disonanță cognitivă - este cuvinte simple
Fiecare persoană are un „dispozitiv“ intern unic, un cenzor, care ajută la determinarea aspectelor pozitive și negative ale vieții de zi cu zi. Oamenii îl numesc „conștiință“. Și în viața mea, fiecare se confruntă cu momente (situații) care trebuie să fie soluționate de a merge împotriva regulilor și normelor de comportament a grefei existente, senzație de disconfort la acest interior.
Neatentia de conștiință, oamenii fac lucruri necaracteristice, simțind că a fost decizia corectă. În același timp, se confruntă cu o contradicție profundă. Acesta este răspunsul la întrebarea, ceea ce este disonanța cognitivă, a cărei definiție este latin pentru „cunoaștere.“
Istoria disonanță cognitivă
Psihologii vorbesc despre acest sindrom, ca o anumită stare mentală, trecând de disconfortul de conștientizare a propriei lor „I“. Această situație este însoțită de dezechilibre (probleme), în mintea umană o serie de concepte sau idei contradictorii.
În ciuda acestei definiții complexe cu disonanță cognitivă am experimentat fiecare persoană în viața mea. Uneori sentimentul vine din vina individului însuși, dar cel mai adesea sindromul se dezvoltă dincolo de rațiune.
fondatorii teoriei
Impulsul pentru crearea teoriei disonanță cognitivă a fost larg răspândit tot felul de zvonuri, după cutremurul din India, în 1934. Locuitorii din regiunile nu sunt afectate de cutremurele au început să se răspândească zvonuri că ar trebui să ne așteptăm la un nou șocuri subterane, mai puternice, care amenință restul zonei. Aceste previziuni pesimiste și absolut nefondate au răspândit în întreaga țară.
Festinger, studiind și încercând să explice credința endemică în zvonuri făcut concluzia inițială: „Oamenii caută inconștient armonia interioară și un echilibru între motivații personale și informațiile de comportament obținute din exterior“
Cu alte cuvinte, locuitorii s-au raspandit zvonuri, a încercat să justifice teama interioară a amenințării unui nou cutremur pentru a explica propria stare irațională.
principii teoretice
Teoria disonanță cognitivă, Festinger au fost folosite principiile de bază ale psihologiei Gestalt.
Gestalt - direcția de psihologie, format in secolul Germania nachalaXX. Reprezentanții săi au susținut că percepția umană a lumii nu depinde numai de cantitatea totală de diferite senzații, și nici o singură persoană este descrisă de proprietățile individuale. În conștiința umană sunt organizate într-un ansamblu coerent (Gestalt), toate părțile.
Scopul principal al psihologiei Gestalt - dezvoltarea gândirii conștiente un individ, etapa finală, care este acceptarea și înțelegerea ei înșiși ca indivizi. Potrivit susținătorilor acestei tendințe, persoana tinde să reprezentărilor armonia ei înșiși, alții opinia lor, precum și orice cunoștințe existente.
Nepotrivirea rezultată a percepțiilor percepute de personalitate ca fiind ceva foarte neplăcut, care ar trebui să fie posibil pentru a netezi. Atunci când o persoană se confruntă cu diviziuni interne, el dezvoltă o motivație specifică, mă gândesc:
- Omul redefinește complet una dintre ideile tradiționale;
- sau găsește concepte de înlocuire ca noi informații este cel mai apropiat de eveniment, declanșând disconfort intern.
Acest concept este acum folosit în viața de zi cu zi, în cazul în care puteți obține expresia: „Sunt nedumerit“ Adesea, conflictele interne care se încadrează în definiția sindromului, apar pe un fond de disparitate emoționale, morale sau religioase.
sistem de ipoteze
În dezvoltarea teoriei disonanței cognitive, Festinger utilizate două ipoteze principale:
- Persoana, atunci când se confruntă cu incoerențe psihologice, va prin orice mijloc care încearcă să depășească disconfortul.
- Luând în funcțiune prima ipoteză, o persoană creează în mod inconștient o secundă. Aceasta afirmă că o persoană după „dragoste“, cu disonanță cognitivă, va încerca în orice mod de a evita repetarea unor astfel de situații.
Esența disonanță cognitivă
Din moment ce acest lucru este un sindrom motivațional, acesta are un impact direct asupra dezvoltării individului. Această stare devine factorul determinant în reacțiile comportamentale umane, care afectează poziția sa în viață, credințe și atitudini.
Exact cum vor reacționa oamenii atunci când se confruntă cu disonanță cognitivă depinde de experiența sa de viață, temperamentul și disponibilitatea unor evenimente similare din trecut. O persoană poate simți un sentiment de remușcare, care transportă o anumită acțiune. Și remușcare vin imediat, dar după un timp, forțând oamenii să caute o justificare pentru acțiune, dedurizarea sentimentul de vinovăție.
Problema disonanță cognitivă constă în faptul următor. Personalitate, încercând să rezolve disconfort intern, care nu sunt angajate în căutarea adevărului real și primitiv prin aducerea de cunoștințe existente la un numitor comun. Aceasta este, căutarea pentru prima justificare adecvată disponibilă.
Festinger nu a explicat în detaliu doar esența teoriei disonanță cognitivă, dar a încercat să explice cauzele și posibilele căi de ieșire a situației.
Cauzele dezvoltării sindromului
Apariția disonanță cognitivă poate fi explicată prin următoarele motive:
- Discrepanța dintre public au acceptat norme de credințe de comportament și de viață.
- Informații Neconformitatea primite, provenind de la un eveniment care are în experiența.
- Neconcordanțele persoană concepte familiare cu care este ghidat prin luarea unor decizii.
- Apariția unor idei contradictorii, existența încăpățânare înnăscută. Atunci când o persoană nu este dispus să urmeze și să respecte normele etice și culturale acceptate social.
Cum să se înmoaie disonanță
Această condiție declanșează dezvoltarea unor conflicte interne persistente, creând disconfort sever. Pentru unii, oameni deosebit de sensibile dezvolta stresul intern provoaca insomnie, apatie, pierderea interesului pentru viață.
Pentru a reduce disconfortul, psihologul sugerează folosind următoarele metode:
- linia de schimbare de comportament. Atunci când sentimentul, că actul este greșit, în contradicție cu credințele, schimbarea comportamentului tactici, până la respingerea completă a oricărei acțiuni.
- Schimba atitudinea lor (reasigurare). Pentru a reduce sentimentul de vinovăție și de a spori sentimentul că actul este corect, încearcă să schimbe percepția personală a situației.
- Informațiile referitoare la administrare. Încercați să perceapă doar aspectele pozitive ale situației actuale, la taierea unei posibile negativ în același timp. Emoțiile negative nu trebuie să fie luate în serios sau să încerce să treacă prin.
- Pentru a examina situația din toate părțile. Aflați toate detaliile, faptele, și a obține o mai bună percepție a ceea ce va contribui la generarea tolerabilă pentru ea însăși o linie de conduită. Și singura corectă a face.
- Pentru a introduce elemente suplimentare. Pentru a aresta procesul de dezvoltare a sindromului, încercați să „dilua“ in orice alt factor. Scopul principal - pentru a remodela situația într-o pozitiv și o formă mai bună.
situație în viață
Imaginați-vă că este situația de zi cu zi. Ai o treabă bună. Vine noul sef, care nu a adăugat relația de serviciu. Sunt quibbles cu mâna, comportamentul său incorect. Directorul Grosolănie te face să vrei să scapi de ea. Dar o schimbare de conducere fără schimbarea locului de muncă nu este posibilă.
Ce să faci, cum să eliminați disconfortul predominante? Există trei modalități de ieșire:
- Plătiți și eliberat din serviciu.
- Dezvoltarea abilității de a se raporta la hamovatye filosofic director și să nu mai răspundă la atacurile lui.
- Indurati, să se convingă pe sine că pierderea de locuri de muncă bune, cu un personal prietenos, familiar și un salariu bun depășește „minus“, care este un sef rau.
Oricare dintre cele trei opțiuni rezolvă problema și ameliorează disonanța cognitivă. Dar, mai întâi creează o complexitate suplimentară (căutare alte lucrări). Această opțiune este cel mai rău. Opțiunile 2 și 3 - cel mai economisesc potasiul, dar au nevoie de lucru pe tine.
Om de știință studiază disonanță cognitivă și în curs de dezvoltare o cale de ieșire din ea, aceasta sa bazat pe o serie de cazuri reale. Cunoștințele lor ajută să înțeleagă situația și a scăpa de ea, „un pic de sânge.“
disonanță cognitivă: exemple de viață
Aceste povești reale care au avut loc cu oameni care sunt cele mai tipice exemple de disonanță cognitivă psihologică.
Exemplul 1: În timpul al doilea război mondial într-un lagăr american, locuite de refugiați japonezi, au existat zvonuri despre falsitatea americanilor. Oamenii au spus că astfel de condiții bune de viață care au existat în tabără, americanii au organizat un motiv. ușurința lor înșelătoare, și se presupune că o viață decentă este special conceput pentru a lull refugiaților pentru a facilita execuții.
Astfel de zvonuri refugiați japonezi au dat afară din cauza unei neînțelegeri de americani de sinceritate interne. Într-adevăr, în Statele Unite consideră japonezii - o țară care este configurat în raport cu Japonia este extrem de ostil.
Exemplul 2. Luate în fabula. O poveste bine-cunoscut despre struguri și vulpe foame viclean - un exemplu viu al disonanță cognitivă. Bestia este dornic să guste strugurii, dar nu pot obține fructe de padure pe mare creștere de viță de vie. Apoi vulpea, încercând să elimine disconfortul care rezultă intern, se convinge că strugurii sunt de culoare verde și acru.
Exemplul 3. Vorbeste cu fumatori grele. Toate acestea sunt conștienți de faptul că dependența are un impact negativ asupra sănătății, și fumatul au nevoie pentru a arunca. Dar obiceiul de forță este mai puternică. Un om se justifică prin faptul că nu sa întâmplat cu el.
Crearea unui sentiment de siguranta interioara, un fumător dă exemplul (pentru a calma) soarta diferitelor celebritati. De exemplu, Fidel Castro, care a trăit la o vârstă înaintată, nu da drumul la mâinile trabuc. Fumător constată că efectele negative ale nicotinei exagerat - a dobândit pacea interioară și disconfort se îndepărtează.
Risc de disonanță cognitivă
Această caracteristică a persoanei depozit psihologic ajunge în mâinile infractorilor, multe manipulatoare. Cunoașterea de bază și esența sindromului, putem manipula cu pricepere oameni. La urma urmei, o persoană frică de apariția dezechilibrului intern, capabil să accepte comportamentul inacceptabil pentru ea.
Escrocii joacă în acest caz și vanitatea interioară înnăscută, care este disponibil pentru fiecare persoană. De exemplu, pentru a „dizolva“ persoana cu banii, ar trebui să-l convingă inițial de generozitate, realizat cu măiestrie o conversație preliminară. Și apoi cere bani. Aparuta disonanță cognitivă joacă în mâinile infractorilor. Victima plătește bani pentru a păstra o încredere în propria lor bunătate.
Utilizarea disonanță cognitivă
disonanță cognitivă pot deveni utile. În acest caz, trebuie să învețe să nu se uite pentru prima scuză disponibil într-o încercare de a înăbuși contradicția internă. În schimb, în liniște de reflecție pentru a descoperi întreaga minge de situații deranjante, transformarea dezavantaj într-un stimulent de auto-dezvoltare puternică.
Asta practica dorinta de a te cunosc Zen budiști. Ei creează în mod artificial o stare puternică de disonanță cognitivă, deducând identitatea percepției logice ordinare a evenimentului.
Astfel, o persoană apropiată de „satori“ (trezirea completă). În buddhismul Zen, această practică se numește „paradoxal parabole-Koan“. practică în picioare - pentru că viața se bazează pe armonia interioară, aceasta duce la longevitate și prosperitate.
Interesant pe tema: