Cum mi-am pierdut în greutate până la 37 kg

anterior ◈ următoarea

Această poveste - un avertisment pentru fetele obsedat cu ideea de a pierde in greutate pentru cei care sunt în mod constant pe o dieta și nu cred că este posibil pentru a obține chiar și câteva calorii in plus. Această mărturisire, pe care vreau să împărtășesc cu voi, cititorii Alimero.

Cum a început totul

Gânduri pe care am venit pe deplin la mine în 14 ani. În acele zile, fetele sa dus la iarnă în jambiere groase - singurul lucru care a fost oferit în timp ce magazine și piețe. Staring în oglindă picioare, părând destul de grăsuț, am decis să-și piardă unele greutate în pantaloni groase.

Imediat pentru a clarifica faptul că la acea vârstă, am cântărit mai mult decât alte colegii lor, de asemenea, implicate în dans și volei.

Anii au trecut, am fost crescut. Am absolvit liceul, sa dus la un alt oraș și a mers la universitate. În tot acest timp a avut loc pe fundalul a ceea ce am încercat periodic să nu aibă cina, eu nu mănânc după 20.

Ca și în orice altă fată destul de student, am avut fani. Trebuia să se întâmple, că am început să se întâlnească cu un hudyshek amant. El a alimentat și mai mult dorința mea de a deveni mai subțiri, chiar dacă am cântărit deja la aproximativ 48 kg, cu înălțimea de 164 cm.

M-am așezat pe pierdere în greutate

Așa că am așezat în cele din urmă cu privire la pierderea in greutate. Scuipa pe toate dietele, care sunt descrise în cărțile, am fost planul lui, care a început imediat munca.

Am încetat să mai mănânce după 18. Nu mănânc un miez de pâine seara, sau ea nu permitea nici mere, nici un iaurt.

Am stabilit pentru mine o limita de calorii: o zi nu mai mult de 800. Asta-i cât de mult era necesar să aibă o persoană de înălțime și greutatea mea, cei care tin dieta încă, în conformitate cu formula de pe Internet.

Am început să se angajeze în exerciții fizice. Acum, am înțeles că acest lucru este - singurul lucru bun am fost făcut pentru mine. Am zguduit presa, a fugit pe scări până la etajul al 12-lea.

Desigur, acest mod de viață a devenit rapid afecta pe corpul meu. Greutatea a început să scadă. 47, 46, 45 - M-am gândit că cu fiecare kilogram de aruncat devin frumoase.

Cum mi-am pierdut în greutate până la 37 kg

Pierderea in greutate poate fi comparat cu un medicament, dacă te în acest fel, atunci este practic imposibil să se oprească. Suspine de prieteni apropiati, „va dispărea în curând în întregime“ doar împingere. Se pare că tot în jurul tău gelos, care a reușit să-și piardă în greutate.

În cele din urmă, am renunțat la gătit după 4. Ocazional, răsfățați-vă chefir sau iaurt. 43, 42 kg - nu am putut găsi hainele în magazine obișnuite. blugi noi suturate cumparat sweatpants. Am reușit să cumpăr o rochie de vară, care a fost apoi un prieten numit „o acoperire pentru semințe.“

Oamenii de pe străzi au devenit ciudat să se uite la mine. De asemenea, am simtit ca am fost încă prea plin.

Organismul are un prag: în primul rând, greutatea este redusă treptat, și, la atingerea unui anumit punct - doar zboară departe. Nu-mi amintesc cum am pierdut la 37-mi. Știu doar că ultimele 3-4 kilograme literalmente plecat, timp de 10 zile.

Rudele au plâns când m-au văzut. Părinții au insistat asupra spital, dar anoreksiki - oamenii sunt nebuni, nervos. Aș putea țipa cu ușurință la mama si tata la auzul cuvântului „medic“. Așa că am vorbit cu prietenii care au fost să se mute departe de mine.

recuperare

Intr-o vara, doar eu. Doar câteva zile mai târziu, am luat „primul“ la o temperatură sub 40, si insuficienta renala. corp Slab nu a putut face față cu boala, iar acum am probleme cu rinichii pentru viață. Dar, ieșind din spital, am realizat ceva. Am dat seama că am o șansă bună de a muri, dacă voi continua în același spirit.

Nu știu cât de mult face clic pe acesta în capul meu, dar am început treptat să mă forțeze să mănânce. M-am uitat la mine în oglindă și a dat seama că pot conta toate oasele mele, părul meu ieși dintr-o lipsă de vitamine, iar atunci când ceva bun de memorie refuză să lucreze pentru mine. Luna nu am avut timp de aproape un an.

Recuperare, datorită ajutorul și sprijinul familiei și prietenilor, am fost în stare să doar peste 2 ani. N-am fost în măsură să colecteze mai mult de 46 kg. Nu pentru că organismul a refuzat, ci pentru că ideea fixă încă în mine. Cu toate acestea, acum am o limită: nu trebuie să cântărească mai puțin de 46 de kilograme.

Pe baza experienței sale slabe, vreau să spun: fete, fete, femei! Fii atent cu diete. Nu aspiră prea mult pentru a pierde in greutate. Iubeste-te pentru ceea ce ești. Apoi, nu contează cât de mult cântărește, oamenii vor purtați în continuare pe mâinile lor.

Dragă Coana! De multe ori amintesc fiicele lor, ceea ce ei sunt frumoase, grațios și fermecător. Niciodată nu le-a pus în exemplul celorlalte fete, să le simtă angajat să capetele lor nu vin la ideea de pierdere în greutate. Realitatea subțirime excesivă prea severă.

Am, de asemenea, o problemă în capul meu, cu creșterea 158, greutate 48 în acest moment, rotofei cu 46, și se simt ca un gros sălbatic. Dacă treci, am fost chinuit de un sentiment de conștiință. Ponderea ultimii 7 ani a fost 43-49 în acest cadru. Fără a considera sarcina si nastere si perioada postpartum. M-am uitat la fotografie și ca mine numai în versiunea de 45 kg. Am 29 de ani. Înțeleg că totul e în capul meu și nu ar trebui să fie, am depresie și nervoase eșecuri pe această bază, în mod constant mă numesc grăsime, și am adus toate din familia prin comportamentul său. Dar eu nu știu cum să te oprească.

Despre faptul că nu există nici o forță în această stare, este destul de precisă. Mers pe jos ca o fantomă - un obosit, supărat, gri și nu pot dormi. În general, inamicul nu vrea acest lucru. Mă bucur că prietenul tău a venit în fire în timp!

La inaltimea mea 1.65 am cântărește 48 de vara, iarna 50. Și în mod normal.
Un prieten mi-a spus cum la varsta de 16 ani ea a fost prea anoreksichkoy. Cuvintele ei: „chiar am spălat vasele de zi! Forțele nu au existat. Numai atunci când mama mea ma prins în flagrant și mi-a spus despre ea, ca și cum m-am trezit. "
În formă bună pentru a vă menține este necesar, dar fără fanatism.