Istoria de pierdere în greutate am pierdut in greutate la domiciliu

Pentru că nu am avut o problema de a pierde in greutate. Întotdeauna m-am întrebat, și ce dieta și ceea ce fac pentru ei înșiși decât oamenii torturați. Odată cu creșterea de 1 m 55 cm, am cântărit 46 kg, iar în fața mea a înscrie un cuplu de kilograme. Întotdeauna râs cu prietenii ei - „Dă-mi dumneavoastră kg“. In timpul sarcinii, am câștigat doar 7 kg după naștere este ușor de descărcare de gestiune. Dar aici e alăptarea, o ședință lungă acasă, și dragostea mea pentru copt sa manifestat. Timp de doi ani, într-un decret, am început să cântărească 60 kg, a existat o burtă și șoldurile celulita pe coapse.

M-am oprit în haine vechi se amesteca, s-ar putea spune chiar că nu se mai recunosc. În curând să vină la locul de muncă, și din moment ce eu lucrez în echipa de femei, am început să viziteze ideea că mi-e rușine să se arate - se va discuta în sus și în jos, râs. Și într-o dimineață, m-am trezit cu o decizie pe care este necesar să se schimbe ceva în viața lor.

În al doilea rând, am început să bea mai mult lichid. In ziua de a bea 1,5 - 2 litri de apă. În dimineața, imediat după trezire pentru încărcarea corpului cu băutură energizantă un pahar de apă cu o jumătate de linguriță de miere.

In al treilea rand, am decis că trebuie să se miște mai mult și de a face sport. Din moment ce soțul ei până noaptea târziu la locul de muncă, iar copilul nu lasă nici unul cu care, săli de sport sunt închise pentru mine. Prin urmare, este organizat cu copilul nostru merge la mine mai mult pentru a merge. La acea vreme, copilul doarme cod nu sta aproape de televizor și nu citesc cartea, iar muzica de a face sit-up-uri, push-up-uri și folie de poftă de mâncare.

În al patrulea rând, eu le fac - peeling seara, frecarea și corp hidratarea pielii. Obisnuieste-te la noul regim nu este la fel de ușor cum am crezut la început, dar după cinci zile, a început să observați că nu am fost vrednic să fie dulce, care nu este atât de picioare obosite în după-amiaza. Rezultatul nu a fost mult timp în vine - după 10 zile am pierdut 1 kg, pielea de pe corp a devenit mai elastică și pungile de sub ochi au dispărut. Am stabilit un obiectiv de a se cântărește 52 kg, iar după 3 săptămâni, am obținut rezultatul său - a pierdut 8 kg.

Așa cum am înțeles - cel mai important, avem nevoie pentru a începe și nu se opresc, în cazul în care nu funcționează. Este necesar să se stabilească un obiectiv și du-te la ea cu încăpățânare.

Încă nu există comentarii.

Adauga un comentariu nou