Confruntarea cu pierderea

În viața fiecărei persoane, mai devreme sau mai târziu vine în acea zi - ziua morții unei persoane dragi, un iubit. Această pierdere este atât de puternică încât lasă cicatrici indelebile pe suflet. Memoria noastră se întoarce întotdeauna la zi și aduce chiar mai multă suferință și durere. Lacrimile curg atât în ​​interior cât și în exterior, viața nu are nici un sens, nici o dorință de a face ceva.

Cea mai mare gradul de similaritate a decedat și impactul acesteia asupra vieții doliu, cu atât mai dificil de a accepta pierderea. Venind mare schimbare în modul tradițional de viață, și fiecare lucru va servi ca un memento. Pentru a face față cu sentimentele lor singuri, uneori, nu își pot permite. Ajutor în acest caz poate avea un număr similar sau un psiholog calificat, psihoterapeut.

Ce determină severitatea experiențelor

Toți oamenii reacționează diferit la pierderea celor dragi. rol important în acest jucat de natura relației cu persoana decedată. cazare medie durere se întâmplă cu acei oameni care au avut o relație bună cu decedat. Stresul de reacție poate fi severă și dureroasă, dar după ceva timp omul a demisionat la pierderea și începe să trăiască pe deplin. Dar, în cazul în care relația a fost rău, însoțită de certuri, insulte, aluzii și neînțelegere, experiența este mult mai puternic. Este în fiecare zi progresează încet, dar sigur.

Doliul începe din ce în ce răsucită în gândire relația lor, încercând să dau seama unde a fost greșit și de ce nu au reușit să-l facă în sus. De-a lungul timpului, se poate forma un puternic sentiment de vinovăție, remușcări pentru ceea ce nu a fost spus și făcut.

Acesta acționează asupra experiențelor vizuale și ierarhia de vârstă. Cel mai tînăr a decedat, mai puternic sentimentul de durere și tristețe. Prin moartea bunicilor, bunici și părinți, pregătim un copil. Se înțelege de-a lungul anilor, începem să înțelegem mai clar că acestea sunt susceptibile de a merge mai departe de noi. O astfel de viață este, și noi cu ușurință cu acest umil.

Când moartea preia unul dintre soți, amărăciunea pierderii este resimțită mai acut. În primul rând, ei au fost aproape de corpul și sufletul, a trăit mulți ani, una lângă alta. În al doilea rând, ei nu au putut ghici cine va ieși din viața înainte, pentru că diferența de vârstă nu este semnificativă. Cea mai mare durere a fost și încă mai este - pierderea copiilor. În acest caz, a încălcat legea nescrisă a naturii care spune că primul ar trebui să lase pe cei care au fost născuți. Este foarte dificil să accepte faptul că copilul a murit, care este încă de a trăi și de a trăi.

Nu mai puțin important în experiența pierderii de a juca caracterul morții, adică, a fost brusc sau de așteptat. Pentru o mai relaxant, luând pierderea adecvată importante pregătire emoțională. Acesta este format prin realizarea că o persoană nu va fi în curând. Acest lucru se întâmplă, de exemplu, atunci când preluat de o boală gravă sau bătrânețe. Desigur, fiecare dintre noi a lăsat cuvintele pe care nu le putem spune în acest moment. Acestea sunt, de obicei retrase din circuitul agricol pentru mai târziu. Dacă nu aveți timp să le spună, atunci ei vor rămâne agățat pe suflet o subestimare povară grea. Acest lucru se întâmplă în cazul în care dintr-o dată du-te aproape. Aplicată și efectul de surpriză, cu frică și spaimă.

Experiențelor pot afecta severitatea cauza morții. Cu cât este imprevizibil, atât de înfricoșător și dureros. Un rol important în experiența de a juca experiența anterioară a pierderii. Timpul din când o persoană învață să facă față mai bine cu durerea lui, el este familiarizat cu acest sentiment și să știe cum să se comporte mai bine.

Forme normale și anormale de durere

Simțiți un sentiment de durere, depresie, plictiseala, tristete - este la fel de normal să se simtă bucurie și fericire. Principalul lucru este de a suprima emoțiile nu au fost prea mult timp, în caz contrar ele vor distruge psihicul uman.

În experiența umană normală aproape pierderea durează aproximativ un an, care poate fi împărțită în mai multe perioade figurat. Prima perioadă - vestea morții. Acesta durează de la câteva minute până la câteva zile. În acest moment, o persoană poate fi într-o stare de toropeală, șoc. Mintea nu vrea să creadă în moartea mamei. A doua perioadă poate fi numită faza de căutare. Durata 3 - 4 săptămâni.

Omul încearcă să găsească în amintiri din trecut, la fel ca înainte de așteptare pentru sosirea sa, știri, inel, mulțimea caută chipuri similare. A treia perioadă este asociată cu cea mai mare durere si dureaza pana la 7 saptamani. În acest moment, o persoană devine conștientă de faptul că toate în mod irevocabil. În cele din urmă, a patra perioadă - perioada de doliu și o revenire treptată la o viață normală. Aceasta durează până la un an.

Se crede că în acest timp o persoană care trece prin întregul ciclu de viață singur, fără a decedat, să învețe să facă față fără el. După aceea, care a lăsat un loc special în inima mea, iar gândul acesta încetează să mai fie atât de trist și trist ca înainte.

Dar, uneori, procesul de doliu este perturbat și poate deveni mai puternic. Aceasta poate indica experiența pe care a durat timp de mai mulți ani, tulburări psihice, dezechilibru și lipsa de reținere în raport cu altele. O persoană poate pierde în greutate mult, sau, dimpotrivă, creștere în greutate rapid.

În cazurile severe, pot apărea pofta stabilă pentru alcool, gânduri de sinucidere. În această poziție, o persoană care are nevoie de ajutor, chiar dacă el crede altfel. sprijin important de la prieteni și rude.

Omul necesită mai multă atenție în perioada de doliu. Avea nevoie să vorbească, să audă sfatul și cuvintele de încurajare. Aici, doar uneori întârziat prima perioadă, persoana pentru o lungă perioadă de timp este într-o stare de șoc și nu a putut înțelege pe deplin și să creadă ce sa întâmplat. Prin urmare, conversații sincere, el nu este întotdeauna închis, trage departe de toată lumea. Pentru acest lucru trebuie să fie abordat foarte delicat, nu doar încearcă să intre în sufletul lui. Cel mai important, să fie mai mult cu el.

Dacă aveți o experiență personală de pierdere, este posibil să se spună o persoană despre ea, cum te descurci cu acestea, au simțit. Acest lucru va ajuta să-l să înțeleagă că el nu este singur este confruntă cu astfel de emoții puternice. Problema se poate ocupa și de un psiholog, un expert știe cum să se apropie de o persoană fără cuvinte pentru a începe o conversație. El va ajuta să găsiți puterea de a reveni la o viață normală.

Trebuie să fii puternic și amintiți-vă că există întotdeauna lângă cea pentru care încă mai merită să trăiești, cu care doresc să fie fericit, de a împărtăși experiențe și sentimente.

ca citit cu acest material:

Cum să te trezești