Cum să nu se imbolnavesc de SARS si gripa
Cum nu pentru a obține gripa si infectii virale respiratorii acute, în diferite condiții de existență.
Bună ziua, dragi cititori ai blogului. Cred că este timpul să vorbim despre modul în care să nu se îmbolnăvesc de SARS și gripa. Eu cred că problema astăzi este foarte relevant, deoarece debutul de vreme rece vine si epidemia acestor boli.
Deci, ceea ce este SARS și gripa și cum să se ocupe cu ei? În conceptul clasic de ARI (infecție respiratorie acută) - un grup de similare clinic acute boli inflamatorii ale sistemului respirator cauzate de viruși pneumotropic, inclusiv virusul gripal.
Dar gripa - este, de asemenea, SARS, dar agentul infecțios în acest caz este un virus gripal, specii de care există aproximativ două mii. Gripa se caracterizează prin proliferare periodică a epidemiilor și pandemiilor.
Cum obțineți SARS si gripa
Deoarece virusurile sunt usor transmise, cel mai frecvent mod SARS infecție în t h si gripa - .. Airborne. Sursa de infecție - un om bolnav. Faptul este că atunci când vorbim, tuse, strănut din nazofaringe pacientului împreună cu particulele de sputa, mucus, salivă, iar aerul este ejectat microfloră dureros, care dispersează la o distanță de 2-3 metri de sursa de emisie.
La un moment dat în jurul pacientului este format dintr-un nor de particule în suspensie cu o concentrație maximă de virus la o distanță de un metru în direcția sursei de emisie (zona contaminată), obținerea în care o persoană sănătoasă inhaleaza o parte din cea mai mare infecție. După pătrunderea în partea infectată a particulelor epiteliul căilor aeriene reținute membranele mucoase ale nasului și gâtului, și „ăsteia“ ulterioare. Acesta este modul în care o barieră protectoare, prevenind contaminarea organismului.
Cu toate acestea, la concentrații mari ale virusului, infectia se duce direct la alveolele, unde se multiplică într-un ritm rapid: deja după opt ore cantitatea de virus este crescut de 10 ori. Ulterior, virusul intra in fluxul sanguin si se raspandeste pe tot corpul, cauzând inhibarea sistemului hematopoietic, sistemul imunitar, și promovează dezvoltarea complicațiilor.
Perioada de incubație a SARS și gripa depinde de starea sistemului imunitar și de obicei durează una sau două zile. În unele cazuri, această perioadă poate dura până la cinci zile. diverse complicații periculoase pot să apară în gripă severă.
Unde pot prinde o răceală
Infectate cu SARS si gripa poate fi aglomerat în echipele: în familie, în transportul public, la locul de muncă, în locuri publice (magazine, clinici, etc ...), care pot fi surse de infecție. De exemplu, puteți vizita magazinul și să aștepte în calcul linie. Lângă tine există o persoană bolnavă care respiră pe tine, tuseste si stranuta. Fie în același magazin da bani schimbare, care anterior a plătit o astfel de persoană, și le-a lăsat la selecția lor biologică cu virusul.
Într-o altă variantă de realizare, fiind în locuri publice unde oamenii bolnavi au vizitat deja, se angajează balustrada uși, scări rulante, casa scărilor, unde au rămas urme pozitive. În viitor, fără măcar să observe, vă mâinile murdare aducerea virusului in membrana mucoasa a gurii, nasului sau ochilor. Așa, și există o infecție de SARS si gripa.
La risc în primul rând, cad, persoanele cu imunitate redus, copiii, persoanele în vârstă, pacienți cu diferite boli cronice.
Ce se poate face nu pentru a obtine gripa si infectii virale respiratorii acute
1. Evitarea contactului direct cu purtători de virus;
2. Utilizarea diferitelor mijloace și măsuri de protecție;
3. spori imunitatea.
Esența prima direcție este lumina pentru a minimiza contactul direct cu persoanele bolnave, precum și de a exclude de la partajarea lor cu obiecte de zi cu zi și toaletă.
De exemplu, un membru al familiei bolnav ar trebui să fie într-o cameră separată, care este adesea necesar să se aerisi (la fiecare două ore) și de două până la trei ori pe zi pentru a face curățenie ud. În utilizare ar trebui să aibă ustensile pentru a manca sale, prosop, batiste de unică folosință (hârtie), capacitatea de colectare, și așa mai departe. D. Consumul ar trebui, de asemenea, în camera lui. Produse alimentare, la fel ca orice altceva, el a fost în camera ar trebui să aducă pe cineva din membrii familiei.
În plus, pacientul ar trebui să poarte o mască de unică folosință, care trebuie să fie schimbat la fiecare patru ore, așa cum se acumulează viruși. Trebuie avut grijă, astfel încât să nu tuse și strănut în aer și într-o batistă de unică folosință. Deoarece pacienții nu pot agită mâinile, îmbrățișările și saruta. După o vizită la toaletă ar trebui să fie curățate toate obiectele pe care el a atins mâinile (mânerele ușilor, butoane, robinete), șervețele dezinfectant.
Pentru un alt exemplu, să ia colectiv de muncă. Aici trebuie să vedem să-l că o echipă nu este de oameni care lucrează cu simptome de SARS si gripa, si daca este cazul, este necesar să se distanțeze de ele în timp util și pentru a aduce informațiile necesare cu privire la amenințarea de contaminare a membrilor echipei. În caz contrar, probabilitatea de a avea gripa si SARS este destul de mare.
In timpul epidemiilor SARS si gripa este necesar pentru a minimiza contactul cu posibili potențiali purtători de virus: evita vizitarea locurile publice, rareori călătoresc în transportul public.
A doua directie de prevenire a SARS si gripa este utilizarea echipamentului individual de protecție. Aceasta include un set de măsuri de reducere a impactului virusurilor asupra oamenilor.
În primul rând, medicii sunt sfătuiți să fie vaccinate împotriva bolii, deoarece în prezent această măsură este cea mai eficientă și reduce riscul de boli cu 90%. Vaccinarea creează în imunitatea organismului specific unui anumit virus gripal. În primul rând ar trebui să fie grefat la vârstnici; persoanele cu boli cronice; angajații care au contact regulat cu persoane: medici, profesori, lucrători de comerț, transporturi și servicii pentru public.
În același timp, trebuie să înțelegem că există sute de viruși, și de plante din toate este pur și simplu imposibil, dar vaccinate împotriva tulpinilor cele mai periculoase și a prezis încă standuri. Altoirea se face de 3-4 săptămâni înainte de epidemia de așteptat, deoarece este nevoie de timp pentru a dezvolta anticorpi la corpul virusului.
În plus față de cele de mai sus, sunt, de asemenea, a recomandat o serie de măsuri preventive practice individuale:
- Aerisiti camera la domiciliu și la locul de muncă la fiecare două ore.
- face plimbari regulate în aer curat.
- Dacă este necesar, utilizarea de protecție pansament sanitar (măști).
- Se spală mâinile frecvent cu apă și săpun sau tratarea acestora cu o soluție de alcool 70% sau antiseptic (clorhexidina sau miramistin septomirin).
- Folosit în ceapă și usturoi alimentare, sau inhaleze fumul lor.
Medicina tradițională recomandă următoarea metodă de prevenire: ceapa sau usturoiul fin cotlet, a pus într-o pungă de tifon sau pânză și atârnate pe haine mai aproape de organele respiratorii, pentru a se inhaleaza vaporii acestora;
- Folosiți uleiuri esențiale (mentol, brad, eucalipt, lavanda, pin, cedru, arbore de ceai, ienupăr), sub formă de inhalarea vaporilor. Medicina tradițională sfătuiți să frotiu unul dintre aceste uleiuri în zona de piele a tractului respirator. Protecția împotriva infecției cu aceste perechi opereaza aproximativ 40 de minute.
- face o curățare umedă zilnică a spațiilor;
- după contactul direct cu mucoasa nazală pacientul se spală cu soluție izotonică (1 gram de sare per 100 ml de apă sau 1 linguriță de sare pe sticla de apa pura ..), sau în cel mai rău o apă curată simplu. O astfel de măsură este foarte recomandat și, dacă aveți primele semne ale unei rece;
- în scopul prevenirii gripei si SARS, sau atunci când primele simptome ale bolii - de a lua medicamente antivirale: amiksin, Arbidol, amizon, anaferon, etc. Dar este mai bine să se facă pe bază de rețetă .. Citiți instrucțiunile de utilizare a acestora și a altor medicamente antivirale, și le puteți cumpăra aici.
Al treilea domeniu de prevenire a SARS si gripa - este de a crește imunitatea locală. Foarte bun efect dă rigidizarea corpului: înot regulate în piscină; turnarea de apă rece; înot de iarnă. În acest caz, rezistența organismului la gripa si SARS a crescut în mod semnificativ, și sa angajat în înot de iarnă, și nu cred că despre aceste boli.
În lipsa alergiilor, un efect bun este consumul de substanțe care măresc rezistența generală a organismului. Acestea sunt următoarele produse: miere, cătină, trandafir sălbatic, aloe, tinctura de Eleutherococcus, ginseng, echinacea, pantokrina, lemongrass.
Bună spori imunitatea și pentru a primi ratele de complexe din vitamine și minerale: Revit Structure, Theravit, undevit, vârf și altele.
Pentru a menține durata imunității de somn nu ar trebui să fie mai puțin de opt ore.
Evitati hipotermie, deoarece slăbit foarte mult imunitatea locală. Aveți grijă să țină capul și picioarele degerate, pentru că prin aceste părți ale corpului are, în esență, caldura. Dacă vă simțiți că rece, asigurați-vă că pentru a lua o baie fierbinte, duș sau căldură de încălzire în sine.
MD Profesor Neumyvakin IP ofera o modalitate de a preveni gripa si SARS. Esența metodei sale constă în faptul că în fiecare dimineață și seara să se spele sinusuri cu o soluție apoasă de peroxid de hidrogen. Un astfel de amestec se prepară după cum urmează: a curat ¼ cana de apa trebuie adăugat 10-15, un maxim de 20 de picături de 3% peroxid de hidrogen, care este vândut într-o farmacie și toate se amestecă.
Lichidul rezultat este de 1-2 seringi cadran gram (fără ac) pentru al insera în nara, și se toarnă conținutul să fie atras în sine. În această a doua nară ar trebui să fie blocate de un deget. Ulterior, aceeași procedură trebuie să fie făcut cu a doua nară. Potrivit profesorului, un mod simplu de a testa și de a practica un mod foarte eficient, ajută la prevenirea bolilor gripei si SARS. O soluție de peroxid de hidrogen ucide toate microflora dăunătoare în nazofaringe și activează imunitatea locală. Fii atent, soluția este activă numai timp de 15 minute după preparare.