Cum se curata organismul dupa fumat

Fumatul - un impact grav asupra organismului, mai ales în cazul în care fumătorul cu experienta. Cu fiecare puf în corpul uman vine la doar o cantitate imensa de otrăvuri, toxine si substante cancerigene. Dacă un om se otrăvește timp de mai mulți ani, corpul său epuizat, devine slab și incapabil să-și exercite. Și schimbarea aspectului unui fumător - pielea devine de culoare galben și gri, dintii apar nu în cea mai bună lumină. Dacă ați decis deja să renunțe la fumat sau doar de gând să o facă - acesta este un pas serios. Cu toate acestea, de îndată ce arunca o țigară, trebuie să aibă grijă de altceva - cum se curata organismul de la o astfel de expunere nicotina pe termen lung? După ce toate organele infundate să funcționeze prost, ei au fost copleșiți de atât de multe toxine. Putem spune că organismul - este plat, prea mare, cu praf și pânze de păianjen. Pentru a aduce corpul înapoi la normal, ar trebui să încercați, și cum să curețe mizeria.

Cum pentru a curăța plămânii după fumat

Sistemul respirator după fumat prelungit suferă cel mai mult. Pe pereții membranei mucoase a laringelui, traheea și plămânii stabilește un număr mare de toxine dăunătoare în acel an după an, mananca departe la corp. Acesta este motivul pentru care vedem tuse un fumator constanta lui - astfel încât corpul semnalează o problemă. Dacă ați renunțe la fumat, primul lucru pe care trebuie să curățați sistemul respirator, ca cel mai afectat după persecutarea nicotină.

1. Cea mai importantă condiție pentru compensare plămâni - este de a furniza aer curat. Dacă este posibil, du-te pentru un timp într-un sat din afara orașului - adică, în cazul în care aerul este mai curat. Puteți merge pentru o vacanta la mare.
2. În cazul în care posibilitatea de a nu este el însuși absent, pur și simplu, puteți îmbunătăți calitatea vieții lor. De multe ori aerisiți camera - nu mai puțin de 5 ori pe zi. Asigurați-vă că pentru a deschide fereastra înainte de a merge la culcare. În lunile mai calde păstrează ferestrele deschise permanent.
3. De multe ori fac curățare umedă - uscată și aerul plin de praf este nociv pentru plămâni.
4. La locul de muncă, dacă este posibil, încercați să se mute mai aproape de fereastră, de asemenea, ar trebui să fie mai des ventilați încăperea în birou.

Utilizați aceste rețete pentru a curata plamanii sa respire din nou!

Drug curățare a organismului după fumat

Pentru a curăța organismul după expunerea prelungită la nicotină, puteți utiliza medicale și medicamente. În primul rând, sorbenți. Cele mai populare Absorbantul - carbon activat, cu toate că puteți utiliza Polisorb, Enterosgel, etc. Bea un comprimat de cărbune activat per kilogram de greutate corporală. Asta este, dacă se cântărește 70 kg, trebuie să bea dintr-o dată 7 comprimate. cărbune băutură aveți nevoie în fiecare zi, timp de o lună. Adsorbantul care intră în organism, absoarbe toate toxinele si deseurile din intestine.

În plus, puteți utiliza medicamente expectorante care stimulează activitatea cililor pe mucoasa bronșică și deduce flegma afară. Printre ei, ACC, Lasolvan, Mukoltin etc. În practica sport, un medicament de potasiu orotat. Acesta are ca scop refacerea țesuturilor, formarea de mai mult sânge. Acest agent metabolic utilizat pe scară largă în perioada de recuperare și purificare a organismului după fumat.

Fumătorii de multe ori sufera de deficit de vitamina, deoarece corpul lor este expus la nicotina isi pierde capacitatea sa de a absorbi nutrienti din alimente. Prin urmare, în complexul care urmează să fie administrat vitamine pentru a sprijini sănătatea. Ele pot fi luate sub forma de pastile, și sub formă de injecție sau perfuzie. Farmacia are un complexe speciale de vitamine care conțin cantitatea corectă a anumitor substanțe. Acestea sunt prescrise sub epuizarea puternică, în recuperare de la boli grave.

Pentru a lichefia flegma, ușurința de descărcare a plămânilor ei, precum și fluxul de sânge în zona bronhiilor trebuie să fie încălzit această zonă. Pentru a face acest lucru, aveți posibilitatea să frotiu o grăsime animală sân, cum ar fi bursuc; a pus pe tort muștar miere noapte la piept. Aveți posibilitatea să frotiu piept și spate cu geluri speciale pentru încălzirea cu spirit de camfor.

În cazul în care există probleme cu vasele de sânge, ar trebui să fie luate în fiecare zi, timp de o jumătate de tabletă de aspirină. De droguri subțiază sângele, prevenind formarea de trombi și îmbunătățește elasticitatea vaselor de sânge.

remedii populare pentru a curăța organismul

Din moment ce cele mai vechi timpuri oamenii au știut cum să purifice corpul și utilizat pentru decocturi acestei plante, tincturi și sucuri proaspete. Am adunat pentru tine cele mai eficiente și sigure rețete pentru a vă ajuta să scapi de nicotina in organism.

Important în aceste rețete - durata de aplicare a acestora. După o săptămână de tratament, veți observa că organismul a început să lucreze mult mai bine, iar o lună mai târziu să vă simțiți actualizarea tuturor organelor.

Ne-ar dori să spun despre piele, care recuperează cel mai lung. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile care au lasat de fumat. Scapă de letargie și îngălbenire a epidermei poate fi prin intermediul peeling. Se poate face la birou sau acasă, la cosmeticiana. Se amestecă zahăr, suc de lamaie si miere - obtine un peeling natural al pielii. Scoaterea din stratul cheratinizat superior al pielii, epiderma pentru a stimula vă reînnoiți și regenera. Puteți face, de asemenea, o masca cu miere, ou, castravete, iaurt și vitaminele A și E.

Corpul uman este capabil să se deplaseze sarcini enorme și efect foarte puternic de toxine și otrăvuri. Toate acestea afectează sănătatea lor, și, din păcate, taie câțiva ani din viața noastră. Dacă ați luat o decizie fermă de a renunța la fumat - este alegerea potrivită. Acum trebuie doar să curețe corpul. Nu te grăbi timp - la curățenia de primăvară va avea nevoie de mai mult de o zi. Și, în plus, nu-l poluează din nou țigară. Nu uitați - nici o cale de spate, esti deja pe calea de recuperare!