Cum să mângâie o persoană cuvintele potrivite

Passion.ru vă spune cum să ofere sprijin moral persoanei într-o situație dificilă.

Are prietena ta. prieten sau o persoană necunoscută a avut un accident? Vrei să sprijine și să-l mângâie, dar nu știi cum cel mai bine pentru a face acest lucru? Ce cuvinte pot spune. și care nu sunt în valoare de ea? Passion.ru vă spune cum să ofere sprijin moral persoanei într-o situație dificilă.

Munte - este o reacție umană care se produce ca urmare a oricărei pierderi, cum ar fi după moartea cuiva drag.

4 etape de durere

Un munte se confrunta cu persoana trece 4 etape:

• Faza de șoc. Acesta durează de la câteva secunde până la câteva săptămâni. infidelitatea Caracterizata care apar în toate, insensibilitate, mobilitate redusă cu perioade de hiperactivitate, pierderea poftei de mâncare, probleme de somn.
• Faza suferință. Aceasta durează de la 6 până la 7 săptămâni. Caracterizat prin slăbirea atenției, incapacitatea de concentrare, încălcarea de memorie. Somn. De asemenea, o persoană care experimentează anxietate constantă, o dorință de a se pensioneze, letargie. Este posibil să apară dureri în stomac și un sentiment de un nod în gât. În cazul în care persoana supraviețuiește moartea cuiva drag, în această perioadă, el poate idealiza defunctului sau, dimpotrivă, să se simtă spre el mânie, furie, furie sau vinovăție.
• Faza de decizie se încheie un an după pierderea unei persoane dragi. Se caracterizează prin reducerea apetitului și a somnului, capacitatea de a planifica activitățile pentru pierderea. Uneori, persoana care încă mai continuă să sufere, dar atacurile apar mai puțin frecvent.
• Faza de recuperare începe după un an și jumătate, muntele dă drumul la tristețe și la pierderea unui om începe cu calm.

Am nevoie să confort persoana? Fără îndoială, da. În cazul în care victima nu ajută. aceasta poate duce la infectii, boli de inima. alcoolism. accidente, depresie. ajutor psihologic este de neprețuit, astfel încât să păstreze o persoană apropiată poți. Interacționa cu el, de a comunica. Chiar dacă vă simțiți că o persoană nu asculta sau nu arată o atenție - nu vă faceți griji. Timpul va veni și el vă va aminti cu recunoștință.

Ar trebui să mângâie persoane necunoscute? Dacă vă simțiți o tărie morală suficientă și dorința de a ajuta - face acest lucru. Dacă o persoană nu te respinge, nu fugi, nu țipa - înseamnă că o faci dreapta. Dacă nu sunteți sigur în capacitatea dumneavoastră de confort victima, găsi pe cineva care poate face acest lucru.

Există o diferență în confortul persoanelor familiare și nefamiliare? De fapt - nr. Singura diferență este că o persoană știi mai multe, altele - mai puțin. Încă o dată, dacă vă simțiți puterea, de ajutor. Stai aproape, vorbesc, angajarea în activități generale. Nu fi lacom de ajutor, niciodată nu este de prisos.

Cum să mângâie o persoană: cuvintele potrivite

Astfel, considerăm metodele de sprijin psihologic în două dintre cele mai dificile etape de durere.

• „De la o astfel de pierdere nu sări înapoi“, „Doar vindecă de timp“, „Tu - puternic și curajos.“ Aceste fraze pot provoca suferință mai umană și să intensifice singurătatea.
• „Pentru toată voia lui Dumnezeu“ (ajută doar oameni profund religioși), „otmuchilas“ „Ar fi mai bine acolo“, „Las-o baltă.“ Expresii similare pot răni grav victima, ca un sunet ca un tac de a raționa cu sentimentele lor, nu pentru a le testa, dacă nu să uite durerea lui.
• „Ești tânăr, frumos, încă căsătorit / da naștere unui copil.“ Expresii similare pot provoca iritații. O persoană experiențele pierdere în prezent, el nu a fost încă recuperat de la ea. Și a oferit vis.
• „Acum, în cazul în care ambulanța a sosit la timp“, „Acum, dacă doctorii ei să acorde mai multă atenție“, „Acum, dacă nu l-am lăsat.“ Aceste fraze sunt goale și nu poartă nici un bine. În primul rând, istoria nu tolerează starea de spirit subjonctiv, și în al doilea rând, astfel de expresii crește doar amărăciunea pierderii.

suferință fază

• „Nu mai plânge, trage-te împreună“, „suferință Destul, toate plecat“ - este lipsit de tact și dăunătoare pentru sănătatea psihologică.
• „Și cineva mai rău decât tine.“ Aceste teme pot ajuta într-o situație de divorț. despărțire, dar nu și moartea unei persoane iubite. Nu poți compara o persoană cu durere lovită de o alta. Discuțiile care conduc la comparația poate crea impresia unei persoane pe care nu le pasă de sentimentele sale.

Pentru a evita acest lucru, vino și stai cu el. După deal un pic să dispară - și să-l ia pentru o plimbare, aduce cu el la magazin sau la filme. Uneori ar trebui să fie făcut cu forța. Nu-ți fie teamă să pară deranjante. Cu trecerea timpului, el va aprecia ajutorul tau.

Cum de a sprijini o persoană atunci când sunteți departe?

Sună-l. Dacă el nu răspunde, lăsați un mesaj pe robotul telefonic, scrie SMS sau e-mail. condoleanțe Express, spune despre sentimentele, amintirile de acțiuni care caracterizează cea mai mare parte din trecut cu partea de lumină.

Amintiți-vă că ajuta o persoană să trebuie să vă întristați, mai ales dacă acesta este un iubit-o. În plus, aceasta va ajuta nu numai să supraviețuiască pierderea de el. În cazul în care pierderea de tine și ai ajuta pe alții și-a atins, vei fi capabil să supraviețuiască durerea mai ușor cu pierderi mai mici pentru propria lor stare mentală. Și vă salvează de vina - nu se vor da vina pentru ceea ce ar putea să ajute, dar nu a făcut-o, a înlăturat de necazuri străine și probleme.