Cum pentru a elimina umflarea picioarelor repede la domiciliu

Umflarea - o problemă comună și supărătoare. Scoateți umflarea picioarelor pot fi suficient de repede. Ca o regulă, o astfel de problemă - rezultat oboseala, un stil de viață sedentar, sau boli grave ale organelor interne, cum ar fi probleme cu rinichii, inima, ficatul, tractul gastro-intestinal.

În cazul în care umflarea a devenit o stare normală, este necesar să se abordeze de urgență la medic și de a face un diagnostic. Un tratament complet de origine poate reduce semnificativ disconfort, dar pentru a rezolva cauza principala a unui astfel de tratament este posibilă numai cu ajutorul unui specialist.

Ajutor la domiciliu

Dacă umflarea picioarelor este rezultatul oboselii sau probleme cu vasele de sânge, întrebarea să răspundă este evidentă. Pentru a elimina umflarea, pur și simplu relaxați-vă. Dar a doua zi, mai ales după o sarcină mare, situația se va repeta din nou, acest lucru este motivul pentru care este important să se înceapă tratamentul în timp pentru statul nu devine cronică.

Ce ar trebui să fac mai întâi? În primul rând de presă piciorul din pantof, îndepărtați șosete strâmte sau ciorapi, pielea are nevoie să respire. Este mai bine să nu poarte papuci, chiar dacă este foarte obișnuit să merg la ei acasa. Ai nevoie pentru a da picioarele tale se relaxeze. picioare se clătește cu apă rece, contribuie la eliminarea rapidă a edemului. În cazul în care pielea este predispus la reacții adverse la hipotermie, picioarele trebuie sa se clătește cu apă peste 34 ° C În cazul în care astfel de probleme nu a avut loc, este sigur să se scufunde picioarele în apă rece. Revigora excelenta si ajutor pentru a elimina edem spălătură.

Puteți pregăti o baie relaxantă va fi suficient pentru o jumătate de oră doar pentru a ține picioarele în această soluție pentru a elimina complet umflarea. Pentru a face acest lucru, tip într-un bazin de apă caldă, se adaugă la ea câteva linguri de sare de mare, bicarbonat de sodiu și câteva picături de iod. Cel mai bine este de a folosi această metodă înainte de culcare, timp de 2 săptămâni. Deci, intareste tonusul vascular.

După tratarea apei, se recomandă să se așeze, și este mai bine să se întindă pe o suprafață plană, ea nu costa nimic pentru a pune sub cap. Picioare au nevoie de un pic de ridicare poate fi pus sub perna sau orice alt obiect, principalul lucru pe care el a fost moale, plăcut, nu a avut un vârf de cuțit de senzații. Este important ca cea mai mare parte a piciorului a fost într-o stare liberă. Astfel, fluxul sanguin este restabilit rapid și umflarea vine în jos.

Dacă nu poți culca, poți sta jos. În acest caz, trebuie să ia o poziție confortabilă, se lasa pe spate, relaxați-vă și ridicați picioarele. Pentru a face acest lucru, puteți pune lângă un alt scaun sau un banchet și le-a pus pe o perna la picioare au fost ușor mai mari.

După ce statul va fi mult mai bine, iar pentru asta ai nevoie de doar 15-20 de minute pentru a face un masaj de relaxare. Există multe geluri speciale și unguente care scuti oboseală, normaliza fluxul de sânge, a calma durerea, si au un efect de răcire ușoară. unguent bun ajutor pe baza de castan cal, cum ar fi Venitan și Troxevasin.

În plus, puteți cumpăra uleiuri esențiale. Ei miros bine, relaxați-vă, hidrata pielea, în cazul în care conțin eucalipt sau mentă, se simt răcoarea. Dupa masaj este mai bine pentru a ascunde picioarele o pătură și să le dea o pauza de 30 de minute. Urmând acești pași simpli, vă veți simți mult mai bine.

Deoarece pot apărea motivele pentru expandare, există o varietate mare, și apoi alegeți cum să elimine aceasta trebuie să fie foarte atent. Pentru a se asigura că umflarea nu a avut loc ca urmare a unor boli ale organelor interne, trebuie să te uiți la stilul tău de viață. Poate că motivul pentru toate obiceiurile proaste sau exercițiul fizic excesiv. Umflarea - o condiție complexă. De multe ori preocupat de oameni care, în virtutea activității lor profesionale, sunt obligați să-și petreacă toată ziua pe picioarele lor. La risc sunt cei care își petrece în mod constant timp într-o poziție de ședință. Prin urmare, pentru a preveni formarea de bulgări, trebuie:

Un mod simplu, dar eficient pentru a scăpa de dureri de cap sau gât occipitale! Rezultatul nu va dura mult timp! Cititorii noștri au confirmat faptul că au folosit cu succes o metodă de tratament a bolilor degenerative de disc de col uterin este cauza unei astfel de durere. După ce cu atenție și le-a examinat, am decis să împărtășesc cu voi.

• încercați să conducă un stil de viață sănătos;
• ia pauze între sarcinile;
• se angajeze în fizioterapie;
• curata intestinele;
• mânca drept, cu excepția dulce, sărat și picant;
• restabili echilibrul de umiditate.

Care sunt cauzele edeme ale membrelor inferioare la femei?

terapie de droguri

Înainte de a începe să utilizați orice medicament, ar trebui să se consulte cu un specialist. Fiecare persoană este diferită, și este imposibil de prezis ce efect medicația va avea, pentru cineva poate ajuta, în timp ce cealaltă persoană nu se simte nici un efect. Este important să citiți instrucțiunile furnizate cu mijloacele, pentru a evita reacțiile alergice.

Cele mai populare si eficiente medicamente topice sunt:

1. 1. Essaven gel - întărește perfect pereții capilarelor, are un efect tonic asupra venelor, ajută la restabilirea circulației sângelui și a elimina microthrombuses.
2. 2. Heparina unguent - îmbunătățește circulația sângelui, ajută la dizolvarea microscopice cheaguri de sânge și a reduce inflamația.
3. 3. Venitan - o parte a uneltei include un extract de componentă activă castană întărește vasele de sânge și capilare.
4. 4. Troxevasin - ameliorează durerea, are un efect de răcire ușoară și, în același timp, întărește vasele capilare.
5. 5. Lioton - un unguent perfect pentru eliminarea rapidă de greutate și de umflare.

Toate aceste produse conțin în structura de heparină și rutin, care sunt principala caracteristică - tonifiere și consolidarea capilare. Astfel de mijloace sunt bine aplicate pe piele după tratament băi sau duș și masaj ușor freca, după care relaxează recomandat.

moduri populare

rețete tradiționale, dovedite de-a lungul anilor de mai multe generații, poate ajuta la mai multe boli, inclusiv pentru a elimina umflarea. Luați în considerare cele mai populare și eficiente metode de a elimina umflarea.

1. 1. Pentru a ajuta la a scăpa de umflarea, puteți utiliza usturoi. cap de usturoi pentru a macina si se toarna un pahar de apă clocotită. Mijloace necesare pentru a insista 30 minute. Mush tulpina off și frecat pete umflate pe picioare, după o jumătate de oră, trebuie spălate cu picioare de apă rece.
2. 2. În mod semnificativ a elimina umflarea și senzație de greutate, puteți utiliza iarba cudweed, de la care trebuie să se pregătească baia. În acest scop, 100 g de plantă se toarnă 5 litri de apă clocotită și infuzat timp de 10 ore. După aceea, infuzia se filtrează și se încălzește la 36-37 ° C Picioarele sunt ținute în baie timp de 20 de minute.
3. 3. Pentru a ajuta la a face față cu umflarea poate frunze de varza, care trebuie să fie pe timp de noapte pentru a pune picioarele și se fixează printr-un bandaj de tifon. Bună acțiune va zer. Pentru a face acest lucru, face o compresa și să le fixeze pe piele.
4. 4. Puteți utiliza mijloacele cele mai simple, la îndemână. Destul dizolvat în 1 litru de apă rece 100 g sare în lichid pentru a uda prosopul să apese și atașați la partea din spate. Acesta va fi în curând nevoia de a urina, urmata de umflarea dispar. Procedura trebuie să fie făcut înainte de a merge la culcare, timp de 10 zile.
5. 5. Inainte de a merge la culcare poate fi aplicat la picioare cani frunze și a pus pe partea de sus a șosete. Trage nevoie de comprese în dimineața. Uneori, aceasta înseamnă a ajuta o lungă perioadă de timp pentru a uita despre umflarea. În timpul iernii, frunze uscate pot fi utilizate, de pre-înmuiere în apă.
6. 6. Pentru a întări venele și au un efect tonic, este necesar să se amestece un pahar de ulei vegetal și 2 linguri rădăcină de urzică și se fierbe amestecul timp de numai un minut. A primit medicamente a fost răcit și aplicat porțiunile umflate.
7. 7. Semintele de in au fost mult timp cunoscute pentru proprietățile sale de vindecare, acestea vor fi utile în acest caz. La 1 litru de apă a fost refluxat timp de 15 minute 4 semințe de in linguri. Substanța vâscoasă rezultată au nevoie să-și încheie un prosop și infuzat timp de o oră. Înseamnă că trebuie să se strecoara si se bea fierbinte pentru o jumatate de cana la fiecare 2 ore. În timpul zilei, trebuie să utilizați un decoct de nu mai mult de 8 ori. Cursul de tratament este de la 2 până la 3 săptămâni. Dacă bea băutura este neplăcut, este posibil să se dilua medicamentul cu suc de fructe.

Curățirea organelor interne

În cazul în care picioarele sunt în mod constant umflate, puteți încerca pentru a curăța intestinele, ficatul și rinichii. Pentru a face acest lucru, utilizați următoarele rețete. Este important să ne amintim că metodele de medicina tradițională nu poate oferi întotdeauna expunerea adecvată, iar în unele cazuri, nu pot fi absorbite de către organism, datorită caracteristicilor individuale ale unei persoane. Deci, înainte de a începe tratamentul prin astfel de metode, consultați un medic.

1. 1. Pentru a curăța corpul, puteți utiliza ridiche. Este nevoie de plante 400g, care este umplut cu un litru de apă, se adaugă un pic de sare și se fierbe timp de 10 minute. Bea trebuie să se răcească și să bea pe tot parcursul zilei. Este important să se aibă în vedere faptul că ridiche este contraindicat în boli ale tractului gastro-intestinal.
2. 2. Curățați sângele de toxine acumulate, puteți folosi un amestec de ceai și lapte. Agent este un diuretic. Separat trebuie să prepara ceai, apoi se adaugă un pic de lapte. Băutura bea la fiecare 2 ore 5 zile consecutive.
3. 3. curăță și agentul de reducere preparat din semințe de fenicul și rădăcină de valeriană sol. Ingredientele uscate sunt amestecate în cantități egale de 1ch.l și umplut cu 3 litri de apă clocotită. Băutura este mai bine să insiste într-un termos în timpul zilei. Odată ce un medicament a răcit, trebuie diluat în 2 linguri de miere. Mijloacele primește de 5 ori pe zi la 2 linguri de o jumătate de oră înainte de mese.

Uneori, pentru a scăpa de edem, este necesar să se retragă excesul de sare. În acest scop, următorul instrument este perfect. Se va lua 150 g de pătrunjel frunze și rădăcini 200 g, cu coaja de lamaie. Toate ingredientele trebuie să pisa într-o mașină de tocat carne, să-l curețe de semințe de lămâie. Masa rezultată este necesară pentru a adăuga 250 g de miere. Curs de tratament pe săptămână. El ia medicamente la 1 linguriță dimineața și seara înainte de mese.

rețetă universală de la umflarea: pentru a turna mătase de porumb 200 ml de apă clocotită și infuzat 3 oră. Mijloacele se face în termen de o săptămână de la 1st.l la fiecare 3 ore. În cazul în care umflarea este concentrată în picioare, ajuta la decoct de semințe de pepene galben. Litrul de apă a fost refluxat timp de 4 seminte linguri aproximativ 15 minute, apoi insista oră. Tulpina nu înseamnă în mod necesar, puteți adăuga un pic de suc de fructe. Trebuie sa bei o jumatate de cana de fierbinte de 6 ori pe zi, la intervale de 2 ore. După două săptămâni, starea sa îmbunătățit semnificativ.

măsuri preventive

Pentru a evita umflarea, este necesar mai întâi de toate pentru a consolida sistemul cardiovascular. Pentru a face acest lucru, trebuie să tempereze în mod constant corpul, implicat în gimnastica medicala, stil de viață sănătos. efect benefic exercitii fizice regulate, dar exercitarea excesiv nu vor beneficia, ele decât să agraveze situația. Exercitarea ar trebui să fie cât mai simplu posibil, fără o schimbare bruscă a poziției. tonifiere excelenta si efect de consolidare are jogging și înot.

Ei bine, durificat vasele de sânge, folosind un duș de contrast. In timpul tratamentului apei este necesar de mai multe ori pentru a schimba temperatura apei. Nu este nevoie să te forța să îndure frigul amar, apa ar trebui să fie o temperatură confortabilă. Puteți face procedura exclusiv pentru picioare, scufundarea lor în lichid fierbinte, apoi la rece. Este important să-l termine în apa rece.

Cum pot elimina rapid umflarea picioarelor?

Scapă de edem la domiciliu poate fi suficient de rapid. Pentru a face acest lucru, este important să aibă grijă de modul lor de viață, pentru a menține activitatea fizică regulată și consolidarea sistemului cardiovascular. acces în timp util la un medic, pentru a ajuta la identificarea rapidă a bolii care este cauza umflarea regulate.

Au existat dureri la nivelul picioarelor și a articulațiilor?

Debutul simptomelor de picioare osteoartritei pot fi:

• dureri la nivelul articulațiilor picioarelor atunci când mersul pe jos
• a apărut tumefacție și indurație la pielea picioarelor
• durere, senzație de arsură la nivelul picioarelor, după sfârșitul zilei de lucru