Cum de a pierde in greutate pentru nunta forum

Nu știu, cum aproximativ 25 kg în 4 luni. Principala sănătate nu a lovit.
Kalorazh trenuri în mod activ (de 3-4 ori pe săptămână), o fată de 165 cm în înălțime este ceva aproximativ 1700 kcal.






Puterea în cameră. De 3-4 ori pe săptămână. Mai întâi de putere, apoi imediat după aceea pe elipsei cardio timp de 20-25 de minute. Intervale - 1,5 minute de moderat, 15-30 de secunde cu accelerație.
În cazul în care există posibilitatea de a merge în loc de plimbare - vospolzuytes.Samy masă copioasă - micul dejun. Există puține, dar de multe ori (la fiecare 3 ore) și pentru a monitoriza aportul de energie. Așa cum se apropie carbohidrați pm sunt reduse, iar cina (20-21 h) proteinei în cantități extrem de mici (pești scăzut de grăsime, scăzut de grăsime brânză, iaurt). Bea mai multă apă.
În sine atât de subțire. Dar eu nu ekstrimalka, iar procesul meu a fost mai extinsă în timp. Dar acum nu este cadranul: corpul a fost reconstruit și utilizat pentru noua dieta.

7.11, 12 - ubeytes. Nu pot să înțeleg ce conduce animalele mici, care sunt umflate, ca un pârț băltoacă. Sau inteligenta la nivelul de 12 ani (de la balcon și scuipat arata ca muște), sau toate acestea Alice pur și simplu nici un om. De aceea, astfel de rău.

Prietenul meu a fost capabil să-și piardă în greutate prin luarea modelform 30 plus. Cu două luni înainte de nuntă, la începutul recepției. În acest timp, a fost nevoie de aproximativ șapte kilograme. Este într-adevăr a devenit mult mai subtire. Am fost foarte fericit pentru ea. Look a devenit chic. Ei bine, că medicamentul este natural, nici un pericol pentru organism.

Julia! Urgentă vin la Revital. Există un program de purificare și de întinerire. Timp de o săptămână cel puțin 6 kg și apoi din nou, pentru a doua 3 kg. arunca foarte repede. acolo prof. medici. te duce până la capăt! Sunt fericit otttuda plecat! Ea a pierdut in greutate inainte de nunta!

Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“

Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]