Cum de a depăși frica, de luptă, gândurile oamenilor, antrenamentul puterea
Cum de a depăși teama? Frica și în timpul unei lupte sau sparring de modul deduce psihologic obișnuit, provocând o mișcări haotice și necontrolabile de vanitate sau, alternativ, se leagă orice mișcare. Omul, legat de frica este o șansă mult mai mică de auto-conservare în lupta, și, uneori, se tem chiar să-l poate ucide în sine.
Experiența profesională arată că o teamă puternică de luptă sau în alte situații în care nu poate fi una îmblânzit doar voință, pentru că frica - este o stare naturală a corpului și a minții, a fost inclus în fiecare dintre noi adânc în subconștient. Este demn de a împărtăși factori direcți și indirecți de frică, care este în esență o reacție puternic, care merge, probabil sau sigur să se întâmple.
factori direcți sunt ca răspuns innascuta frica la durere, pierderea echilibrului, inaltime, sunete nenatural puternice și care se schimbă rapid condițiile de mediu. Acest lucru nu este unic pentru oameni, ci și la animale. Factorii indirecte includ frica de intuneric, persoane necunoscute și creaturi, obiecte ciudate, etc.
În toate cazurile, există teama ca rezultat al imaginației umane, previziune, experiență și intuiție. Puterea lui are o gamă largă, de la ușoară până la severă frica de panică, și depinde de o serie de lucruri.
Gradul de realitate a amenințării, scara de posibila deteriorare a vieții și sănătății - este destul de evident factori care determină puterea emoțiilor umane. Dar unul dintre cele mai puternice este incertitudinea: incapacitatea de a prezice viitorul, necunoscut, absența parțială sau completă a informațiilor necesare în situația dată.
Absența unei nevoi reale de informații face imposibilă pentru a simula și prezice cursul evenimentelor, respectiv pentru luarea de măsuri logice pentru a preveni rezultatele cele mai nefavorabile. nevoie acută subconstientul pentru o definire precisa de multe ori îi determină pe oameni să comită lucrurile cele mai iraționale și le dezavantajează, în cazul în care acestea sunt garantate pentru a produce rezultate concrete. Chiar și implică leziuni grave și oase rupte.
Există două domenii principale de acțiune privind „domesticirea“ de frica lui. În primul rând, formarea și dezvoltarea unor calități mentale și abilități. În al doilea rând, aplicarea psiho-tehnici speciale.
Prima opțiune necesită un efort considerabil și consumatoare de timp. Acesta constă în modelarea (inclusiv - mentale) situații critice, însoțite de un sentiment de frică. În paralel, pus în aplicare dezvoltarea abilităților de auto-mentale - relaxare psiho-fiziologice, de formare autogen, auto-hipnoza, etc.
Ca urmare, încrederea în invincibilitatea, directivă clară privind supraviețuirea, disponibilitatea emoțională constantă pentru pericol, credința în justețea acțiunilor lor în toate situațiile critice, capacitatea de a răspunde în mod eficient la acțiunea extremă din exterior.
A doua opțiune are ca scop blocarea emoțiile negative și crearea artificială a stărilor mentale speciale. O metodă utilizată în mod obișnuit este respingerea unei comprehensiune detaliată a situației (și anume obdumyvanie- „obsasyvanie“ acestor părți în cap și impregnează mintea cu frică) și comutarea instantanee la învingerea activă
circumstanțe nefavorabile, cu o pata psihologic puternic: „Nu ne temem de lup gri!“ sau ceva de genul asta, inclusiv cuvintele blestem.
Încetând să calculeze riscurile și consecințele posibile ale subconștientului crește dramatic volumul și claritatea percepției, viteza de reactie. În același timp, a redus intensitatea durerii, crește eficiența. De frica „nici un loc.“
școli orientale tradiționale (China, Japonia), practica este o experiență mentală a morții sale. Se presupune: insuflare a încrederii în sine inevitabilitatea morții, se simt ca și cum deja mort, o persoană este eliberată de căutare de salvare. El se concentrează pe cel mai eficient linia de taxe, cu care se confruntă dușmani protejarea oamenilor nativi.