Cum poți ajuta pe cineva să depășească pierderea unei rude

Recunoașteți ce sa întâmplat. Moartea - nu ceva care este ușor de spus, și mulți oameni au probleme atunci când atinge acest subiect. Dar, evitând în același subiect, pentru că este jenant pentru tine, nu ajuta prietenul tău. Ați putea crede că conversația de pe alte teme va fi distractiv bun, dar prietenul tău doliu nu va fi ușor să râdă la glumele sau vorbesc despre lucruri diferite. Ignorând cele mai mari probleme în viața prietenului tău nu este calea de a sprijini pe el sau ea, astfel încât să fie suficient de curajos pentru a aduce în discuție subiectul, în loc de jenant să acționeze ca și cum nu sa întâmplat.

Nu-ți fie teamă să spună cuvântul „a murit“. Nu spune: „Am auzit ce sa întâmplat,“ .Skazhite: „Am auzit că bunica ta a murit“ Când spun că acest lucru este adevărat, chiar dacă doare, vă arată că prietenul tău sunteți dispus să vorbească despre lucruri crude în viață. Prietenul tău are nevoie de cineva care o înțelege și este capabil să supraviețuiască.
Numele persoanei care a murit. Rostind numele unei persoane poate provoca lacrimi, dar va ajuta prietenul să știe că persoana care a murit, încă mai are valoare pentru alte persoane. [1]

Exprima simpatia ta. Spune-i unui prieten iti pare rau ce sa sau ruda ei a murit. Discutați cu prietenul tău că îți pare rău și-l sau o iubesti, ajuta prietenul tau sa se simta mângâiat. Imbratisand sau atingerea lui sau brațul ei poate ajuta, de asemenea, transmite simpatia ta pentru ceea ce prietenul tău se trece prin. Spune cuvintele „Îmi pare rău.“

Dacă știți pe cineva care a murit, împărtășesc amintiri de omul cu prietenul său și lista calitățile bune ale acelei persoane. Amintiri de bun asociat cu acea persoană poate ajuta prietenul tau sa se simta un pic mai bine pentru pierderea pe care a suferit.
Dacă și dvs. alte religioase, oferta să se roage pentru el / ea și familia lui / ei. Dacă acestea nu sunt religioase, spui ce crezi despre ei, și regret profund pierderea lor.

Fii sincer. Deoarece moartea este atât de greu de spus, poate fi dificil să-și exprime sentimentele adevărate pentru prietenul tău. Dar cliseul ca oamenii spun pentru a face conversație mai ușor pentru moartea nu este într-adevăr foarte util. Dacă spui unui prieten despre sentimentele tale adevărat, te va suna mai sincer, și prietenul tău cel mai probabil te va contacta atunci când el sau ea are nevoie de cineva care ar putea să asculte.

Evitați spunând lucruri de genul „E într-un loc mai bun“ sau „Ea vrea ca tu să fii fericit chiar acum.“ Nu știi cu adevărat că, nu-i așa? Aceste declarații goale nu sunt foarte utile.
Dacă aveți probleme cu transformarea sentimentelor lor în cuvinte, este bine să spui ceva de genul, „Eu chiar nu știu ce să spun că nu pot exprima cât de rău îmi pare.“.

Întrebați cum se simte persoana. Putem presupune că aceasta este o întrebare comună, dar mulți oameni sunt un pic frica de a cere sau pur și simplu nu doresc să se ocupe cu răspunsul. Când prietenul tău este la locul de muncă sau cu prietenii, el sau ea este, probabil, pretinzând că totul este în regulă. De aceea, fiind un prieten al persoanei și el sau ea da posibilitatea de a vorbi poate fi de mare ajutor. Trebuie să fii dispus să răspundă la prietenul tău, chiar dacă este dificil să se audă.

Unii oameni nu doresc să fie întrebat ceea ce simt. Dacă prietenul tău nu pare să vrea să vorbească despre asta, nu insista ca el sau ea trebuie să spună.
Dacă prietenul dvs. a decis să deschidă, să-l încurajeze sau să vorbească atâta timp cât ajută. Nu încercați să schimbați subiectul sau de a face starea de spirit a conversației; doar oamenii să fie expresiv și lăsați toate emoțiile pe care el sau ea constrânge de obicei.

Nu judeca. Să oamenii să fie ei înșiși, indiferent de ceea ce înseamnă că. Fiecare persoană reacționează diferit la pierderea unei rude, și nu există într-adevăr nici un fel corect sau greșit să se simtă. Chiar dacă reacția unui prieten, care, crezi, nu ar fi, este important ca oamenii au exprimat sentimentele lor, fără condamnarea ta.

Fiți pregătiți pentru a găsi prietenul tău într-o lumină mai adâncă și vezi ce el sau ea acționează în așa fel încât să nu s-ar fi făcut. Disperarea și durerea poate erupe în diferite moduri. Prietena ta poate simti negare, furie, amorțeală, și un milion de alte emoții ca răspuns la durerea lui sau a ei.

Nu spune „timpul vindecă toate rănile.“ Timpul poate atenua durerea la început, dar când o strânsă moare relativă, viața nu va fi niciodată, cum ar fi înainte. Ideea că vindecă în timp, te face să crezi că există o perioadă de timp după care oamenii ar trebui să se simtă din nou „normal“, dar pentru mulți oameni nu se întâmplă niciodată. În loc de concentrându-se pe a ajuta persoana să „depășească“ durerea lui sau a ei, să se concentreze asupra modului de a deveni o sursă de sprijin și bucurie în viața acestui om. Niciodată nu aplicați presiune prietenului său de a plânge mai repede. [2]

Uitați de „cinci etape de durere.“ Nu există nici o sincronizare reală de durere, și toată lumea experimentează în mod diferit. Gândiți-vă de durere ca o serie de pași pot fi de ajutor pentru unii, dar nu este pur și simplu potrivit pentru mulți oameni. Nu se încline în alți termeni.

Nu spune „tu ești atât de curajos.“ Este o opinie comună sună cu atenție, dar se poate face pe oameni care îndurerați, să se simtă mai rău. Acest lucru se datorează faptului că, de asteptare cineva curajos, l-ai forța să se gândească ca și în cazul în care vă așteptați că el depășește cu mândrie totul, chiar și atunci când a fost suferă. Când cineva a pierdut o rudă, el poate experimenta o perioadă în care se va poticni și cad. Bun prieten, nu trebuie să vă așteptați ca cineva va funcționa în condiții de siguranță tot timpul când lumea lui sau ei au fost pur și simplu întors cu susul în jos. [3]