Este adevărat că ajutorul syromonoedenie restabili pe deplin de sănătate
Recent, în lume există o tendință spre un stil de viață sănătos. Mai mult decât atât, acesta este exprimat ca o atenție sporită la sport și la nutriție. Una dintre cele mai recente tendințe a devenit așa-numita dieta alimente crude - mananca numai prime, adică termic alimentele neprelucrate.
Este logic ca un astfel de sistem exclude din dieta de carne, pește, etc. Cum dieta alimente crude se referă la nutriție, este greu de spus. Medicii spun că, în fiecare meniu uman ar trebui să fie proteine animale, sursa care sunt doar carnea și peștele. Cu toate acestea, adepții dietei prime alimentare, inclusiv vegani și vegetarieni apără punctul lor de vedere cu privire la beneficiile alimentelor vegetale exclusiv. Cine are dreptate? Nu vom intra în această întrebare. Este mai bine să vorbim despre syromonoedenii.
Care este dieta alimente crude este de înțeles. Un termen syroMONOedenie este mai complicată. Esența dietei alimente crude este ca in planta alimente contin propriile lor enzime. facilitează digestia lor. Mai mult decât atât, aceste enzime, fiind proteine in structura lor, inevitabil, să fie distruse prin încălzire. Iar esența syromonoedeniya chiar mai profund: se pare că amestecul de enzime din diferite alimente vegetale nu permite fiecare enzimă în mod individual în vigoare. Prin urmare, suporterii syromonoedeniya spun: daca mananci doar un singur produs brut, de la el de mult va fi mai mult decât un beneficiu dintr-o combinație de legume sau fructe. Cu toate acestea, există o indulgență mic, care permite în același timp să mănânce alimente cu o compoziție similară (de exemplu, portocale și grapefruit, varză și salată).
Deci, normele și principiile de bază syromonoedeniya:
- Mananca numai alimente crude (fructe, legume, etc.). Mai mult decât atât, aceste produse - origine vegetală.
- Nu puteți utiliza sare, piper și alte condimente.
- De la băuturi a permis să bea doar apă pură fără gaz.
- Nu există restricții privind cantitatea de produs pe zi.
- Intervalele dintre mese nu sunt limitate la: Mănâncă atunci când îți place.
- Există unele dezacorduri cu privire la syromonoedeniya. Cineva spune că este alimentat de un singur produs prime specifice, la toate. Și cineva crede că este utilizarea unui produs la un moment dat: este posibil să se mănânce orice alimente crude pe zi, dar condiția principală - o masa - un singur produs.
Syromonoedenie: Pro și Contra
Syromonoedenie, desigur, este un sistem foarte strict și strâns de aprovizionare. Nu toți oamenii vor fi capabili să-l suporte. Dar de ce este atât de popular? De ce unii încă recurg la ajutorul ei?
- În primul rând, dieta alimente crude este unic scapa de excesul de greutate.
- În al doilea rând, există o percepție că syromonoedenie ajuta la restabilirea pe deplin de sănătate.
Cu toate acestea, există un dezavantaj: după renunțarea la puterea de obicei, în favoarea syromonoedeniya mulți au început cu probleme de sănătate. Acestea includ: un sentiment de slăbiciune generală, disconfort abdominal, căderea părului, unghiile fragile si dintilor, incetarea menstruatiei la femei, și multe altele. Toate acestea sunt ușor de explicat prin lipsa de nutrienți esențiali în dieta, precum și macro- și urme de elemente și vitamine.
Din nou, dacă nu acorde atenție la aceste simptome, oameni, foodists prime remarcat, de asemenea, îmbunătățirea sănătății pentru următoarele: normalizarea tensiunii arteriale, normalizarea nivelului de zahăr din sânge, încetarea de dureri de cap, rezolutie constipație, curatarea organismului de substanțe toxice și de balast.
Practici existente de energie și de religie, a predicat la o dieta alimente crude. Potrivit unor surse, curatirea organismului în acest fel poate duce la iluminare, la înțelegere, la extaz religios. Dar încă folosit cel mai frecvent syromonoedenie cu goluri pentru a pierde în greutate și să câștige de sănătate.