Cum să obțineți copilul să mănânce bine

Și se poate face numai tu crezi că este mic și subțire? În cazul în care copilul este în curs de dezvoltare, în mod normal și înălțimea și greutatea sa respecte limitele de copii cu vârsta lui, atunci asta e bine. Acest lucru poate fi, de asemenea, excepții privind elaborarea unor tabele. În cei patru ani de când foamea copilul nu va muri, el știe când vrea să mănânce și să bea. Un alt lucru este dacă el nu mănâncă pe regimul, cel puțin de trei ori pe zi și nu mănâncă supă. Uită-te la tine, poți îngrijorare excesivă că el e foame in timpul zilei da cookie-uri, bomboane, acest lucru doar vă bat în jos pofta de mancare, lasa fructele, dar nu citrice și mere exotice, iar de obicei, pere, morcovi, varză. Și un apetit mine. În timp ce eu cred în această vârstă în cazul în care casa are ceva să mănânce și să nu moară. Când am fost mai în vârstă am forța acolo, amintesc mereu mă, am macră bunica slab turnat un bol de supa mai grasă, și m-am așezat și a plâns. Sunt de acord mănâncă povarezhku supă și liber, și puteți lua o bucată de bomboane. Vrei sa mananci un sandwich, Slash în sine, dar bomboane nu va fi până la sfârșitul săptămânii. Și nu spun că este un dinte dulce, poate mânca, uneori, câteva bucăți de ciocolată, dar a lucrat întotdeauna, și ea a fost deja 11 ani.

Răspunsul corect la această întrebare - nu poate forța copilul să mănânce! alimente intern generează obiceiurile alimentare neregulate. Aceasta conduce la faptul că copilul devine off setarea pe corpul tau. El nu poate simți, atunci când, și ceea ce el vrea cu adevărat să mănânce. Lasă-l în pace pentru o vreme. Cu foamea nu va muri. Lăsați accesul la hrană. Diverse. Și atunci vei vedea că el este cu adevărat foame, el mănâncă. Asta e ceea ce va avea nevoie de corpul său. Chiar dacă el nu va mânca toată ziua, aceasta nu va duce la dezastru. Dar îi dă posibilitatea de a vrea să mănânce, dar nu o fac din bețe.

Avem aceeași problemă, doar fata de 5 ani. Am încercat o mulțime de tehnici diferite, dar pentru a fi o acțiune cinstit, foarte puțin - ea nu avea pofta de mancare. Mai degrabă, există, dar este atât de rare încât nu-mi amintesc când, dar tot mai bine și mai bine cu vârsta. Dacă nu convinge, să nu cerșească să mănânce, nu mânca nimic. Cei cu copii mănâncă cu poftă de mâncare, nu într-adevăr mă cred că se întâmplă - spune, nu muri de foame, nu forțați. Dar ce se poate spune, chiar dacă ar trebui să fie forțat să bea? nu va muri - aceasta este cu siguranță bun, dar poziția mea este ca copilul să crească sănătoși, la dinti, păr, oase și organe au fost în ordine și că nu a fost atunci „Mamă, de ce nu au forțat să mănânce brânză de vaci, poate, nu ar povypadali dinții în 25 de ani.“, etc. Dar forța de împingere nu este necesară. Ar trebui să fie pe lucrare iscusită copil.

De altfel, subțire - nu e așa de rău, am fost mai frică de copii sunt supraponderali.

Ceea ce pot sfătui, și că am fost sfătuit de către diferite persoane (inclusiv medici) înainte de micul dejun și înainte de a merge la culcare, să mănânce mere (nu neapărat întreg) - un angajament că, chiar dacă micul dejun este mâncat cu poftă. Cel puțin o parte din ea), este, de asemenea, un medic informat înainte de fiecare masă să bea ceai de hibiscus sau măceșe - se presupune că aceasta crește pofta de mâncare.

-mai mult plimbare în aer curat, exerciții fizice, sau încărcarea

-nu dau gustarile intre mese, dulce doar după masă principală (disponibil ca promovarea)

-bucătar împreună, împreună selectați produse, întrebați ce vrea (și apoi nu se mai sustrage din ei „Ordinul“), cumpara feluri de mâncare frumos, cu personaje de desene animate, nu este interesant de a avea o masă și pentru a găsi personajele, inventa noi feluri de mâncare pentru copil, servesc neobișnuit

-pentru a vă reaminti că, dacă mănânci bine, să crească mai repede ca un tata (sau caracterul favorit).

-aranja un concurs pentru a vedea cine va mânca, mai ales dacă unele dintre copii la o petrecere sau frați și surori.

În primul rând, nu forțați, nu poate fi niciodată forțat. În al doilea rând - Acesta este adesea apetitul pentru copii suferă de greșeli parentale, și anume atunci când părinții introduc copilul lor cu dulciuri. Cu cât este mai copilul mănâncă dulce, cu atât mai puțin el are pofta de mancare. Deci, dulce trebuie să fie în cantități foarte mici și după mese, ca un desert mic. Un copil obișnuit cu faptul că, după ce mănâncă este în așteptare pentru stimulente sub formă de dulce.

În al treilea rând, pentru a menține regimul de hrană bună. Interstiții între mese ar trebui să fie de aproximativ 4 ore. În al patrulea rând, aceste spații bine să dețină în aer liber activ în mișcarea.

Nimic nu, și va face, va primi doar mai rău, copilul va primi alimente ca o pedeapsă. Fiul meu cel mai mare este, de asemenea, folosit pentru a mânca prost, slab era rușine să merg pe stradă (în momentul mi-am revenit după naștere și nu a fost în măsură să piardă în greutate), ca să spunem așa, „oamenii vor spune mama tot ce mănâncă, copilul nu se alimentează“. Dar, după șase ani de copilul meu am început să mănânc mai bine, și chiar și acele produse care anterior nu a mâncat. Doar lasa sa se mute mai mult, mai mult plimbare în aer curat, gatiti-l ce-i place, și totul se va rezolva.

„Efectuarea“ și „mănâncă bine“ se contrazic reciproc. Aici te pune în aplicare un copil - dacă faci ceva absolut nu doresc, și în mod regulat trei până la patru ori pe zi, sunt forțați să facă acest lucru. Îți place? Cu greu. Puteți încerca să negocieze, să reducă porțiuni, oferind o gamă de diferite feluri de mâncare, decora produse alimentare (copiilor le place, atunci când în formă de diferite iepuri, ariciul, ciuperci decorate). Sau nu ceva timp să-i dea să mănânce, foame, și el va cere. Și, desigur, elimina gustări sub formă de cookie-uri, biscuiți, ciocolată și alte lucruri.

De multe ori, „copilul nu mănâncă“, înseamnă că părinții exagerat foarte mult nevoia de hrană, el vpihivaya de două ori la fel de mult ca și el are nevoie, și, în plus, este adesea util și hrănitoare, suntem convinși părinții, dar este agent de poliție absolut fără gust. Și credința că „delicios“ și „util“ - este antipozi, foarte tenace și rareori sub semnul întrebării.

Faptul că copilul nu mananca, se plâng, probabil, aproape toți părinții. Dar subnutriti copii care nu este vizibilă în alt mod. Dimpotrivă, copiii bine hrăniți - complet.

Primul lucru pentru a afla de ce copilul este suficient de a mânca. Dacă faci în timpul zilei se hrănește bucăți de biscuiți și așa mai departe, atunci, desigur, apetitul lui este slabă.

Dar, dacă nu dau nimic și el refuză în continuare, puteți încerca să lucreze la apetit. Înainte de cină, juca jocuri în aer liber, în aer liber, de obicei, după o astfel de primire chiar și cele mai sofisticate maloezhki se cere să mănânce. Avem această metodă funcționează pe 100℅.