Cum sa se intareasca copii

Procedura de Calirea este cel mai bun pentru a începe de la naștere. Corpul nou-născut are un grad ridicat de adaptare atât de ușor să se adapteze la stilul de viață, care oferă părinții copilului. Dacă ați ratat perioada neonatală, apoi schimba imaginea vieții și regimul copilului ar trebui să fie treptat, oferind timp organismului sa se obisnuiasca cu noile condiții.

De mai multe ori pe zi (hrănire optimă după o temperatură a aerului de 20-22 grade) se dezbrace complet copilul și a pus-o în pat de copil. Începeți cu 2 minute.

Masaj și gimnastică

Acesta nu este un masaj profesionist, un neurolog care numește cursurile de indicații specifice, ci de exerciții zilnice independente, care sunt esențiale pentru copilul în fiecare zi. Învățați-terapie simplu și complex de exerciții de 1-2 ori pe zi, să-l îndeplinească. Puteți folosi muzica, basme, poezii, în cazul în care este ca un copil. Sau mai bine, aduce Papa, care va distra zornăie copii.

copil scăldat de zi cu zi - durificare eveniment obligatoriu. Este mai bine să folosiți o cadă mare și să înceapă cu o temperatură de 36 de grade, reducând treptat. Cu 2.5-3 luni vă puteți scălda copilul într-un cerc special, care este fixat pe gât.

Atunci când un copil începe să meargă, asigurați-vă că să-i permită să ruleze în jurul casei pe o podea rece, fără șosete și botinochek. Începe cu o perioadă scurtă de timp (3-4 minute) și de a crește treptat timpul. Dar nu uitați că mersul pe podea rece util, și să stea pe ea foarte rău, pentru că acesta din urmă poate duce la inflamarea rinichilor si a vezicii urinare.

Plimbare în aer curat

În mod ideal, acestea ar trebui să fie de zi cu zi, cu o durată de cel puțin 4 ore. Doar amintiți-vă regula principală (pentru un copil care abia poate merge) - un minim de îmbrăcăminte, nu cocoloși! Și să nu poarte capac, în cazul în care temperatura este de peste 18 de grade.

Activitatea fizică maximă

Inventeaza și practica în curs de dezvoltare jocuri pentru telefoane mobile, atât pe stradă și acasă.

Hrănirea poftei de mâncare

Noi, părinții, este foarte greu de crezut că știe copilul alimente înapoi la normal. Trebuie să te antrenezi pentru a asculta corpul copilului și hrăni copilul pe poftei de mâncare, nu-l overfeeding.

Tempereaza copiii lor și să fie sănătos!