de aproximativ 6 minute.
13. Mersul pe loc. Quiet de mers pe jos și exerciții de respirație pentru a restabili 6 minute.

util

Desi fizioterapie este relativ simplu, dar pentru pacient, care, de fapt, după un accident vascular cerebral incepe sa re-invete (preda celule noi), aceste sarcini pot părea grele.

Asta exercițiu a fost benefică și să conducă la recuperarea rapidă a corpului, trebuie să fie urmat un număr de reguli:

1. Aderarea la recomandările medicului. Numai un medic poate prescrie dreptul set de exerciții, în funcție de ce fel de zone ale creierului au fost afectate. Numai un medic vă va spune ce sarcina poate fi aplicată în perioada de recuperare.
2. Nu prea multă muncă. pentru că Instruirea este pur medicală în natură, este imposibil să se evite oboseala si surmenaj. Incepeti cu cel mai simplu exercițiu, crescând treptat abordări și conectarea noi mai complexe,. Scopul formării nu este să se balanseze mușchii, și ajunge să lucreze în direcția corectă de noi celule ale creierului.
3. Se incalzeste pielea. Acest lucru este valabil mai ales imobilizat la pat, pacienții imobilizați. În această perioadă, primul exercițiu de care au nevoie pentru a ajuta pentru a face familia. Pentru a face acest lucru, trebuie să petreacă cel puțin un fel de masaj. , Masaj ar trebui să mângâi mâinile și picioarele departe de picioare pentru coapse și de la degetele de la picioare la umeri. Toate acestea sunt necesare pentru a încălzi fluxul de piele și sânge.
4. Monitorizați starea de spirit a pacientului. pentru că Mulți oameni după un accident vascular cerebral devin deprimat, senzație de „o povară“, și nu doresc să facă orice fel de exercițiu. Ar trebui să fie moale, dar să ceară și să se asigure că toate sunt efectuate în mod corect, recuperarea în mod constant laudă, observând succesul său.
5. Amintiți-vă sistematic. Fizioterapie ar trebui să fie pe zi timp de 40-60 de minute pe zi, pentru o sesiune. La prima etapă ar trebui să fie de 2 ori, și apoi - de 3 ori pe zi.
6. Răbdare. Timpul - cel mai bun medicament. Și în acest caz, este adevărat 100%. La urma urmei, doar un antrenament pe zi, timp de câteva săptămâni, va da o tendință pozitivă.

Simulatoare pentru a ajuta

Odată ce îmbunătățirea pacientului poate trece la exerciții în sala de gimnastică.

Acestea vă permit să restaurați diferitelor grupe de mușchi, consolidarea țesutului slăbit, reînnoi funcția de antrenare, elibera tensiunea în mușchi.

Ele acționează asupra mușchilor cu sarcină reglabilă:

1. velotrenajeri (Manuped) utilizate pentru a accelera procesul de reabilitare după accident vascular cerebral, în timp ce recuperarea este mai rapidă. Esența simulatorului - activitatea de restaurare a unui membru în detrimentul altora cu o abordare individuală a fiecărui pacient.
2. Verticalizator - pentru persoanele cu sistem de alterarea funcțiilor motorii. Acesta vă permite de a oferi organismului o poziție verticală a celor care nu pot sta în picioare pe cont propriu. Acest dispozitiv acceptă o persoană, trăgând și pregătindu-l pentru poziția „verticală“.
3. Simulatorul Lokomat - exoscheletul pentru reabilitarea celor care au pierdut capacitatea de a muta. Această unitate învață din nou
   
   mers pe jos în mod corespunzător.
4. Simulatoarele, cum ar fi „activ-pasiv“ sunt destinate dezvoltării superioare și inferioare extremitati, genunchiului și șoldului.
5. Mini trenazhory la nivelul membrelor. De exemplu, „Shagonog“ - dispozitiv pentru formarea picioarelor, iar dispozitivul „Bud“ - un simulator pentru degete.

O abordare integrată a tratamentului

În ciuda faptului că terapia exercițiu dă rezultatele cele mai pozitive, acesta va fi mai eficient cu un masaj, care joacă un rol important în prevenirea complicațiilor.

Pentru recuperarea completă a celor bolnavi practicat o abordare holistică a tratamentului.

La urma urmei, împreună cu paralizie, consecinte de accident vascular cerebral poate fi o pierdere de memorie, vedere, auz sau vorbire.

Pentru acest complex la ajutorul medicilor, discurs terapeuti pentru reconstrucție vorbire. oftalmolog - pentru a ajuta la reluarea Laura - pentru regenerarea auzului.

Pentru a restabili reabilitarea psihologică în spitale care iau parte psiholog, și la domiciliu - cea mai apropiată persoană. Toate aceste măsuri vor ajuta să se întoarcă la o viață normală.

Nu contează cât de teribil boala, dar un accident vascular cerebral - aceasta nu este o propoziție. Dorința pentru o recuperare rapidă, ajutorul este la îndemână, un exercițiu de rutină de zi cu zi și încrederea în sine, pentru a permite restaurarea completă a corpului.