Curatarea organismului si plamani dupa fumat
Refuzul de dependenta - o bază de îmbunătățire, îmbunătățirea sănătății și a spori imunitatea. Tot ceea ce se întâmplă în timp, atunci când organismul este complet curățat de gudron de tutun, nicotină și alte substanțe nocive. Cum procesul de purificare, și ce se poate face pentru a ajuta organismul să-l accelereze?
Procesul de curățare a plămânilor
Cei mai mulți experți în domeniul sănătății spune că tratamentul oricărei boli va fi mai rapid și mai eficient, în cazul în care o persoană nu are obiceiuri proaste. Corp fumător otrăvit, se întâmplă intoxicație. Lumina de astfel de oameni nu poate funcționa la capacitate maximă, deoarece acestea sunt umplute cu gudron de tutun - masa lipicioasa care împiedică exercitarea normală de schimb de gaze. Produse din tutun, împreună cu prăbușirea sângelui sunt transportate la toate organele și, în consecință, acestea nu au suficiente elemente nutritive si oxigen. Incapacitatea de a aprinde un fumător să funcționeze la capacitate maximă manifestă bronșită cronică. La urma urmei, în tractul respirator al unui om prezent în mod constant de inflamatie focare. membranele mucoase afectate au respins mult sputei format descendent în plămâni.
Odată dependente abandoneze obiceiul, plamanii vor fi treptat curățate. Acest proces este lung și depinde de cât timp persoana a fumat, câte țigări fumate pe zi. procesul de purificare poate dura de la trei luni la un an.
Cum să accelereze curățirea plămânilor și a corpului
Ieri fumătorii spun că, în prima lună de la rupere un obicei prost au curățit intens corpul principal al sistemului respirator. M-am simțit crescut tuse, mucus, spută.
Procesul de curățare poate și ar trebui să ajute. Pentru a face acest lucru, există mai multe moduri de a sprijini. Prima - suflarea de curățare. Trebuie sa te forta de a respira profund. Cea mai bună opțiune pentru o astfel de purificare poate fi mersul pe jos pe păduri de conifere, cu respirație profundă, care permite aerului să umple fitontsidami plămâni. Aceste substante din conifere ajuta alveolele curate contribuie la eliminarea sputei, umplerea pulmonar cu oxigen pur. ajutor volatil de rășinoase pentru toate problemele legate de sistemul respirator.
Respirați adânc și de multe ori forțat să-și exercite, jocuri în aer liber. Și fiecare om se cea mai bună opțiune în această chestiune alege. Unii oameni ca merg la sala de sport, alții nu vor să tuse în fața tuturor, și ei preferă să-și exercite la domiciliu, respira doar a face exerciții de Strelnikova. Orice activitate fizică este utilă pentru lumina și să le ajute să fie în curând curățate de substanțe nocive. Numai cei care prefera jogging, nu alerga de-a lungul drumului. Apoi, este ușor pentru a pompa gazele de eșapament, și nici o purificare nu va funcționa.
O altă opțiune eficientă pentru a accelera acest proces - inhalare. Metoda este legată de cea precedentă, dar în acest caz nu trebuie să respire aerul și aburul fierbinte. Inhalarea se poate face la domiciliu, fără utilizarea unui nebulizator. Doar fierbe apa, se toarnă într-un recipient, picurare în ea cateva picaturi de ulei esential de brad, eucalipt, pin, se acoperă cu un prosop si respira adanc. începe imediat tuse. Deoarece aburul va expulza sistemul respirator medical de substanțe nocive. Procedurile ar trebui să fie efectuate pe o bază de zi cu zi, durata lor - 7-10 minute. Puteți turna asemenea apă clocotită pentru ienupăr cu pulbere de inhalat crud, salvie, gălbenele, tarhon.
Cea mai bună opțiune este accelerarea curățare a plămânilor - sauna sau baie. căldură profundă ajută la accelerarea metabolismului în mai multe ori. Acest lucru înseamnă că lumina va primi în curând scapa de mucus dăunătoare și gudron. Și dacă sunteți încă în camera de aburi și respira în vapori de uleiuri esențiale de mai sus, folosind stejar sau mesteacan nuiele, apoi, imediat după procedura simt câțiva ani mai tânără. Dar o vizită la camera de aburi și temperaturi ridicate nu exagerați, pentru că este o sarcină mare pe inimă. Vizitați baia poate fi de două ori pe săptămână, nu mai mult.
medicina tradițională pentru a accelera purificarea organismului după fumat recomandă să bea un decoct de ovăz. Ar trebui să fie de 2 linguri de agent de peste 2 minute la fiert în 0,5 l de apă, folie, o oră, se strecoara si se bea pe parcursul zilei. Este necesar să BREW o ovăz manieră timp de două săptămâni.
Deci, folosind metodele de mai sus a accelera curățarea organismului, este posibil într-o lună să se simtă ușurare semnificativă, un val de putere și vigoare.