Cum de a uita trecutul

Recent, mai mult și mai des se spune că toate situațiile neplăcute ne atrage spre noi înșine. În acest postulat există un element de mare de adevăr. Deci, nu acuza agresorii lor de toate păcatele de moarte, este mai bine să vă întrebați - că a cauzat această situație? Ce lecții au fost prezentate de viața ta. Dacă puteți face concluzii corecte, această lecție va fi considerat adoptat. Nu pune la resentimente, în caz contrar este foarte probabil ca grele pentru tine situația se va repeta din nou.

Iartă și eliberați. Deschideți ușile sufletului și eliberarea de resentimente ei sau alte sentimente negative. Fă-l ajuta metode psihologice, care în acest moment sunt multe. Puteți utiliza una dintre ele sau a veni cu propria valoare. Câteva exemple sunt: ​​a cumpăra un balon, umflat cu heliu, scrie marcatorului pe laturile sale toate experiențele și eliberați mingea în cer. Stai cu ochii pe el până când a fost scăpat din vedere. În viitor, atunci când trecutul va reveni, suna o memorie de această minge zboară.

Un alt mod: Adunați toate lucrurile pe care vreau să uit. într-un film mental. Derulați în jos pentru prima dată în culoare. și apoi începe să se lumineze treptat filmul interior. Fa acest lucru de mai multe ori, până când acesta devine complet alb. Cu toate amintirile pe care le va chin. Mai departe la fel de bine.

Motivul principal pentru care ne transporta trecutul în prezent în disponibilitatea sa. Acesta este trecutul nostru, știm, ne-am experimentat deja, a simțit-o, deci este familiar pentru noi și că trecutul modelează zona noastră de confort pe care acest lucru ne prețuim. Nu încerca să o forțeze să uite trecutul, astfel încât să puteți doar pentru un timp pentru a scăpa de el însuși, dar mai devreme sau mai târziu va avea un efect.

Cum de a uita un iubit-o sau cum să lase trecutul în urmă? Trecutul tău - este comoara inefabil a materialului de formare. Experiența nu poate fi bun sau rău, aceasta este o parte din viața ta. Pe baza experienței anterioare, este necesar să se tragă concluzii, modul în care ar trebui să facă, în scopul de a obține rezultatul dorit, deoarece nu este necesar să se acționeze în nici un caz, și așa mai departe.

Cum de a face nu dintâi fostul: Psiholog