Coleslaw, castraveți, ardei și morcovi
Coleslaw, castraveți, ardei și morcovi - nu este doar o bombă de vitamine, dar, de asemenea, întregul arsenal de aroma bogat, datorită umplere unic, care face ca aceasta salata doar delicios!
ingrediente:
- mugurii - 0,5 kilograme;
- piper bulgar - 1 buc;
- morcov - 1 bucată;
- castravete - 2 bucăți;
- mărar - un fascicul mic;
- Sare - 1 linguriță;
- zahar - 1 lingura;
- oțet de vin (mere posibil) - 2 linguri;
- ulei vegetal - 5 linguri.
Coleslaw, castraveți, ardei și morcovi. Pas cu pas reteta
- Să începem cu varza, este necesar să se taie marunt si se stoarce mâinile pentru a nu a fost atât de greu și un suc nu dau prea ușor.
- Apoi se prepară ardeii, se curata-l de semințe și vom tăia în inele și jumătate.
- morcovi purificați vom tăia fâșii subțiri, în acest exemplu de realizare, salata nu a vrut ca eu să-l freca pe o răzătoare.
- Castraveți, de asemenea, vom taie în fâșii și mărar fin cotlet.
- Toate legumele pregătite și se amestecă bine se alăture.
- Se prepară umplutura de ulei vegetal, sare, zahăr și oțet (puteți utiliza un mar).
- Puteți umple salata dintr-o dată, și este posibil și atunci când deservesc. Și dacă adăugați un pic pe partea de sus de semințe de susan prăjite, rezultatul este excelent.
Coleslaw, castraveți, ardei și morcovi este necesar pentru diferitele sărbători. Se prepară o vitamina cocktail delicios este posibil chiar și într-un picnic.
Mă grăbesc să se constate că o portie contine 75 de calorii, care vă permite să recupereze forța fără să existe aglomera dieta. Deci, este posibil, cu salate și un cuplu de cotlete gustoase devora.