Cum de a depăși dificultățile în viața de sfaturi practice

Nu este nici un secret faptul că oamenii sunt diferiți în aceleași circumstanțe în mod diferit. Acesta este legat de factori externi de multe ori determina dacă o persoană poate depăși cu ușurință dificultățile. Poate fi împărțit-le:

1. Circumstanțele complica viața în serios: pierderea locului de muncă, dificultăți datorii financiare. Poate că nu a fost furtul de proprietate, a ars casa și a furat bani. probleme grave de sănătate, o boală gravă. dezastre naturale, catastrofe și alte dezastre ale vieții;
2. Ceartă cu familia, cei dragi, o lipsă de înțelegere între părinți și copii: copii indisciplinați, părinți inadecvate. Divorțul, soț inselat, moartea cuiva drag. Orice relații disfuncționale cu oamenii care sunt dragi si apropiate;
3. natura internă a problemei: conflictele interne legate de pubertate (crize tineri 30, 40, etc. ani). Diferite probleme nerezolvate ale comunicării interpersonale, provocând dezvoltarea de sentimente de inferioritate, mică importanță. Lipsa de o atitudine bună, iubitoare. Incapacitatea de a te iubi, un sentiment de singurătate, inutilitate;
4. Diverse probleme de caracter fin. Se întâmplă că lucrurile mici se adună, creând un sentiment de „linie neagră.“

Cum te simți în fiecare zi sunt neplăcute? Credeți că toată lumea este împotriva ta, în mod constant aducerea în jos pe cap toate noile probleme? Dacă există un sens în unghi zagnannosti ar trebui cu siguranta lucreze la atitudinea lor față de circumstanțele externe.

Pentru a depăși cu succes dificultățile monitoriza emoțiile!

Mai întâi de toate, intreaba-te ce simte un sens, învățarea despre o nouă problemă. Sentimente de teamă, neputință, disperare, sau o încredere liniștită, că acest lucru este fixable? Foarte important: depășirea unor situații dificile, să păstreze calmul, seninătatea, mintea sobru. Cum de a realiza acest lucru?

Într-o zi, auto-hipnoza, nimic nu se va schimba. Cu toate acestea, monitorizarea constantă a gândurilor tale în timpul celor trei săptămâni se vor schimba tiparele de gândire. Este dovedit faptul că gândirea noastră este cauzată de procese chimice in celulele creierului. Memoria este fixat „calea“ care se credea că cel mai mult.

La început, trebuie să facă un efort pentru a nu ceda la aceleași emoții negative. Cu toate acestea, ceea ce face efortul în fiecare zi, asigurați-vă că pentru a schimba gândirea negativ la pozitiv!

Cum să se ocupe cu dificultățile pe care le ușor

O să-ți spun o pildă: Odată ce un evreu sărac a venit la rabin pentru sfaturi. El sa plâns că cei săraci, astfel încât nu există nimic pentru a hrăni copiii, dar pe tot parcursul zilei grea. Bietul soția este bolnav și nu-l poate ajuta cu menaj. Copiii sunt neascultători. Casa lor este deja amenință să ia pentru datoriile. Ce fac, eu întreb pe cei săraci. La urma urmei, fac toate poruncile lui Dumnezeu, aduc donații și oferă rugăciuni, de ce să nu mă ajute Dumnezeu?

Rabinul a ascultat întrebarea trist, în tăcere a intrat în camera alăturată și a revenit cu un semn în mână. Acolo el a scris următoarele cuvinte: „Nu va fi întotdeauna.“ Hang semnul având în vedere simplu, eu repet ori de câte ori doriți să se plângă soarta lor. Bietul om ia mulțumit pentru sfaturile și a plecat acasă cu un semn în mână.

Un an mai târziu, rabinul a vrut să știe cum să trăiască sărac. Sa dovedit că el a cumpărat o casă într-un oraș bogat, are un teren vast, podgorii fertile, nenumărate turme de oi. Acest om a fost foarte respectat, iar fiicele lui sa căsătorit cu oamenii notabile ale orașului.

Invidios Rabbi furios. Când a ajuns acasă, a luat o nouă tabletă de lemn și a scris pe ea aceleași cuvinte: „nu va fi întotdeauna“ și agățate în văzul casei sale.

Uneori, în viață situații foarte dificile, durere profundă atunci când pierdem pe cei dragi, capacitatea de a lucra, sănătatea și proprietatea lor. Apoi, utilizați aceste sfaturi:

1. Se repetă pentru a te: „Eu va învinge!“ Cere ajutorul lui Dumnezeu. Dacă nu crezi în Dumnezeu, au forțe din univers. Aceste forțe vor veni, fiți siguri! Noi atragem ceea ce credem. Solicitarea pentru forțele de pace, sunteți sigur de a le obține.
2. Cere ajutor de la prieteni, dacă simțiți că nu face față situației. De multe ori, partea umană umple sufletul cu noua energie, te elibereaza de stres, emoțiile negative dispar;
3. Alegeți gândurile potrivite: cele care construi și nu distruge. După furtună va exista întotdeauna soare.

Tehnici mentale pentru a face față

Poate fi răspuns cu privire la orice gând de dificultăți, după cum urmează:

1. Acesta va nu întotdeauna (trece, se execută, treci);
2. Voi depăși;
3. Pot să mă descurc;
4. Deci, ce?

De exemplu:

• Am câștiga suficient. Răspunsul este: nu va fi întotdeauna!
• Nu am nici o a doua jumatati. Nu va fi întotdeauna!
• grav bolnav, eu nu pot merge. Pot să mă descurc!
• casa mea a căzut meteorit. Deci, ce? Am construi unul nou!

Sper că am fost de ajutor pentru sfatul meu cum de a depăși dificultățile în viață. Fii fericit, lasa orice adversitate in viata rândul său, doar o experiență plină de satisfacții.