Cum de a elimina coaja de portocala

Normaliza dieta ta. Să dominat de fructe si legume in dieta ta, fac de multe ori salate ușoare, ori de câte ori este posibil să refuze alimente grase, toate tipurile de produse semifinite și bunuri conservate. Bea mai multă apă. ceai verde foarte util, dar de băuturile carbogazoase ar trebui să fie abandonată cu totul. Nu exclude complet, dar limita consumul de ceai, cafea și alcool.

Face auto-masaj al zonelor cu probleme. Framantati „coaja de portocala“ la orice ocazie. Baia este pisate cu o perie rigidă sau o mănușă de box. După baie, freca viguros lotiune de corp. Excelent fel de acțiune „smulgerea masaj“ - trucurile obișnuite pentru coapse, fese si abdomen face mai bine micsora nivelul pielii, creste tonusul muscular, ajută pentru a scapa de celulita.

Petreceți cursul masaj miere. Aceasta este una dintre cele mai eficiente metode de combatere a celulitei. Acest masaj va face pielea mătăsoasă și plăcută la atingere și aspectul, va satisface necesarul de vitamine și oligoelemente. Dar fii atent, există contraindicații: - reacție alergică la miere;
- orice boală a pielii, în special în faza acută;
- varice, vasculare „stele“ .Neposredstvenno înainte de masaj, se amestecă două lingurițe de miere cu cinci picături de ulei esențial. Pentru a scapa de „coaja de portocala“, se poate folosi orice tip de uleiuri citrice si ulei esential de eucalipt sau masaj lavandy.Nachinayte cu lovituri de warm-up de lumină, crescând treptat forța de presare. Apoi, (după ce pielea este ușor porozoveet) a pus pe palma o cantitate mică de miere și se aplică pe piele și imediat eliminați din organism mână. Se repetă, accelerarea treptat mișcare pentru bumbac. Tratarea picioarelor și șoldurile muta de jos în sus - de la genunchi la vintre. Stomac și fese masaj în sensul acelor de ceasornic.






Întreaga procedură durează aproximativ zece minute. Clateste mierea cu apă caldă, înfășurați într-un halat de baie moale și un pic de cursuri de conduită masaj otdohnite.Takoy - 10 proceduri pe zi. Pregătiți-vă să fie că procedura este mai sensibil, chiar dureros, sunt vânătăi de multe ori la stânga, în special la persoanele cu pielea delicată și sensibilă. Dar ce efect! Despre învinețită și în durere vei uita în curând, și reînnoită a pielii, fara semne de celulita te va multumi pentru o lungă perioadă de timp.

Maseaza „coaja de portocala“ frecarea de cafea. Se amestecă cafea măcinată sau gros adormit cu o cantitate mică dintr-un gel de duș convențional, masaj pe piele, aplica coapse, fese și stomac, se clătește cu apă caldă. In loc de un gel de duș poate utiliza smântână, ulei de măsline sau ulei de floarea soarelui, miere. Face această procedură o dată pe săptămână, în timp ce un duș.

Înfășurați zonele cu probleme. Puteți folosi argilă, alge marine, cacao la domiciliu. În plus, acesta va lua filmul alimentar obișnuit. Se dizolvă componentele uscate cu apă caldă, pus pe coapse, abdomen și fese, înveliți în folie, se pot relaxa într-o astfel de jumătate de oră, apoi să ia un duș.