Educațional-metodic materiale pe educație fizică pe tema SMG,, o rețea socială gratuită

În scopul abordării diferențiate la organizarea de lecții

Educație fizică Toți elevii din instituțiile de învățământ

În funcție de starea de sănătate sunt împărțite în trei grupe: de bază,

pregătitoare și medicale speciale. Clase în aceste grupuri

diferite programe de formare, volumul și structura fizică

de sarcină, precum și cerințele față de nivelul de dezvoltare a materialului educațional.

Studenții care au o stare de sănătate satisfăcătoare,

se referă la grupul medicale majore.

Elevii cu dezvoltarea fizică slabă și un nivel scăzut

pregătire fizică sau având variații minore în

starea de sănătate se referă la grupa pregătitoare medicale.

programul pentru grupul principal, sub rezerva anumitor restricții

cantitatea și intensitatea activității fizice (inclusiv temporară).

Studenților, care pe baza unui raport medical

starea lor de sănătate nu se pot angaja în activitatea fizică pentru

Programul pentru grupul principal (10 - 15% din totalul

studenți), se referă la grupul medical special (SMG).

Acesta poate fi împărțit medicale de grup special în două

subgrupe: subgrupului „A“ (elevi cu boală reversibilă

care, după măsurile terapeutice pot fi

transferat la grupa pregătitoare) și un subgrup de „B“ (cu studenții

deviații patologice (boala ireversibila)).

Principalele obiective ale studenților de educație fizică atribuite

- de promovare a sănătății, de lichidare sau de compensare rezistente

tulburări cauzate de boală;

- îmbunătățirea dezvoltării fizice;

- dezvoltarea abilităților motorii și esențiale

- adaptarea treptată a organismului la efectele fizice

încărcări, gama de capacități de extensie

sisteme fiziologice;

- întărire și rezistență sporită de apărare ale organismului

- Formarea calităților volitive de personalitate și de interes pentru regulate

pregătire fizică;

- educarea atitudinii conștient și activ la valoarea

stiluri de viață de sănătate și sănătos;

- stăpânirea unui set de exerciții, efectele benefice ale

cu condiția studentului corpului, ținând seama de datele disponibile pentru el

- învățarea regulilor de selecție, implementare și auto

formarea unui complex de igienă gimnastică de dimineață exerciții

ținând seama de recomandările medicului și profesor;

- Învățarea tehnicilor de autocontrol în timpul fizic

sarcini de natură diferită;

- igienă personală, modul rațional de muncă și

recreere, completa si regim alimentar echilibrat.

Următoarele sunt unele limitări în clase

antrenament fizic, în funcție de cele mai frecvente

La achiziționarea de medic școlar și profesor de SMG fizice

cultură, cu excepția diagnosticul bolii și datele funcționale

studenții de stat ar trebui să fie, de asemenea, conștienți de nivelul lor de fizică

fitness, care este determinat prin intermediul testelor motorii.

Deoarece testul este permisă utilizarea numai acele exerciții care

având în vedere forma și severitatea bolii care învață nu este contraindicată.

| boli | Contraindicații | recomandări |

| Cardiovascular | Exerciții de execuție | dezvoltare generală |

| Cardiovascular | care este conectat cu | exerciții, |

| Sistem | exploatație respirație, | acoperind toate |

| (Inactive | tensiune musculară abdominală | grup de muschi |

| Faza | presei și rata de accelerare | poziția de pornire |

| Reumatismul, | circulație | culcat, așezat, în picioare; |

| Funcțională | | Mersul pe jos, dozat |

| Modificări | | Rularea într-un ritm lent |

| respiratorii | Exerciții care cauzează | respiratorii |

| (Cronică | țineți respirația și | antrenament |

| Bronșită, | tensiune excesivă | respirație completă și |

| Inflamația | abdos | în special alungite |

| | Boli exerciții inadmisibile | La efectuarea |

| Rinichii (nefrita, | frecvență înaltă | obshcherazvivajushchih |

| Pielonefrita, | mișcări, intensitate | exercițiu special |

| Nefroză) | încărcătură și | se concentreze pe |

| | Speed-putere | întărirea mușchilor |

| | Oriented, | peretele frontal |

| | Corp hipotermie | burtă. La ocuparea forței de muncă |

| | | Stați în apă (5 - |

| | | 10 min. - primul an |

| | | Formare, 10 - 15 minute |.

| | | - al doilea și anii următori |

| Încălcări | Exerciții care cauzează | respiratorii |

| Sistemul nervos | stres nervos | exerciții, apă |

| | (Exercitarea în echilibru | proceduri de aerobic |

| | Pe suport a crescut), | Exercitarea |

| | jocuri Perioadă limitată de timp | |

| Corpurile | Jumping excluse | Exerciții |

| | Decolare, șlapi, | spațiu |

| | Exerciții statice | orientare, precizie |

| | Tensiune musculara, rack-uri | mișcări, dinamice |

| | Pe mâini și la cap | echilibru, gimnastică |

| Cronică | reduce sarcina | |

| | Boli abdominali, | |

| Gastro | sărituri limitate | |

General elev de anduranță poate fi evaluată prin rularea (mers pe jos), în

În termen de șase minute. Testul efectuează exercitarea într-un ușor de

ritmul său, trecând de la care rulează la mersul pe jos înainte și înapoi, în conformitate cu ei

de sănătate. Testul este efectuat pe o banda de alergat sau pe stadion

sală de gimnastică a instituției de învățământ. rezultatul testului

este distanța parcursă de elevi.

Evaluarea vitezei-putere, elev puterea musculară poate

efectuate la săritura în lungime de la locurile lor. Saltul se realizează pe sanie

de suprafață. A face o matura de brațe din spate, studentul le aduce brusc

înainte și a împins cele două picioare, sărituri cât mai mult posibil.

Rezultatul este lungimea maximă a salt, care este luată în calcul

trei încercări.

musculare puterea brațului și curea de umăr poate fi evaluată prin flexie

și extinderea brațelor în accentul culcat (când trunchiul erecta). efectuarea

exercițiu, elevul bazat pe rectificată în coate și

degetele de la picioare (în timpul stomac ondulare nu trebuie să atingă podeaua).

Contorizează numărul de exerciții finalizate.

Aruncări și prinde o minge de tenis cu două mâini la o distanță de 1 metru

de perete timp de 30 de secunde la rata maximă poate

dovezi de coordonare, agilitate, viteza

răspuns cu motor. Contorizează numărul de bile capturate.

Sarind coarda pe două picioare pentru a ajuta judeca coordonarea

mișcări, dexteritate, viteza de viteza de răspuns a motorului

muschi rezistenta, rezistenta, picior. Contorizează numărul de salturi de la un

încercările de până la eșecul testului.

Genuflexiuni sunt efectuate în orice tempo până la epuizare,

permite de a evalua rezistenta rezistenta. contoriza numărul

de exercițiu la punctul de eșec al testului.

Teste de aptitudini fizice pentru primii studenți an

Ministerul român al Educației atrage atenția asupra

profesori, șefi de instituții de învățământ cu privire la un număr de

caracteristici în organizarea pregătirii fizice în CMS.

În primul rând, trebuie să se țină seama de faptul că grupurile de copii II și III

de sănătate, care alcătuiesc SMM, în abilitățile lor motorii

nu poate fi comparat cu copii sănătoși. Volumul total al motorului

activitate și intensitatea elevilor de activitate fizică ar trebui să SMG

fi redusă în comparație cu sarcina pentru studenții primar și

În același timp, în ciuda nivelului scăzut inițial de fizică

pregătirea studenților Smg exerciții fizice regulate

volum mic și intensitate permite în scurt timp (1.5-2

luna) a remarcat dinamica pozitivă în dezvoltarea lor fizică

oportunități și îmbunătățirea generală a sănătății.

În plus, fiecare dintre studenții SMG are posibilitatea de a alege

limitarea activității motorii, care este cauzată de forma și

severitatea bolii sale. Astfel de restricții impun în mod inevitabil

marca privind gradul de dezvoltare a abilităților motorii și calități.

Din cauza motivelor de mai sus pentru a evalua realizările studenților SMG

în conformitate cu criteriile care sunt utilizate pentru a stabili marca de bază

grupuri de elevi, este imposibil. Pentru studenții în CMS, în primul rând

Este necesar să se evalueze succesul lor în construirea abilitățile unui mod sănătos

de viață și de gestionare a funcționării motorului.

La stabilirea nivelului actual al studenților necesare SMG

respectă tact special, să fie la fel de atenți să nu umilească

demnitatea elevului de a utiliza marca în așa fel încât să

a contribuit la dezvoltarea sa, l-au stimulat să studii suplimentare

În prezent, Ministerul Educației din România se dezvoltă

recomandări pentru introducerea bezotmetochnogo educației fizice

cultură, arte plastice și muzică.

Nota finală pentru fizică Cultură Grupa SMG

Acesta este stabilit luând în considerare cunoștințele teoretice și practice

(Abilitățile motorii, abilități de a efectua

de sănătate și de fitness și de fitness

activități), precum și dinamica de aptitudini fizice și

Accentul principal în evaluarea realizărilor educaționale ale fizice

elevii de cultură cu variații pronunțate în starea de sănătate,

Ar trebui să fie pus pe tejghea a motivației lor fizice

exerciții și dinamica abilităților lor fizice. cel mult

schimbări pozitive minore în abilitățile fizice

studenților care trebuie să fie văzut și profesor

comunicate studentului (părinții) au prezentat un marker pozitiv.

marca pozitivă ar trebui să fie afișată ca un stagiar,

care nu au prezentat îmbunătățiri semnificative în formarea

competențe, abilități și dezvoltarea calităților fizice, dar a vizitat în mod regulat

antrenament fizic, realizat cu sârguință sarcina profesorului,

însușit competențele disponibile pentru a-l auto-studiu

îmbunătățire sau exerciții corective, cunoștințele în

cultură fizică.

Certificatele de învățământ general de bază și secundar (completă)

învățământ general necesară pentru a pune un semn pe fizică

În conformitate cu Regulamentul privind certificarea finală a absolvenților

absolvenți de primar și secundar (complet) școală secundară

instituțiile de învățământ pot participa la certificarea finală

Cultura fizică, realizat atât prin examen alegere. examen

este recomandabil să-și petreacă pe bilete.

Examenul are loc la momentul primelor lecții în sala de gimnastică

școală. Studenții vin la examen în formă de sport. Temperatura în

camera nu ar trebui să fie mai mic de 21 de grade Celsius.

Pentru examenul de profesorul se pregătește în avans bilete, în care

include întrebări teoretice și sarcini practice, sub simbolul

număr. Studiu de caz ar trebui să fie disponibile și autorizate pentru

pune în aplicare numai studenții cu forma specifică a bolii. examen

efectuată în prezența unui angajat al școlii medicale.

Lista indicativă de întrebări teoretice și practice sarcini

- comune pentru absolvenții primare și secundare (complet)

școală secundară (atașat). La întocmirea

examinare bilete profesor de cultură fizică ar trebui să fie luate în considerare

starea funcțională reală a studenților și nivelul de organizare

procesului de învățământ în SMG instituții de învățământ.