concepții greșite despre apă ca un izvor de apă potabilă

Corpul uman este în medie de 60% din apă. Din cauza lipsei de apă a ratei metabolice a corpului, nutrienți hrănesc celulele, eliminarea substanțelor nocive, reglarea temperaturii corpului și a altor mecanisme ale corpului uman încălcate. Acesta este motivul pentru care aproape toată lumea știe cât de important este de a menține echilibrul apei. Cu toate acestea, există mai multe concepții greșite despre cum să facă acest lucru în mod corespunzător. Estet-portal.com vă spun cum să evite cele mai frecvente greșeli în menținerea echilibrului apei în organism.

Inducerea în eroare. de zi cu zi trebuie sa bei 8 pahare de apa.

Inducerea în eroare. cafea și ceai nu conta în deplasarea totală de apă de băut pe zi.

Inducerea în eroare. Apa mai mult cu atât mai bine.

Adevărat. util, de asemenea, este foarte mult. Și chiar apa. Cu toate acestea, în astfel de cantități persoană obișnuită este puțin probabil să bea apă de bună voie. Riscul utilizării excesive a apei supuse sportivilor, mai ales alergători, care doresc să compenseze pentru lipsa de apă în organism, de multe ori de băut cantități excesive de apă. În acest sens, se recomandă să bea numai atunci când sentimentul de sete. Persoanele cu boli ale rinichilor și vegetarieni sunt, de asemenea, nu este necesar pentru a atinge apa. Cel mai bine este de a specifica cantitatea de apă pe care acești oameni au nevoie să bea o zi, un medic.

Inducerea în eroare. salvări de apa de la convulsii.

Inducerea în eroare. urină trebuie să fie incoloră.

Adevărat. complet urină incoloră indică faptul că trebuie să bea mai puțină apă. Culoare normală urină - galben deschis, dar nu prea palid. Urină închisă la culoare galbenă indică o încălcare a echilibrului de apă al corpului și necesitatea de a bea mai multe lichide.

• 10 Porunci de colorare a părului la modă
• 10 obiceiuri pentru a vă ajuta să piardă în greutate
• 10 moduri dovedit că nici un medicament va calma durerea în gât, și dureri în genunchi și picioare

• 10 moduri de a construi-n picioare linia slăbită nervi
• 10 moduri de a se trezi atunci când foarte somnoros
• 10 moduri de a îmbunătăți starea de sănătate în 5 minute

Partenerul nostru - portalul ECONET