Cum se ajunge la o înțelegere de familie

Partea 3 - [Sunteți aici] Cum de a opri să se adapteze la cei dragi și de a ajunge la o înțelegere

Cine o dată el însuși a constatat, că nimic în această lume nu se poate pierde. Și care a văzut o dată un om, el înțelege toți oamenii.






Stefan Tsveyg

Una dintre cele mai dificile probleme cu care se confruntă oamenii de pe calea de transformare - neînțelegere similare.

În timpul practicilor spirituale și a creșterii personale pe care se schimbă în mod dramatic revizuirea valorilor lor, obiective, modalități de a răspunde la situații diferite. Creșterea inteligenței și nivelul de maturitate.

Și la un moment dat, se confruntă cu o problemă gravă, care este descris perfect unul dintre cititorii noștri:

Am un sentiment că vorbesc cu alții și prieteni în diferite limbi.

Este pură neînțelegere, iar în cele din urmă am dat seama că am încercat să le spun să nu adevărul său, nu ceea ce cred eu, și cred că în propria sa limbă, și să se adapteze la ele. în conformitate cu viziunea lor asupra lumii.

Me acoperă de multe ori pierderea de putere internă.

Din păcate. Neînțelegerea intim familiară atât de mulți dintre noi. Există trei scenarii tipice de comportament:

• Ajustați. Dorind să păstreze relația cu familia și prietenii, încercați să le facă pe plac, ignorând lucrurile importante pentru ei înșiși.

Uneori se pune în jos cunoștințele și abilitățile lor, uneori ascund părerea mea sinceră, „să nu jignesc pe nimeni.“

Precizez: ajustarea - este aspectul de înțelegere, dar nu înțelege. Cineva trebuie să se abțină, și, prin urmare, se simt desconsiderat.

• Dovedește și salvați. Știi că a găsit în cele din urmă ceva cu adevărat valoros - practicile de informare și îmbunătățirea vieții.

Și într-adevăr doriți să aducă aceste idei luminoase pentru cei dragi. De ce a iritat și, uneori, agresiv sau reacționează suna ciudat?

• Tolerăm atacurile. Uneori nu ai nici una cu adevarat sa nu urce, și doar să-și trăiască propria lor înțelegere de fericire. Și tu vrei doar să fie lăsat în pace și să nu atingi ceea ce ține dragă.

Dar aproape de a invada spatiul tau activ, încercând să învețe „cum să“, sau condamnând stilul tău de viață.

Aceasta aduce o durere speciala, deoarece provine de la familia și prietenii ne așteptăm să sprijine și înțelegere - și de multe ori nu primesc ...

Care scenariu în care se ocupă cu persoanele pe care le deosebit de familiar?

Fie că aceasta poate, experiența unui astfel de complex.

Există injurii, pretenții reciproce, dorința de a închide toate. Și de multe ori - sentimentul apăsător că faci ceva greșit. pe care le poate avea una rea ​​(fiica, fiul, soția ...)

Acest lucru duce nu numai la deteriorarea relațiilor cu familia și prietenii, dar, ceea ce este mai rău - un sentiment de depresie interioară și pierderea de sine.

In acest articol vom discuta despre ce să facem cu această problemă. Cum să-și recapete echilibrul interior și de a ajunge la o înțelegere cu cei dragi?

1. sol și du-te înapoi în corpul

Acest lucru - în primul rând!

Cu cât este mai scump pe care o persoană cu care a existat o lipsă de înțelegere, cu atât mai mult se trece prin. În acest moment, toate vzbalamuchena energie și împrăștiate, pierdeți sprijin. cu alte cuvinte, nu sunt „în sine“.

Stabilirea cel puțin un contact cu o altă persoană, în această stare este imposibil.

Odată ajuns în jurul tău este ceva care te emotional razdergivaet - trebuie doar să urmezi sol.

Ferm sta pe podea, expirați în centrul Pământului. respira profund, senzație de corp și o poziție stabilă.

Mutare fizic, bea ceai, face unele muncă manuală simplă.

Acest lucru vă va ajuta să se întoarcă la tine și nu se prăbușesc sub influența emoțiilor.

2. Ia-granițele tale

Sunt oameni care nimic nu poate refuza mama. Sau, de exemplu, permite prietenilor să vină la ora 3 dimineața fără invitație.

Cei dragi încalcă cu ușurință spatiul nostru personal fizic sau emotional. „Ei pot, de asemenea, ele sunt aceeași familie (sau - cei mai buni prieteni).“

De fapt, nu este. Dimpotrivă. Comportamentul matur - acest lucru este atunci când cea mai apropiată persoană pe care și limitele tale apreciază, negocierea în termen de toleranță.

Prin urmare, sarcina dumneavoastră - să se stabilească limitele sale.

Tu trebuie să știe cine, când, cât timp poate veni la casa ta (cu excepția cazurilor extreme - de altfel, să definească, și ceea ce este considerat a fi un caz extrem).

Pe ce teme și cât timp poți vorbi. Ce fel de comportament față de tine este inacceptabil, indiferent de gradul de rudenie umane.

Care sunt valorile tale interioare nu se poate atinge nimeni. Care este informațiile personale. Cine și când dai bani -, astfel încât nu ar fi fost în detrimentul său.

Dacă știți în mod clar propriile limite și să le respecte. care îl înconjoară este citit și le observăm aproape în mod automat.

Dacă nu aveți limite - gata, va fi aproape de oameni, „merge pe un patinoar.“

3. Fii sincer cu privire la sentimentele și dorințele tale

„Pe mama mea nu ar trebui să fie supărat“, „rudele nu pot refuza să ajute“, „Senior este întotdeauna dreptate“, „datorezi părinților lor (sau prieteni).“

Toate aceste restricții ne acoperă de sentimentele sincere, și, în cele din urmă, de înțelegere.

Există un exercițiu simplu. Imaginați-vă că un iubit pe care le provoaca cel mai stres - doar o cunoștință îndepărtată.

Cum de a schimba comportamentul și sentimentele față de el ta?

Nu lăsați cunoștințe întâmplătoare, astfel, cu un contact? Nu? De ce, atunci, lăsați un iubit?

La fel cu „actul sexual forțat.“ De exemplu, cu o rudă ar trebui să îndeplinească sau pentru a apela o dată pe săptămână.

Imaginează-ți că e doar un prieten. Ai le comunica cu el? dacă el este interesat de tine ca persoană?

Dacă ar fi bine cu acea persoana, indiferent de rudenie - mare.

Dar dacă „costurile legate de“ nimic altceva nu te leagă ... De ce, atunci este, bine, nu destul de cinstit, de comunicare?

4. Scoateți jurămintele și legămintele

Puțini oameni știu acest lucru, dar uneori tolera un comportament neadecvat din casa lor ... vom face jurăminte și jurăminte.

Ar putea fi promisiuni pentru copii. De exemplu, „Jur să nu supere mama.“

Te-ai uitat, dar pentru un motiv sau altul tot timpul încercând să-i, și de comunicare ca un joc de manipulare vă rugăm să ... „Ah, tu nu faci ... Dar eu sunt supărat ...“

Printre practica spirituală răspândirea jurământul de a „salva Rod“ -, prin urmare, dorința de a „deschide ochii cuiva să fie adevărat“ și o dezamăgire dornici dacă nu te ascultă.

Și dacă suntem un stil de viață distructiv (alcoolism etc.) - pe cât de mult de lucru poate continua sa aiba „salvare“ lor ...

jurământ „să se sacrifice în numele lui Rod“ sau „servesc Rod“ apare de multe ori. Ea se manifestă ca un rude spasatelstvo infinit, fără a ține cont de interesele și sănătatea lor.

Mai rău decât doar jurământul „pentru a ajuta la toți oamenii.“ Cel cu care el lucrează inconștient, nimeni nu poate nega. Ca urmare, toți fără excepție, se bucură de bunătatea ta, și, uneori, stau în mod deschis pe gât.

Puteți minte chiar și pentru a înțelege situația, dar dacă el nu a putut scăpa de ea. Acestea sunt semne de „cusute“, în subconștient jurământul.

5. Scoateți revendicările pentru a închide

Cum nu doriți să închideți să înțelegeți, partajați valorile, vă trateze ca „bun“ - recunosc că nu ai nici un fel să-l schimbe.

Respectă dreptul unei alte persoane să se comporte așa cum vrea și poate să.

Rudele nu sunt necesare pentru a satisface așteptările dumneavoastră. Ei au dreptul de a fi jignit la tine, te blestem, nu asculta explicația, distruge viața lor. Este libertatea de alegere.

Puteți vorbi cu ei despre drepturile și nevoile lor. și, probabil, ei vor asculta (sau nu). Puteți reduce, de asemenea, neplăcut pentru tine la chat.

Asta e tot ce poți face - dar nu e atât de puțin!

Apropo, atunci când eliminați excesul revendicărilor și așteptările, înțelegerea cu aproape ajustate minunat.

Cm. Și pentru că noi cerem iertare
Vinul - o cerere voalata la cealaltă persoană. Oricine trăiește o mulțime de pretenții asupra vieții, noi o numim - într-o stare a victimei.

6. Luați-vă și dreptul de a alege

Ura! Tu, de asemenea, nu sunt necesare pentru a satisface așteptările celor dragi.

Tu știi cum să se comporte ca, aceasta este ideea ta de fericire și de dezvoltare.

Este gratuit alegerea unei persoane mature și pe care o meriti dreapta pe ea.

Desigur, există oameni și printre rude, de asemenea, că vei fi condamnat.

Dar. Odată ce aveți dreptul de a fi tu insuti. nu le mai agăța de cuvintele lor. Și, ca să fiu sincer, atunci aceste atacuri ca ceva de ei înșiși terminat.

A se vedea. De asemenea, „fată bună“, sau femeia de creație. Ceea ce alegi să fii?
Ai nevoie pentru a asculta-te. Nimeni nu știe viața ta, circumstanțele și motivele de alegere este mai bine pentru tine. Nu există o singură persoană care știe „cum să“ faci în viața ta, dar tu.

Acestea sunt sfaturi de bază pentru a opri pentru a se adapta la cei dragi și suferă din cauza lipsei de înțelegere.

După ce a trecut toate elementele pe care le înțelege în cele din urmă (a se vedea. Epigraf). Și acest lucru, probabil, este cel mai important lucru ...

Sunteți eliberat de jurămintele de iubire veșnică, spasatelstva, viața victimei sau de sănătate pentru rude și alte promisiuni distructive. Câștig libertatea de jurăminte și promite chiar acum!

Datorită Juliana, mulțumesc Alain! Sunt în mod constant de lucru pe mine, o mulțime de lectură, o mulțime de ... Știu, dar de fiecare dată când descopăr ceva nou. Astăzi am dat seama că încercarea de a egaliza relația dintre familie și de multe ori trebuie să fie un mediator între parteneri, și este nevoie de o cantitate mare de energie. Adevărat! Este neplăcut pentru mine să trebuiască să închidă comunicarea. Și mai des la pământ! Vă mulțumim!

Vă mulțumim pentru feedback-ul dvs.! Și mă bucur în schimbările pozitive, împreună cu tine!

Lyudmila, a declarat foarte precis! Si cel mai important - în cazul în care pentru a construi granițele lor, este bine pentru ambele părți. Închide devine mai ușor de a trăi și de a înțelege mine și tine, atunci când aveți un chenar. Deși la început și da, rezista))

Bella, ai dreptate. Este foarte important de frontieră prostroen în relația maritală. Pentru a trăi prin exemplul bunici - nu funcționează.
Și, ceea ce este mai rău - dispariția granițelor dintre soț și soție -, din păcate, a pierdut entuziasmul ... și, uneori, respect ...

Mulțumire pentru util -STATYU- -UMNECHKA

Vă mulțumim pentru articol! Aceasta a precizat în mod clar, concis, în mod consecvent.

Vă mulțumim! sumă decentă de timp trudesc peste acest lucru și să vă spun că nu este ușor! Dar merită.
Mult noroc pentru toată lumea și noroc!

Multe mulțumiri, a avut nevoie pentru ei înșiși.

Vă mulțumesc, informații foarte utile.

Vă mulțumim pentru articolul dvs., informații foarte utile.

Vă mulțumesc, Ulyana!
Oh, cum lucrurile znakomo.Samoe timp important să se oprească și întrebați-vă „și am nevoie de ea?“. și mai osoznat.Imenno dau seama.
Cand inima se simt, apoi doar pe drumul cel bun pentru sine.
Deja testate de mine de multe ori.

Ulyana, cordiale. Deci, toate astea! Principalul lucru - timp să-și amintească ceea ce se poate și la pământ și respira, iar apoi aproape calm și cu încredere loc „posturile de frontieră“ și nu uita de punctul de control. Cel mai adesea la familie „vine“

Vă mulțumesc! Sunt de îndată ce am început să se ocupe cu ei despre ceea ce este scris in articol se apropie atât de aproape că am fost confuz, rasteryalas.Nachalos mult toate dintr-o dată și pentru toate pentru articol napravleniyam.Blagodaryu-mi foarte la îndemână

Le mulțumesc tuturor participanților - și pentru articol în timp util și fără comentarii mai puțin remarcabile. Și ea este acum lucrează în această direcție (după lecțiile învățate).

Vă mulțumim pentru articol. Aștept cu nerăbdare la clasa de master.

Ce să vorbim de cei dragi, în cazul în care tovarășii spirituali nu înțeleg acest adevăr simplu - dreptul de a fi tu insuti! Tvooo rupe în spațiu privat și începe să „curat“ ea. Dar, Doamne ferește, face același lucru cu ei.

Acum, cel mai important lucru - să aplice toate acestea în viața mea! Vă mulțumim pentru articol! Ca întotdeauna la timp

Aștept cu nerăbdare să MK „Scutire de la jurăminte și jurăminte.“ Eu de multe ori apare „nevoia interioară“ pentru a salva și de a ajuta mizerabilă și bolnavi. "

Toate acest lucru este foarte dificil și ambiguu. Mulțumesc.

Totul este atât de perceput în mod clar și imediat, locul de muncă este deja în curs. Fii tu însuți. tu și Juliana Alena mulțumim!

tu și Juliana Alena mulțumesc

O colecție foarte util, vă mulțumesc!

Vă mulțumim! informații foarte valoroase și utile pentru mine.

Vă mulțumesc pentru ajutor în timp util.

Vă mulțumim pentru înțelegere cu cei dragi este foarte valoros și realist realizabile

Vă mulțumim! situație familiară. Vom lucra pe ei înșiși, trimiterea de mai multă dragoste pentru tine

O problemă foarte acută. Lucrarea va fi dificil, în toate direcțiile. Dar, toate reale.
Mulțumesc, Alan!

vă mulțumesc. Așa e ... .nuzhno elimina mâna din cheile _pretenzii-Și-Și-și ... pentru a comuta la iubire și acceptați astfel ceea ce esti.