Echipament sportiv improvizat

Gantere din sticle de plastic cu propriile lor mâini pentru a face simplu!

Nu poți cumpăra echipamente de fitness scumpe și gantere, și să le facă propriile lor mâini din sticle de plastic. Veți avea nevoie de destul de un pic. Materia primă este, practic, în fiecare casă, iar munca nu este foarte sofisticat, care se pot ocupa fiecare. Principalul lucru, ca întotdeauna - dorința.

Deci, pentru a face propriile lor mâini o gantera din sticle de plastic nevoie de niște chestii. În primul rând au nevoie de sticle de plastic. El este una dintre dimensiunile vor depinde de mărimea gantera finit din sticle de plastic. Dar, de obicei, pentru a alege sticla de doi litri.

În plus față de sticle, care vor fi baza pentru a crea propriile dvs. mâini gantere, de asemenea, trebuie să se pregătească un râu sau clădire nisip curat pentru a fi folosit ca material de umplutură pentru gantere sticlelor.

Pentru conectarea elementelor de construcție halteră nevoie, de asemenea, mufă bun care se potrivește perfect în gâtul sticlelor de plastic selectate. Mai densă blocaj în trafic devine mai bine. De altfel, acesta poate fi înlocuit, și orice alt material adecvat, de exemplu o tijă de lemn de diametru și dimensiuni adecvate.

În plus, pentru a crea propriile lor mâini gantere din sticle de plastic, este necesar să se pregătească bandă adezivă, un lipici bun și foarfece. În loc de foarfece, puteți utiliza, de asemenea, un cuțit bine ascuțit, ascuțit.

Cum de a face propriile tale mâini gantere din sticle de plastic

Sticle de plastic sunt pregătite în mod corespunzător. Ei trebuie să fie bine spalate, benzi de pe etichete și autocolante lor, și apoi uscați bine. După aceea proceda la crearea de spații libere.

Gantere din sticle de plastic sunt formate din mini-sticle, care sunt realizate din sticle mari. Pentru a face acest lucru, trebuie să taie partea superioară a sticlei de plastic selectat și fundul acestuia. Înălțimea de sus trunchiată a sticlei trebuie să fie de aproximativ zece sau cincisprezece centimetri, inclusiv gâtul sticlei.

Partea inferioară este tăiată astfel încât să rezerve pentru lipirea.

După aceea, atât piesa de lucru aliniate între ele și pus pe calitatea și adezivul suficient de puternic. Pentru a da gantere de casă din sticle de plastic marjă suplimentară de siguranță, compusul înfășurat strâns cu mai multe straturi de bandă.

Ca rezultat al tuturor acestor manipulări ar trebui să obțineți o sticlă de plastic mini, care face parte din viitoarele gantere. Dar pentru a crea o gantera, trebuie să faceți două dintre aceste sticle, astfel încât toate același lucru a fost repetat cu alte sticla de plastic de pre-preparate.

După recoltare va fi gata, ei cad curat râu sau clădire nisip adormit, care dă greutatea ganterele. Apoi, cele două „mini-sticle“ sunt conectate printr-un dop de plută densă. Compusul este de asemenea înfășurat strâns cu bandă izolatoare pentru a da o casă sticle de plastic gantere de putere mai mare.

Toate - gantere de la sticle de plastic sunt gata si putem trece la exercițiile.

Elisei maestru radeyuschie

• Activitate: 603
• Reputație: 89
• Sex: Masculin

Elisei în urmă cu 4 ani de master radeyuschie

Inspirat din copilărie, atunci când, ca un adolescent, l-am întrebat pe tatăl său post, el prelucrate la mine la fabrica. Oțel inoxidabil. Înfricoșător să se gândească cât de mult poate costa acum un astfel de boom-ul! Dacă ne arunca acum greutăți fier stau ca un metal prețios. Și pe această temă - toate acestea răsfăț, cu excepția fitness feminin vin. Greutatea normală nu este realizat cu această tehnologie (((

+Raspuns 11 Închide

Imagini la tema foarte mult.

+Raspuns 8 Închide

Igor Strygin cunoscator

• Activitate: 6230
• Reputație: 384
• Sex: Masculin

Acum expert Igor Strygin 4 ani

+Raspuns 8 Închide

Imagini la tema foarte mult.

maestru kalinaveruna

• Activitate: 1509
• Reputație: 56

Acum kalinaveruna Masterat 4 ani

Minunat. La cel mai scump, este ceea ce avem nevoie. Mulțumesc. Am înțeles halteră în greutate va depinde de dimensiunea sticlelor.

Igor Strygin cunoscator

• Activitate: 6230
• Reputație: 384
• Sex: Masculin

Acum expert Igor Strygin 4 ani

Andrei cunoscator

• Activitate: 3024
• Reputație: 376
• Sex: Masculin

în urmă Andrei Expert 4 ani

Vă mulțumim pentru sovet.Redko Suntem multumiti cu ceva un pic de ajutor.