chipsurile decât dăunătoare, dacă gravidă, dacă există un beneficiu pentru corpul uman și
Spune-mi ce mănânci și vă voi spune ce ești bolnav
Chiar și cele mai „conținut scăzut de calorii“, chips-uri contin aproape un sfert din necesarul zilnic pentru resursele energetice. Dar cea mai neplăcută care aceste calorii - „goale“. Ele nu dau organismului substanțele de care are nevoie pentru a lucra.
dacă chips-uri sunt utile?
Noi credem că răspunsul este evident. Poti vorbi doar despre siguranța utilizării lor, dar nu și cu privire la beneficiile. Fără mult rău organismului, puteți mânca nu mai mult de un pachet mic de chips-uri de 2 ori pe lună. Nici unul dintre care mâncarea de zi cu zi a produsului, nu ar trebui să meargă (dacă sunt, desigur, pasă de sănătatea lor). Și vreau să se întoarcă din nou la cuvintele lui Hipocrate: „Cea mai mare parte a bolii vine de la faptul că intrăm în interior“
„Introducerea activă“ cele mai bune chips-uri de casă, pe care s-ar putea face bine propriile lor mâini. Apoi, ei pur si simplu nu va face rău, și, eventual, chiar unele beneficii.
Deci, ce-i prejudiciul cauzat chipsuri? consumul lor excesiv regulat, este extrem de periculos pentru copii și adolescenți. Acumulați în corpul lor de substanțe nocive în câțiva ani se poate „trage“ boli periculoase:
- obezitatea ca urmare a tulburărilor metabolice;
- riscul de diabet (pentru ca grav afectat pancreasul);
- gastrite, ulcere și alte boli gastro-intestinale;
- formarea tumorilor maligne;
- nivelurile crescute de colesterol si dezvoltarea timpurie a bolilor cardiovasculare.
Utilizarea constantă a chips-uri poate reduce nivelul de testosteron al organismului, afecta calitatea spermei și a afecta fertilitatea.
Impact negativ asupra femeilor și chips-uri. Utilizarea lor constantă poate afecta ulterior dezvoltarea de lapte matern.
Acizii grași trans conținut în chipsuri de cartofi, ceea ce duce la o tulburare a sistemului nervos si reduce imunitatea.
Contraindicații
- diabet;
- boli de inima si vasculare;
- gută;
- astm;
- alergii;
- boli ale stomacului și intestinelor;
- obezitate.
Pot câștiga în greutate de chips-uri?
Absolut! Mai mult decât atât, este inevitabil, dacă le mănâncă în fiecare zi. Amidon, care reprezintă toate grame de carbohidrati, prelucrate rapid de organism in glucoza, iar surplusul sunt depozitate in ficat. Când avea nevoie de ei depozitele de glicogen se acumuleze, acestea vor fi transformate în grăsime.
Chipsuri în timpul sarcinii și alăptării
A rămas însărcinată și a decis să păstreze copilul, orice femeie sănătoasă ar trebui să revizuiască dieta ta și de a elimina junk food de la ea. În special, acest lucru se aplică produselor, cum ar fi chipsuri de cartofi. Din păcate, mulți oameni nu pot rezista tentației și să continue cel puțin ocazional, să le mănânce. În acest caz, este util să știe ce consecințe poate provoca o astfel de slăbiciune:
În plus, placenta nu este o barieră de încredere pentru penetrarea substanțelor chimice dăunătoare copilului, conținute în chips-uri. În același timp, fiecare femeie stie cum, uneori, în timpul sarcinii organismul necesită unele „lucruri rele“. Această dorință arzătoare poate fi satisfăcută printr-o cantitate mică de chips-uri (unele chestii), iar apoi numai în al treilea trimestru și în absența umflarea și probleme cu arsuri la stomac. Și este mai bine să le găti acasă.
În timpul alăptării chipsuri de cartofi ar trebui să fie complet excluse din dieta. Cu laptele mamei copilul primește întreaga doză de substanțe nocive conținute de acestea. Rezultatul - tulburări digestive și reacții alergice.
Consumul de mama chips-uri de alimentare poate provoca un copil angioedem - cea mai grea reacție la o alergie la alimente.
Dacă sunteți în imposibilitatea de a abandona complet aceste alimente dăunătoare vă puteți permite să utilizați cipuri numai după ce copilul împlinește 4 luni și nu a văzut nici o alergie. Doza admisă - 100 grame pe zi și nu mai mult de 2 ori pe lună.
Jetoanele din dieta copiilor
După ce încercați chips-uri, copiii foarte repede „agatat“ pe ele și de multe ori cerșească părinții mei, împreună cu dulciuri. Părinții, în imposibilitatea de a nega copilul favorit, du-te la ea ocazional. Acest lucru este absolut inacceptabil, deoarece consecințele utilizării de chips-uri pentru un copil imprevizibil. Nu este nimic care ar fi de ajutor pentru corpul copilului, dar răul din ei, le-am descris în capitolele anterioare. Cel mai rău lucru este că consumul constant nemăsurat de chips-uri poate încetini creșterea copilului și poate cauza gastrita, probleme cu inima si obezitatea. În mod ideal, copiii sub vârsta școlară nu ar trebui să fie nici măcar conștienți de existența de chips-uri.
Dependența de chips-uri
Producătorii adăugat la chips-uri, potențatori de aromă chimică. Ca rezultat, alimente naturale este perceput ca fiind absolut proaspete. Brain, obișnuiți cu arome, începe să ceară ca produsele alimentare, din care unul se bucură. Acest lucru duce inevitabil la dependenta de alimente. Cu siguranță, nu poate fi comparat cu medicamentul, dar a scăpa de ea unele persoane pot fi destul de dificil.
Poate acnee și diaree rezulta din utilizarea de chips-uri?
Chiar și ei pot! aditivul alimentar E 339 (regulator de aciditate) doar provoca tulburări digestive cu diaree. Cu utilizarea constantă de chips-uri afectează toate organele tractului gastrointestinal, astfel scaune moi pot fi rezultatul unei întreruperi a ficatului și pancreasului.
În ceea ce privește acnee, aceasta se reflectă pe fața în prima încălcare a intestinului și a metabolismului. Așchii - o masă grasă, și conduce la o creștere a ten gras, funcționarea defectuoasă a glandelor sebacee și, în consecință, la apariția acneei.
Cum de a găti chipsuri acasă?
Dacă doriți să vă răsfățați cu un felii crocante, să se facă chips-uri. Acest proces este lung și consumatoare de timp, dar se întâmplă că „vânătoare captivitate pădure.“ Deci, sunt două modalități de a pregăti chips-uri de casă.
Chips în ulei de fierbere
Pentru a prepara o singură porție necesară 1 cartof. Este de dorit ca acesta să fie nu găuri, sau felii se va transforma dur și urât. cartofi decojiți taie în felii subțiri, feliatoare vegetale mai bine. Apoi, acestea trebuie să fie spălate de excesul de amidon în apă rece - astfel încât acestea nu se vor lipi împreună în timpul prăjirii. Cartofii spălate puse la uscat pe un prosop de hârtie, iar în acest moment a pus pe foc rezervor cu ulei vegetal. Ar trebui să fie suficient ca să acopere cartofii pentru 2 -. 3 cm, într-un ulei de fierbere, se adauga felii la un moment dat. Timpul de preparare este determinată de apariția de chips-uri minte. În cazul în care au dobândit o culoare aurie, astfel încât să fie gata. Se lasă să se scurgă de grăsime, de stabilire a chips-uri pe un prosop de hârtie și se adaugă sare după gust.
