Cum să utilizați telefonul smartphone la maxim sale - arta de schimbări pozitive
Și într-o măsură mai mică:
3. Dacă o idee inteligentă să vină pe drum, pentru a ajuta veni recorder. Foarte important, nu uitați să se uite la el atunci.
4. Atunci când nu este în starea de spirit, dar viața necesită o muncă de șoc de la tine. foarte convenabil de a folosi tomate (temporizator cu numărătoare inversă). De asemenea, ele vin la îndemână pentru a nu obosi prea mult. aranjarea te pauze regulate. Și chiar conta efortul posibil, dacă prea leneș pentru a utiliza software-ul special
5 pentru sincronizare (de contabilizare a timpului). Acesta poate detecta cât timp este nevoie pentru o sarcină standard, și mai realist să-și planifice timpul lor. Și pentru orientare - ceea ce într-adevăr nevoie de timp. modalitate de a te surprinde cool 🙂
7. Un paradis special în aplicații de astăzi pentru cei care doresc să introducă noi obiceiuri. În primul rând, să le reamintim. Apoi, o mișcare ușoară a face mai mult de o zi glisează și a obține o imagine a observațiilor. Sincer, deși am încercat o pereche de duzină, aplicația perfectă nu a fost încă găsit. Dar am fost foarte surprins de rezultate. Conform unor obiceiuri de tot ceea ce nu a fost la fel de rău cum am putut imagina. Dar, rândul său, un ochi orb la infinit întârziate a devenit mai dificilă.
8. Pentru calendare obiceiurile un pic, puteți ține un jurnal. Doar scrie impresiile lor, adăugați fotografii și chiar evenimente „trage“ din rețelele sociale. Personal, eu prefer să păstreze un jurnal pe hârtie, dar să călătorească foarte convenabil pentru a scrie sentimentele până la cald.
9. Dacă scrieți disconfort, vine la dictarea de ajutor. Cu toate acestea, de regulă, pentru utilizarea sa nevoie de o conexiune la Internet. Acesta recunoaște destul de clar. Adevărat, se întâmplă ca un „blurt“ nimic - vei primi mai mult și gratuit sesiune smehoterapii.
11. Pentru cei care s-au maturizat, dar nu au fost încă am obișnuit cu activitatea fizică. într-o cutie mică trăiește un personal de antrenori. Instructor Yogi e arata cum se face corect asane. Antrenorul va planifica pe care rulează programul de antrenament, vă va spune cum să se încălzească, atunci când pentru a merge pe jos, majorete în mijlocul drumului, precum și a da sfaturi cu privire la alegerea co-formatori și stilul de viață. instructor de fitness va fi, probabil, mai puțin metodic. Puteți alege programul de formare gata făcute sau să facă o din exercițiile propuse, precum și de a stabili un jurnal de antrenament.
Dacă sunteți încă destul de mici în mișcare, pașii contra face mișcare. Dacă eficiența mai presus de toate, pentru a vă ajuta să taie un set de 4-7 minute de exerciții în stil Tabata. Chiar și meditația pot învăța folosind aplicația, chiar dacă nu a exercitat.
12. În cazul în care realizările în domeniul sportului nu te superi (se poate face cu ei și totul este în ordine), mereu jurnale de sănătate la îndemână. Greutate, cicluri de femei, presiune - oricum doriți să monitorizeze și să păstreze în minte, este mult mai convenabil pentru a stoca în cerere, și nu pe bucăți de hârtie, care tind să se piardă. Din nou, dacă aveți nevoie de brusc indicații medicale pentru a vizita medicul, nu vei uita-le doar acasă.
13. Știu că cineva va speria un număr mare de aplicații. Dar chiar și note este convenabil pentru a transporta în notebook-uri electronice. Destul de des, și opțiunile încorporate, dar dacă nu există nici o sincronizare cu computerul, vă ajuta Microsoft OneNote (eu sunt într-adevăr un fan al program simplu, accesibil și ușor de utilizat, utilizat de mai mult de 10 ani) sau mai multe dintre populare Evernote. Prin instalarea acestui program, chiar și o persoană conservatoare va fi capabil să-l fixeze în aproape tot ceea ce am menționat anterior (nu am trezit și nu oferă formare) - orice jurnale și înregistrări.
15. Documente utile. care va fi util pe drum sau în instituții oficiale, pot fi stocate în același zametochnikah sau ca documente separate. Dar, dacă doriți, atunci când totul pe rafturi, atunci pentru ei aplicații speciale au deja că nu va păstra numai documentar bagajele în format electronic, dar, de asemenea, să-l protejeze cu o parolă de ochii indiscreti.
16. Și chiar listă de cumpărături nu trebuie să scrie pe o bucată de hârtie. Ai vrea sa te scrie, vrei cu familia sincronizate. Vrei să spioneze ce cumpără de obicei. Dar nu neapărat pentru a pune-lista de programe, pentru că există mai multe și
17. Programul cu rețete. Alegeți o rețetă, adăugați la lista în mod automat.
Chiar și funcțiile uzuale pot fi folosite într-o versiune mai avansată:
22. Și pentru mai multă relaxare prefer sunetele naturii. Există aplicații cu sunete de furtună, vânt, și chiar și vreme însorită. Deosebit de util în drum și / sau dacă aveți o durere de cap. Purtau căști și du-te în nirvana 🙂
Probabil din exterior se pare fanatism, dar pentru mine toate aceste instrumente au devenit o parte naturală a vieții. Unii dintre ei cad în cele din urmă, și că e prea bine. La urma urmei, noi nu sunt stabilite pentru punerea în aplicare, precum și cererea - pentru confortul nostru.
Și noi trăim! Și ce folositi?
Ce programe ar dori să aflați mai multe?