Cum de a transforma o minge de baschet pe deget

Găsiți dungile verticale pe minge. O să-l răsuciți pe mijlocul laturii de jos, în cazul în care toate benzile de cruce reciproc la unghiuri drepte. Dacă rotiți mingea cu dungi în poziție orizontală, atunci nu va arata atât de impresionant, precum și va fi incomod pentru a pune degetul.

Decideți vei folosi o mână sau două. Unii preferă să folosească ambele mâini pentru a arunca mingea în aer și apoi prinde-o cu degetul. Restul mai dori să utilizeze doar o singură mână pentru a strânge brusc mingea ei la îndemâna lor.

Îndoiți brațul la un unghi de 110 de grade la cot. Cel mai bine este de a poziționa brațul într-o poziție confortabilă; este, de obicei, o parte puțin mai mare. Mingea trebuie să fie la nivelul feței, atunci când îl rotiți.

Trimite mingea în mână pe vârful degetelor. Ar trebui să fie aceeași mână în care ai poftă de mâncare. Nu așezați mingea în palma ta, în caz contrar acesta poate aluneca prea ușor off. În schimb, puneți-l pe vârfurile degetelor și se lasă un spațiu mic între palma și mingea.

În poziția inițială a degetelor trebuie să fie îndreptate spre tine. Până când ați terminat mișcarea de rotație, mâna este rotit cu 180 de grade, iar degetele vor fi deja trimis la tine.

Pune mâna cealaltă pe partea minge, mai aproape de partea din spate. degetul mare ar trebui să revină în mijloc, între laturile de sus și de jos ale minge, deoarece se aplică, efortul principal, de a utiliza atunci când se clatina o minge.

Ia-o lovitură. Arunca mingea, în același timp, mișcarea de rotație a principalelor arme perie, precum și strânge lui cealaltă mână înainte. Asigurați-vă că ceea ce faci aceste acțiuni, în același timp, pentru a crea același efect pe diferite părți ale mingea. Utilizați tampoane deget de la mâna principală, pentru a da mingea în direcția cea bună. Dacă răsuciți și arunca mingea cu o singură mână, nu utilizați degetul mare de la cealaltă mână.

Practica aruncarea. Cu atât mai repede mingea va învârti, cu atât mai bine, indiferent dacă una sau două mâini pe care le face o aruncare. Exprimate nu ar trebui să fie prea mare, astfel încât să puteți pune imediat degetul chiar sub minge de filare, în caz contrar, să-l prindă pe degetul poate fi foarte dificil (și uneori dureroase).

• Cu cât mai repede mingea se învârte, mai mult va fi capabil să-l ține pe degetul.
• Deși, foarte rapid, bile de rotație mai greu să păstreze pe degetul.