Cum de a dezvolta abilități de comunicare în top 10 moduri pentru adulți

Bună toată ziua! În articolul „Ce este abilitățile de comunicare ale omului și de ce sunt vitale“, am vorbit despre faptul că această comunicare și importanța sa pentru toată lumea. După fundația este prevăzută în copilărie, în funcție de situația în condițiile de familie și de viață pe care copilul nu este capabil să controleze și să reglementeze. Prin urmare, chiar și ca un adult el este destul de capabil să umple golurile cu ajutorul de sine. Astăzi am decis să ofere recomandări cu privire la modul de a dezvolta abilități de comunicare la adulți care au decis în mod deliberat pentru a-și îmbunătăți calitatea vieții.

Top 10 metodologii

1.Nauchites ignora realitatea și persoana cu care comunică

Au existat, de fapt, în situațiile în care aveți nici un interes, și tot poporul a zis, și a spus, ignorând faptul că nu te uita chiar la ea? De fapt, după această nu există nici o dorință de a-l întâlni din nou, nu? Și este important să se ia în considerare nu numai reacția inversă a interlocutorului, dar, de asemenea, mediul în care vă aflați. Dezvoltarea unei îngrijire poate face treptat acest exercițiu în fiecare zi:

• Stai confortabil și să încerce să se concentreze pe ceea ce auzi. Este suficient să o câteva minute pentru a efectua. În primul rând, veți auzi un zgomot, și apoi începe să selectați sunete individuale și de a înțelege în cazul în care acestea sunt auzite.
• Următorul pas este de a direcționa toată atenția la ceea ce vezi. Mental marchează fiecare obiect, fie că este un scaun sau culcat în jurul valorii de garoafe.
• Acum câteva minute, se concentrează asupra senzațiilor și gândurile. Simțiți fiecare parte a corpului, să acorde o atenție la fiecare gând apare în minte.

Acest exercițiu dezvoltă capacitatea de a observa detalii, cealaltă persoană și te în contact cu el. După formarea de relații apropiate și de încredere este imposibil, atunci când într-adevăr nu aud și nu observați partenerul. Și în necunoștință fi simțit că linia invizibilă atunci când îți dai seama că trebuie să păstreze tăcerea sau de a lua o pauză, sau invers, este timpul să se implice în mod activ în conversație.

cărți 2.Chitayte pentru a extinde orizonturile

Acest lucru, în plus față de noi cunoștințe și să contribuie la învățarea de cuvinte noi și capacitatea de a construi propoziții corecte gramatical. Veți fi capabil să susțină orice conversație, sau, în cazuri extreme, pentru a transfera la subiect, care vizează bine. Dupa ce a citit nici o carte, încercați să-l rezuma pe scurt, ele însele înregistrarea pe bandă. În timp ce ascultați de notat modul în care se întrerupe, care de cuvinte-paraziți sunt cele mai comune și, în general, sună ca discursul. Aș dori să se schimbe, pentru a asculta mai interesant și mai plăcută?

Luând în considerare toate nuanțele, practica și de a face mai multe încercări, atâta timp cât rezultatul nu vă satisface. Astfel, acesta va fi de a crea un discurs știință de carte și clar că joacă un rol foarte important în procesul de comunicare.

corp 3.Yazyk

Încearcă să se simtă confortabil dacă în postura dumneavoastră și să încerce să-l schimbe la altul, ascultând modificările interne. Aflați ce un gest pentru el și să vorbească despre deschiderea și să încerce cât mai des posibil pentru a le folosi. Practica zâmbitor în oglindă, astfel încât să nu se uite artificiale sau rânjet, și că a fost plăcută. Încercați să zâmbească cât mai des posibil, și în timp veți observa modul în care starea de spirit interioară și atitudinea ta la viață.

4.Uprazhnenie „Reîncarnarea“

5. Dreaming unei persoane care nu sunt familiarizați

Când vă aflați într-un loc public, selectați o persoană, și să încerce să vină cu povestea lui de viață. Ce este în caracter, cum trăiește el, cum să râdă, el lucrează și cum să construiască relații? Întoarce-te și amintiți-vă caracteristicile sale, ce să poarte, și apoi să ia o privire și verificați dacă a ratat în imagine.

expoziție 6.Poseschayte, orice eveniment cultural, du-te la muzee

Fiind în astfel de locuri, este pur și simplu imposibil să nu se implice cu cineva, chiar și conversația cea mai laid-back. Încearcă să ceară opinia unei alte persoane cu privire la expunerea, sau împărtășiți admirația sau altă reacție la imagine. Și așa de fiecare dată când va fi mai mult și mai multă experiență în construirea unei conversații, sentimentele tale.

În plus, aceasta va ajuta să se extindă orizonturile și să crească stima de sine, cu atât mai mult și de a crește interesul în viață, pentru că munca de a inspira și de a ajuta la eliberarea potențialului. Dacă expoziții și muzee nu sunt interesați, se angajeze într-un fel de sport. Aceasta este o foarte unește și îi ajută să găsească oameni ca-minded, care este mult mai ușor pentru a începe o conversație.

7.Praktikovat și perfecționa abilitățile lor

De exemplu, setați un obiectiv, în fiecare zi pentru a face cunoștință cu noul om. La început poate fi o mulțime de frică și anxietate este normal. Dar, zi de zi, faci dreapta, veți începe să observați că deja în mod diferit începe să reacționeze ca entuziasmul prevalează interesul celeilalte persoane, interesul sincer în el. Deci, nu-ți fie frică să își asume riscuri, să acționeze.

încredere 8.Oschuschenie

La urma urmei, dacă vă aflați într-o conversație cade tăcut, neîndrăznind să-și exprime punctele de vedere - este puțin probabil să fie considerată o persoană sociabilă și interesantă. Dezvoltarea stima de sine, deschide un propriile lor forte, care pot arăta ceilalți, respectă-te, opinia dumneavoastră și aprecia propriul timp, atunci alții vor simți că nu te ignora. Puteți citi articolul meu, pe care l-am stabilit de inginerie detaliat pentru a imbunatati stima de sine, „Cele mai bune practici de succes, care vor crede în cele din urmă în mine.“

9.Nauchites asculta interlocutorul, nu-l întrerupe

Astfel, va fi capabil să-l aranjeze pentru ei înșiși, oferind spațiu pentru a vorbi, pentru a primi mai multe informații despre el, precum și ține evidența a ceea ce face greșeli el în conversație, să nu le repete cu alte persoane. Urmărirea reacția lor la comportamentul său, veți înțelege cum să te uiți în ochii altora, probabil, va adopta orice gesturi sau cuvinte care vă interesează.

10.Otmechayte trasaturi comune cu cineva și diferențele dintre dvs.

Acesta va promova acceptarea și respectul pentru punctul de vedere al altcuiva, în alte conflicte, sentimentul de iritare și refuzul de a comunica va fi însoțitori dumneavoastră constante. Toți suntem diferiți, cu diferite experiențe, gânduri, și trebuie să fie capabil să fie în contact cu o altă persoană, în ciuda diferenței de opinie. Învață să respecte nu numai ei înșiși, ci și alți oameni, dându-le dreptul de a gândi nu vă place, dar stați aproape. Dacă ceva nu sunt de acord, nu trebuie să-i spuneți persoanei că este greșit sau ceva nu înțelege, ci doar spune-mi ce au opinii ușor diferite cu privire la această problemă, datorită faptului că experiența trăită a celuilalt. Sarcina ta - pentru a găsi un numitor comun, și nu invers, pentru a dovedi superioritatea lor.

concluzie

Asta e tot, dragi cititori de blog-ul meu! Cel mai important lucru - prezența motivației și a dorinței, atunci nu va avea dificultăți cu dezvoltarea comunicării științei și căutarea de răspunsuri la întrebarea cum să fie sociabil. Ia-o șansă, încercați, lupta temerile tale, și apoi înainte de a deschide posibilități complet noi orizonturi.

Nu uitați să vă abonați la actualizări de blog. Pe curând.