Cum să-și petreacă duminică până săptămâna viitoare a fost un succes

Cele mai multe dintre toate, nu ne place duminică după sintagma „la locul de muncă de mâine“ - de fapt, ea se termină întotdeauna în week-end și să înceapă zilele lungi de lucru. Dar chiar și melancolie duminică seara poate fi distractiv și productiv. Cum? Cine va spune.

Da, în ciuda faptului că duminică - ziua de melancolie și de reflecție, am găsit cinci moduri de a vă ajuta să facă față cu blues și ton cu unda dreapta - un val de bucurie și anticipare a ceva foarte cool. Și aceste cinci moduri de a avea în fața ta.

Pregătiți-vă pentru noua săptămână

Planul de vacanta

În cazul în care lucrarea nu are nevoie să programeze - și așa este prevăzut în nouă-șase timp de zece zile - restul trebuie să se gândească meticulos. Și este periculos să ignore, dar epuizare emoțională nu a fost anulat. Fă-o regulă de cel puțin două ori pe săptămână (cu excepția week-end) undeva pentru a iesi. Teatru, cinema, plimbare în parc, un concert rock - se va apropia de ceva care distrage atenția și vă permite să se relaxeze. Decide că de acum încolo luni - un nou joi și în fiecare săptămână pentru a planifica ziua de azi un eveniment. Amintiți-vă zilele nu le controlați și le.

Fă-o întâlnire cu prietenii tăi

Da, invita prietenii la cina Duminica - este (cu rare excepții) putred, dar să-i cheme la micul dejun sau masa de prânz, puteți. Nu subestima puterea de comunicare în direct - oamenii mai preferate la masă, mai mare nivelul de endorfine în sânge. Mai mult decât atât, într-o zi atât de dificil și trist ca duminică, are nevoie doar de un cost suplimentar de distracție. Singur încă dificil. Apropo, puteți invita, de asemenea, prietenii să treacă în unele cafenea confortabilă luni seara. Prima zi este, de obicei, greu, asa ca cel mai bine pentru a lipi între ele și cald ceai fierbinte și anecdote este.

Intreaba-te: sigur că sunteți mulțumit?

Orice am spune și orice metode sau de distragere oferite, sentimentele tale - este cel mai sigur indicator al nevoilor dumneavoastră. Și dacă ești singur și trist de ceea ce este pe cale să înceapă o nouă săptămână, și „repetă totul ca de vechi“, atunci este timpul să ne gândim - poate că e timpul să se schimbe ceva? De exemplu, uita-te pentru un nou loc de muncă (cel puțin uite posturi vacante) sau să găsească un nou mod de a auto-realizare. Este posibil ca vei gasi ceva cool și interesant. Și apoi blues duminică imperceptibil se transformă în jazz.

Citiți, de asemenea, pe the-challenger.ru