cursuri de yoga clasice pentru începători, soarta managementului

În prezent, există multe domenii de yoga. Fiecare dintre ele are propriile caracteristici și nuanțe care fac un stil individual și unic. În ciuda acestor diferențe, toate soiurile moderne ale practicii vechi indian bazat pe principii comune de yoga clasică. care a venit la noi din cele mai vechi timpuri. Fundația lor filosofică a doctrinei a fost format de către marele Patanjali în urmă cu mai mult de două mii de ani. În vechile indian set principal Yoga Sutras apărut pentru prima dată despre necesitatea de a efectua exerciții pioase (asane, pranayama și Kriya) pentru controlul corpului, mintii si spiritului. Acesta Patanjali este considerat parintele si fondatorul yoga clasice, care a deschis omenirii calea spre iluminare.

Cele opt etape ale yoga clasice

Spre deosebire de multe școli moderne, yoga clasică profesează o abordare cuprinzătoare a practica. Aceasta nu se limitează doar să-și exercite și necesită utilizarea unei game întregi de tehnici care vizează perfecțiunea internă și externă a omului. Scopul principal al yoga clasic este atingerea iluminării. Pentru a ajunge la această stare, o persoană trebuie să depășească opt niveluri consecutive de auto-îmbunătățire.

Primele două etape de yoga clasică - Yama și Niyama - care vizează eliberarea omului de vicii și negative, și să crească în el principii morale și etice puternice. Acestea implică curățarea internă și externă a persoanei. Următoarele două etape de yoga clasică - asana și pranayama. Atunci când trece o persoană învață să facă exerciții fizice și de respirație care să-l ajute să câștige controlul deplin asupra corpului său și a energiei interne. A cincea și a șasea etape de Yoga clasică - pratyahara și Dharana - este un fel de pregătire pentru meditație. Ei achiziționează practician capacitatea de a separa sentimentele de obiectele la care sunt direcționate și să se concentreze mintea ta. Dhyana, a șaptea etapă de yoga clasică, presupune intrarea într-o stare de meditație, care prevede trecerea la ultima etapă a opt samadhi (iluminare).

centre de yoga clasice

Practicarea yoga clasică poate fi oricine. Cel mai simplu mod de a face acest lucru sub îndrumarea instructorilor cu experiență și instructori. În prezent, setul de lucru al centrelor de yoga clasice, care se deschide porțile tuturor celor care doresc să se alăture practica vechi indian. Ele se pot face cu atât pentru începători cât și cei care au o experiență considerabilă în practică.

Unele centre de yoga clasice de formare, chiar și pentru copii și femeile gravide. În plus, acestea au posibilitatea de a participa la lecții individuale cu un instructor. In timpul acestor programe de antrenament o persoană este oferit un program special de practică, conceput pentru a satisface condiția fizică și nevoile personale. 1