Cum de a ridica o credință - viața unei femei - o gospodină bună - articole - revista de femei fără

Desigur, se orb din ceea ce este dificil. Dar dacă există o dorință, nu este doar faptul că este real și chiar necesar. Fiecare persoană care vine în această lume, cu o grămadă de matrici generice încorporate în ea. Și se întâmplă adesea ca o astfel de afacere și a deschis, și nu există nici un profit. Și o fată frumoasă, și deșteaptă, și fericire în viața sa personală nu-l găsesc. Probleme în acest caz, nu sunt în altele. Ele se află în subconștientul fiecărui. Prin urmare, pentru a avea succes, aveți nevoie pentru a începe o prietenie cu tine. Și anume cu încredere.

Cum de a ridica o certitudine: nu departe cu trecutul

În încredere este sinonim cu „stima de sine“. Și fiecare este diferit. Nivelul său este ușor de determinat. Pentru a face acest lucru este de a răspunde la întrebarea: „Cum sunt valoroase pentru ei înșiși la locul de muncă, în relațiile personale“ Și pentru a ajunge la un verdict pe o scară de la 0 la 10 de puncte. Nu e de mirare, prin urmare, la concluzia că, punctele de mai jos, cu atât mai rău. Pentru că în cazul în care nivelul de încredere mai mic de 5, este timpul să sune alarma. Și să stea pe calea de corecție.
1. Trebuie să ia o bucată de hârtie și scrie pe el toate cuvintele jignitoare pe care sunt auzite încă din copilărie. Nu contează de la cine, de la părinți, profesori, colegi.
2. Principalul lucru este de a face acest lucru în tăcere, atunci când nimeni nu intervine. Procesul poate fi construit pe emoții: va curge lacrimi, piept prindeți insulta. Aceasta este o reacție normală. Negativismul ar trebui să iasă cu lacrimi.
3. După gândurile rele și amintiri alerga afară, aveți nevoie de un pic de odihnă.
Intinde-te pe canapea, o ceașcă de cafea este o necesitate. Acest lucru va ajuta la restabilirea puterii. În unele cazuri, este util să dormi.

Cum de a aduce o convingere: amintiți-vă bine

După procedura de expulzare negativ - este timpul pentru a regla la un rezultat pozitiv. Tot ce a fost scris în actul precedent - nu se aplică individului. Este gândurile altora, ei vor rămâne cu ei. Deoarece foile cu un cost negativ pentru a sparge sau arde. Procedura de introducere pozitivă. (A se vedea, de asemenea, de ce oamenii subestimează stima de sine)
1. Este necesar să se scrie o nouă bucată de hârtie toate declarațiile, singurul bine pe care a auzit de la alte persoane.
2. Scrierea este necesar, atâta timp cât gândurile nu vor înceta să apară în cap.
3. După ce totul este scris, va trebui să re-citit scrisul și pretuim bucată de hârtie. El devine un cheag de energie pozitivă în vremuri dificile. El va inspira.
Și prin inspirație, după cum știți, nu renunta. Un om trage puterea de realizările sale. Fiecare este valoros în sine. Pentru că pentru primele două faze ale exercițiului, este important să se lovească rău și amintiți-vă bine mai des.

Cum de a aduce o condamnare: să reamintească victoria

Aceasta este etapa finală de creștere a auto-evaluare. Pentru a face acest lucru, să ia o altă bucată de hârtie și scrie pe el toate realizările lor. Acesta poate fi câștigarea competiției, diploma, o medalie de aur. Cu alte cuvinte, toate care au primit premii.
Și etapa finală a exercițiilor cu privire la modul de a cultiva încrederea cuiva. Aceste două foi, cu un rezultat pozitiv și victorii pentru a pune într-un loc retras și magazin, ca lumina ochilor lui. În acele momente, atunci când este banda neagră, informații care este scris în ele, va trebui să re-citit de mai multe ori. Acest lucru va contribui la creșterea respectului de sine. (A se vedea, de asemenea, Cum de a crește încrederea și să se căsătorească)

Și acum un pic nyuansik. După toate etapele de exercitare, trebuie să re-evalueze-te pe o scară de la 0 la 10. Acum, rezultatul permite cu siguranță explozie de auto-importanță.

Termina de citit articolul până la sfârșitul anului? Vă rugăm să luați evaluarea, pur și simplu selectați numărul de stele de pe dreapta.